缺少足够的维他命D会熄灭你床上运动的欲火。意大利的新研究表明，低水平的维他命D会增加你勃起障碍的风险。

当研究人员们对143名有不同程度勃起障碍的男性进行测试时，他们发现接近一半的患者缺乏维他命D，而只有五分之一的人有理想的营养水平。

不仅如此，患有严重勃起障碍的男性维他命D水平比症状轻微的人低24%。

据研究的作者，医学博士Alessandra Barassi和她的团队说，不足的维他命D含量可能刺激超氧离子的产生。这里的超氧离子是种自由基。

这些自由基消耗了你的一氧化氮，而一氧化氮可以帮助你的血管正常工作。

结果就是，小弟弟更难变硬。

“一氧化氮引起血管松弛，增加血流量并带来正常状态下的勃起。”医学博士Larry Lipshultz说。缺少足够量的一氧化氮，你的血管可能太松弛而不能够勃起。

如果你正忍受勃起障碍，让你的医生检查你的维他命D水平。对于维他命D水平较低的勃起障碍患者，推荐你们摄入补剂以使维他命D回到30 ng/mL或以上的水平哦。

对于勃起正常的男性来说，Barassi博士说，她正在研究是否补充维他命D能够起到避免勃起障碍。