经常碰到一些老年疝气患者，因为不好意思，或因为需要照顾孙子孙女，迟迟不肯就诊。

人类学会了直立行走，从爬行到站起来，是生理上的一大进步，但同时造成人的腹部尤其是腹股沟区承受过于沉重的压力，造成腹壁薄弱、撕裂，或导致腹压增高，使腹内脂肪组织(大网膜)、器官(如肠子)从缺口凸出，皮下会有明显突出物。疝气是“人类特有疾病”，往往与筋膜老化、受伤、用力过度、抽烟、肥胖等因素有关。

随着社会逐渐进入老龄化，老年人口不断增长，疝气的患者人数也呈不断上升趋势。60岁以上老年人的患病率为11.5‰，尤其是老年男性患者居多。一旦患有疝气，老年患者将承受巨大痛苦，日常生活也受到严重影响，连背孙子都变得沉重而力不从心。

另外，过度肥胖、长期咳嗽、打喷嚏、便秘、抽烟的人以及从事举重等劳力工作者或运动员为疝气的高发对象。

不要因羞于启齿而默默承受

老年疝气的临床表现，最初是大腿根部会有肿胀感，到了中晚期，会出现鼓起的包块，老年人起初不以为意，平躺时没有异样，但走路时会有明显不便。老年疝多发在腹股沟区，老年人因部位隐秘羞于向子女开口，也不愿暴露在大夫面前，只能自己扛着，将手插在口袋里把肿块往里摁。

当凸出的组织受到缺口的压迫时，容易感到不舒服，甚至会感觉明显疼痛，并且活动时，疼痛及下坠的感觉也会更明显。

需要强调的是，疝气不会自愈，拖延只会延误病情。如果不能及时得到治疗，肿块会变大，严重的病人，会有小肠从缺口处凸出的现象，腹腔内小肠长约4-5米，70%-80%会坠入阴囊，给患者带来极大的疼痛和行动上的不便。

及时手术，更应从预防开始

多数老年疝病患者独自默默忍受痛苦，会造成更严重的后遗症。外科手术是目前医界公认唯一有效的治疗方式，切不可轻信偏方。

目前并没有特定的方式预防疝气的发生，人人都有可能有疝气。最佳的方式便是维持身体健康，首先应保持良好的饮食习惯及营养，多吃富含膳食纤维的食物，主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等，这样能避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。尽量不要抽烟，因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将身体暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。其次，要多作定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。维持均衡的体重，如果体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。此外，应运用适当的抬重物技巧，避免提举过重的东西。