在尿路感染患者中多以女性较为常见，尿路感染越来越成为女性的“心头之患”，甚至有人说“10个女性9个尿路感染”。为何女性尿路感染的发生率如此之高？

首先要从女性特殊的生理结构说起。女性尿道相较男性尿道稍宽，也比较短，并且离肛门比较近。肛周和尿道附近容易成为细菌的聚集地，从而感染尿道。

第二，不注意私密处的护理和清洁卫生。女性私处是一处很娇嫩的地方，温度和湿度相对身体其他部位较高，而且时常有阴道分泌物的存在，这种条件下为细菌滋生创造了良好的条件。此外，尿道紧邻阴道，极易感染阴道炎增加尿路感染的风险。另外，肛门离尿道较近，如果大便完后清理不干净，也极易造成尿路感染。

第三，饮水较少。尿液有清洁尿道的作用，尿液冲刷尿道有排毒、消炎的作用。饮水过少导致尿液减少，在一定程度上会增加尿路感染的风险。

第四，长久保持坐姿。众所周知，女性私处透气性较差，尤其是在炎热的夏季，潮湿闷热的私处成为细菌滋生繁殖的“乐园”。因此，建议女性朋友在气温较高的时节避免久坐，适当的活动并且穿着舒适透气的内裤也是很有必要的。

第五，性交不注意清洁。许多尿路感染的女性患者都有不洁性交史，性交前一定要清洗男女双方生殖器，保持清洁卫生。避免在性交过程中把病菌带入尿道。

第六，公共厕所是重要的传染媒介。公共厕所尤其是马桶式的厕所，由于使用人群较为繁杂，成为尿路感染的重要传播媒介。

第七，频繁的用清洗剂清洗外阴。很多女性误认为要想保持外阴清洁必须常用清洗剂来清洗，其实这种想法是错误的。因为长期用清洗剂来清洗外阴会破坏其菌群的平衡，削弱其天然抗菌能力，为病菌的入侵提供了良好的机会。

因此，为了避免尿路感染，应该保持私处清洁卫生，勤换内裤，宜穿纯棉、舒适透气的内裤。少吃辛辣油腻性食物，保持适度的体育锻炼和舒畅的心情。在出现尿路感染后应及时就医，不可因为难为情而放弃就医，以致延误病情。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 宋艳琦，执业医师）