生活中我们经常能看到，许多人在百忙之中抽出时间都要吞云吐雾一番。吸烟有害健康，人所共知但仍有许多人主动或被动吸烟，吸烟不但可能诱发心肺疾病，还可能导致多种恶性肿瘤，但是依旧有许多人沉迷其中，不愿自拔。你只知道，吸烟会对人体呼吸系统有明显的危害，那么你知道吸烟也可能诱发腰椎间盘突出吗?

　　最近，瑞典于默奥大学的一项新研究发现，吸烟太多会损伤腰椎，严重者甚至需要接受手术。

　　研究人员对约33.2万名30岁以上建筑工人进行了为期30多年的跟踪调查，他们中间，44%的人从不抽烟，16%的人有吸烟史但后来戒了烟，26%的人每天吸烟少于14根，其余14%的人每天吸烟超过15根。调查期间，有1623位工人接受了腰椎管狭窄手术。

　　专家指出，吸烟导致腰椎疾病主要是由于吸烟时，许多有害物质，都会进入血液中导致许多不良影响。比如当尼古丁，进入血液中后，会使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应;当一氧化碳进入血液中时会置换血液中红细胞内的氧，使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少，促使退变过程加重、加快。在此基础上，可发生椎间盘突出症;吸烟可能引起慢性支气管炎，导致经常咳嗽，咳嗽可以使腰椎间盘受到的压力增加，这也是腰椎间盘突出的一个诱发因素。

　　综合了肥胖、年龄等其他导致腰椎问题的因素后，研究结果表明，与不吸烟的人相比，重度吸烟者接受腰椎手术的几率高出46%，而中度吸烟者和戒烟人员做手术的几率也分别高了31%和13%。

　　研究人员指出，一些常抽烟的人不爱运动，久坐的生活方式本就容易导致肌肉无力和腰肌劳损。更重要的是，尼古丁会引起腰椎管狭窄，损伤腰椎和脊椎组织，使骨骼变得脆弱，导致腰背痛情况加剧。

　　该研究作者阿尔坎·赛义德·努尔博士表示：“抽烟是导致腰背疼痛的重要原因，戒烟能降低患腰椎疾病风险。”

　　为了避免腰椎病的发生，日常生活当中一定要保持良好的生活习惯，注意节制吸烟，最好戒烟;工作中注意劳逸结合，不宜久坐久站;在床的选择上，宜选用硬板床休息，保持脊柱生理弯曲;平时应锻炼腰背肌以加强腰椎稳定性。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：吸烟有害健康，不仅仅是对呼吸系统，还可能导致腰椎的病变，建议大家为了健康，早日戒烟。如果发现自己已经患有腰椎疾病，切勿慌张，也不可病急乱投医，应该及时前往相关医院就诊，在科室的选择上，建议大家多考虑神经外科。