生活中应该很多的人们都知道高血压这种疾病的发生，与我们的生活习惯也是有着比较大的关系，这种疾病的发生我们出了科学的控制方法治疗，也一定要有正确的饮食原则，那么高血压病人饮食方面应该注意什么？
高血压病人的饮食
一、食盐的限制：世界卫生组织意见提出，每人每天食盐摄入量以小于六克最合适。因此，含盐份高的食品要尽量少吃，还需要注意：1。调味品—食盐、酱油、味精、黑醋、蕃茄酱等。2。盐腌制品—咸肉、咸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3。腊味—香肠、火腿、腊肉等。4。罐头—蔬菜罐、肉罐等，都添加盐制剂。5。其他—方便面、咸面包等。
二、一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均是最适合的。或者可以少量多餐的习惯。以及少量多餐也可以。热量的选择摄取数量，应以维持标准体重为准，不宜过量。
三、油脂类选择，特别是动物性脂肪要严格控制。肉类尽量使用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。
四、摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类、五谷类、鱼类瘦肉、蛋类、奶类、豆类。
五、减少食用过多的糖类和淀粉类食品，预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。