大众对心理咨询有很多误解，但心理咨询从不是看上去的那么简单。

心理咨询有十分艰难的部分。

包括整个治疗过程，和两个参与者都需要承受其中的艰难。下面我们就来细数一下，心理咨询中的艰难时刻。
来访者的艰难

——-直面悲伤

世界上有成千上万的人，因为恐惧面对悲伤。用酒精、性、或者工作等等，麻痹自己的感官，逃避痛苦。

而每个走进咨询室的人，都可以被称为“勇士”，因为TA选择直面自己的痛苦。

说到这里，我们要对“咨询时间”有些新的理解。

咨询时间为何是50分钟？

除了咨询师的注意力是30-50分钟，还有别的目的吗？

来访者走进咨询室，TA有很多事情想对咨询师说，TA会诚实的交代自己的人生经历，和不堪回首的过往。

但是作为咨询师，我们需要理解一点。

每当TA重新讲述痛苦的经历时，都等于TA重新在痛苦事件里走了一遍。此时，你需要做的是为来访者包扎伤口，而不是任TA倾诉更多的痛苦。任伤口在风中裸露，让TA再疼上一遍。

50分钟给了我们一个限制，我们要慢下来。

来访者一点一点地说，咨询师也一点一点地理解来访者。使来访者能承受得住悲伤的溢出，咨询师也接得住这个带着悲伤的孩子。