【观自在】【峨嵋畅气通络心悟之一百四十（医道）】

原创【观自在】【峨嵋畅气通络心悟之一百四十（医道）】

2018年06月22日【健康号】邓特伟阅读 7848

观是细微观察、观测，是让身心正定，澄明的一种修炼方式。
呼吸昼夜而不止，将注意集中于一呼一吸中，对自己每一动作，皆了然于胸，可让自身时时关注当下，而保持神定。
关注自身情绪、意念心智、观念，对它们在他体内生起及消失的过程，了了分明，忆持不忘，对保持心定、神安大有裨益。
对自我呼吸、动作、情绪观测入微并精确调控，方可在畅气通络诊疗中，达到气与意合，手与心合。