我国脑卒中的发病率高于欧美等发达国家数倍，死亡率跃居各种疾病之首。寒冷的冬季和乍暖还寒的春季，正是脑卒中的高发期。那么，怎样预防脑卒中?万一身边有人发生脑卒中，你知道该怎么办吗?请听听专家是如何说的。

　　中风，一个老百姓口中的恐怖疾病的代名词，医学上称为“脑卒中”，分为脑梗死和脑出血两种，也就是百姓通常说的“脑梗”和“脑溢血”，其中脑梗死占60%~80%。

　　400亿，脑卒中每年造成的负担

　　采访一开始，刘锦峰医生一脸沉重：“近些年来，脑卒中的发病呈现年轻化趋势是值得引起所有人重视的。不瞒你说，就在上个星期，我的一个学生，就因为脑卒中抢救无效走了，才四十出头……”缓了一下，他说：“以往我们谈到脑卒中患者基本都是中老年人，按照世界卫生组织新的定义，45岁以下属于青年。”内心的痛惜写在他脸上。

　　据介绍，目前我国每年新发脑卒中的人数超过200万，每年死于脑卒中的人数超过150万，发病率位居世界第一。脑卒中死亡率高，致残率高。中国内地每年因脑卒中而造成的社会经济负担已超过400亿元。

　　“无论对社会还是对家庭以及患者本人，发生脑卒中，从经济到精神都是极大的负担。”刘锦峰医生说道。大约三分之一的脑卒中幸存者一年后要依赖他人。他告诉记者，脑卒中是发达国家人们长期残疾的最常见原因。此外，大量的研究证据显示，脑卒中还是痴呆的第二位主要原因。

　　“三高”，最主要的三大推手

　　问及脑卒中的发病原因，刘锦峰指出：“有些因素是可控的，有些因素是不可控的。如果我们的老百姓能够严格控制那些可控因素，很多脑卒中是可以避免的。”

　　他向记者列举了那些不可控的因素，例如年龄。年龄的增长是每个人不可抗拒的，脑血管病的发病率、死亡率均和年龄呈正相关，55岁以后发病率明显增加，每增加10岁，发生脑卒中的概率增加1倍。另外，性别因素也是不可控的，男性的脑卒中发病率远远高于女性。还有一个因素就是遗传因素，父母双方如果有卒中史，那么子女发生卒中的风险要增加约2~4倍。

　　同时，他特别强调了有三大推手一定要好好控制：高血压、高血糖、高血脂。

　　高血压是目前研究显示脑血管病最重要的危险因素，“收缩压超过160毫米汞柱或者舒张压超过95毫米汞柱，发生脑卒中的风险是血压正常者的4倍。我们很多患者往往依从性不好，常常有擅自停药的现象，导致血压控制不好”。同样的道理，很多糖尿病患者的血糖控制不好，也会增加脑卒中的风险。

　　另外还有一个因素——胆固醇。随着生活水平的提高，不少年轻人的体检单上提示高脂血症。他指出，控制胆固醇是预防卒中的重要举措，尤其是已经发生过卒中的人，更需要通过控制胆固醇来有效预防脑卒中的复发。这位专家笑称：“胆固醇是个统称，其中也有好坏之分，我们要控制的不是笼统的胆固醇，而是血液中的‘坏胆固醇’——低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。这个才是隐藏在卒中背后的危险敌人。”

　　低密度脂蛋白胆固醇增多，在血管上沉积，就会引发动脉粥样硬化，继而形成斑块;斑块逐渐增多增大，会堵塞血管，使血流受阻;斑块突然破裂，形成血栓，则可使血管急性闭塞，血流中断。“这种情况如果发生在脑部，就会出现脑卒中。”

　　刘锦峰指出，高危人群和极高危人群的坏胆固醇水平，必须控制在合适范围，否则他们的脑卒中发病概率将大大增加。脑卒中的高危人群应加强胆固醇管理，例如长期、积极地通过他汀类药物治疗，使 LDL-C达到治疗目标值。然而遗憾的是，与其他国家相比，中国他汀类药物的使用率很低。

　　“总之，如果我们所有人都能从日常生活习惯中预防‘三高’，例如合理膳食、适量运动与锻炼、戒烟等等，就能在很大程度上降低脑卒中的发生。”