误区1、男上女下的体位才正确         

事实上，只要是健康的、卫生的、双方愿意的性交体位都是正确的。而且不同的性交体位有不同的性体验，能使夫妻双方总是有新鲜的、不同的性感受。这样，对维系双方感情，增加自身的吸引力均有利。所以，对那些总是采用一种性交姿势的人们来说，改变一下性交体位有时会带来意想不到的感受。

误区2、性交时间越长越好     

很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意，其实这是一种错误的理解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生活和心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要，性交时间太长，男子可能感到厌倦或疲倦，女子阴道分泌物也会逐渐减少，使阴道从湿润转向干涩，这样反而不能享受到性的乐趣。当然，性交时间太短，即早泄，这是一种男子性功能障碍，出现这种情况，也不可能有高质量的性生活。所以说，性交时间可长也可短，主要以双方满足愉快为度。

误区3、双方达到性高潮才是和谐的性生活       

性交时人们总希望双方达到性高潮，充分享受性的快乐。但是由于双方从性唤起到性高潮的过程中，由于生理、心理、观念上的差异，所以双方很难能同时达到高潮。男性在性高潮之后便出现不应期，即射精后短时间内不可能出现再次性交，而女性没有不应期，故可以连续多次性交，多次达到性高潮。因此理想的性生活是使女方先达到性高潮，这样当男子达到高潮后，女方已有一次或多次高潮出现。当然，这种情况比较少见，其实只要双方在性心理上得到满足，女性不能达到性高潮也算是和谐的性生活。

误区4、忍精不射可以壮阳健体         

从精液的生成和成分可以看出，精液中所含的营养微乎其微，把精液称之为人体的“精华”和“元气”是缺乏根据的，睾丸产生大量的精子如果不排出体外，也会老化被吸收。而且忍精不射容易造成前列腺充血诱发前列腺炎的发生，严重者还可能出现性功能障碍。所以说忍精不射不但不能壮阳健体，而且对身体健康不利。当然，也不能纵欲过度，适度的性生活才有利于身体健康。