操心与健忘 致那些在人生路上消耗自己身体操着别人心的各位“忘”友 一位记忆不好的患者来就诊，自诉记忆力减退，反应迟钝，问其迟钝程度，患者告知顾医师，当别人骂完她，她刚想反击的时候，别人已经不见了，看似简单而玩笑的一句话，透露出的是患者心中无比的苦涩，人至中年，操心儿女的生活，操心自己的健康，很多人出现记忆力减退，到底是病不是病？人的记忆像电脑的内存，时间长了反应也就慢了，此时决定记忆的关键点如下： 1.电脑窗口开的多了，速度反应也就慢了，想的多了，每件事情上分配的精力也就少了---关掉一些所谓的窗口，让电脑的速度更快些，放掉一些事情，让自己的脑子运转负担少一些。 2.电脑下载的东西越大，下载的时间越长---根据自己实际情况，量力而行，避免去做一些过于费时费力的事情 3.电脑需要定期更新，杀毒＋升级，才能保持运转，大脑也一样，定期体检＋补充，才能使脑子更灵活 4.所谓健忘就是记住“健”康，“忘”记烦恼，送给那些本身力不从心，还在为别人操心的朋友，顾医师奉劝先自己的大脑360杀毒升级，再考虑给别人发邮件，身体是自己的，心是别人的，多养身少操心 5.为什么很多人不接受自己记忆力减退，总爱和顾医师说以前的事情，这就好比电脑硬盘用完，新的东西装不下，只能读取旧时的记忆 情绪、心态、心境引起的记忆力减退占据了很大一部分，今天顾医师想表达的是不要因为记忆力的减退就认为是痴呆，先从自身的原因找起，如果存在上述情况，请及时对大脑杀毒清理垃圾，重启后依然能够回复最佳状态，如果无法调整，那只能到顾医师这里报道了。 记忆力健康三多一少：多运动、多交流、多调理、少操心