似乎每个班级里都会出现这样一种人，平常安安静静的上课、课下也很努力的看书，可每次考试成绩都惨不忍睹……

【5：00-24：00无休止学习，一个月后晕倒在教室】

“如果你想在进入社会后，在任何时候、任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛学习期间，就没有晒太阳的时间。”这是网络上流传的一句关于哈佛的话语，这句话被高三的丹丹奉为学习的信条。

在丹丹的学习生活中，每一秒都是学习的珍贵时间，原本高三的学习压力就大，但丹丹却给自己制定了更加严厉的学习计划。

每天早上5点起床学习英语，早餐只吃一个包子一个鸡蛋，然后就开始上早自习，中午也只休息10分钟，剩下的时间都用来看书，就这样一直学习到晚上12点，宿管阿姨连续提醒熄灯休息，她就藏在被窝里看书。

这期间丹丹一直都在学习，不浪费一点时间，就连中午吃饭的时候都会携带一个单词本背背单词。在这样高强度的学习压力下，成绩不仅没有提升，反而因为身体不支晕倒在教室。

【学习有诀窍，注意力才是关键】

在日常的学习生活中，大多数孩子在付出了努力后，一般会获得与他们年龄与智力水平相对应的成绩或提升。

可是，在注意力缺陷孩子的学习生活中，即使付出了比常人更多的努力，可是成绩依然惨不忍睹。

这是是因为孩子在学习的时候注意力集中不集中，持续时间短，在上课的时候很容易分心。虽然课堂上人坐在教室里，但思维早已不知何去。以至于对授课的内容一知半解，对于知识的掌握不足，难以跟上班级学习进度，成绩逐渐下滑。

此外，因为注意力不集中，孩子在作业上也是拖沓、粗心大意，经常在写作业的途中被其他事物吸引，半途而废。而在考试前，就算把知识都掌握，考试时也会因为分神而记不起知识点或者写错，严重影响学习和考试成绩。

【比刻苦学习更重要的是提升注意力】

儿童注意力不集中又是多动症的核心表现。多动症是儿童期一种常见的、复杂的、慢性神经障碍疾病，临床上以注意力不集中、过度的活跃、情绪易冲动(暴躁)、学习困难为主要特征。约70%的患儿症状会持续到青春期，30%或伴随终生。