泡脚方式不对，原来也会短命！7类人最好别泡

作为养生方式，泡脚已经风靡全国了。泡脚的好处有不少，不仅可以促进下肢的血液循环，缓解身体疲劳，还可以提高我们的睡眠质量。但是很多人不知道，不是所有的人都适合泡脚。

哪些人不适合泡脚？
1.孩子
孩子正处于生长发育的期间，身体各个器官功能发育得还不够完善。如果长时间用热水泡脚，会给神经、血管带来一定的影响。特别是孩子的足弓会受到影响，导致扁平足，不利于孩子脚部的发育。如果孩子要泡脚，注意水温不要太高，泡脚时间控制在五分钟左右。 

2.急性感染性疾病患者
感染性疾病的患者局部会出现疼痛、红肿等症状，如疖子、急性支气管炎、大叶性肺炎等患者在发病期间都不适合泡脚，会加重病情。 

3.有出血性疾病的患者
如果身体某部位出血，不仅限于脚部，都不能泡脚。如果长时间泡脚会扩张毛细血管，加速血液循环，会加重出血症状。一般而言出血患者包括急性外伤出血，建议使用冰块来外敷止血，最好不要热敷。

4.糖尿病患者
一般而言，糖尿病患者容易发生动脉硬化、动脉狭窄，容易导致缺血梢神经的病变，糖尿病患者足部会出现迟钝，无法及时发现足部受到的伤害，容易增加脚烫伤的概率，糖尿病患者泡脚药慎重，泡脚的温度不要超过身体温度，可以预防足部因麻木而被烫伤。 

5.空腹或饱腹
身体处于饥饿状态或者吃过饱都不适合泡脚，长时间泡脚会扩张血管，增加血容量，血液快速进入足部，内脏和肠胃血液相对减少，会影响肠胃的消化吸收。而且空腹泡脚会抑制胃液分泌，也会影响肠胃消化。

6.妊娠期或者月经期间的女性
月经期间的女性长时间泡脚会加速血液循环，孕妇泡脚虽对身体有一定好处，但注意的事项也比较多，温度不宜太高、不能放中药、不能按摩、时间不宜太长，如果这些要求达不到，孕妈妈还是不泡的好。 

7.老年人
老年人身体素质较差，自身的血压就不稳定，如果泡脚的时候足部血管会受到热水刺激，大量的血液会冲向下肢，老年人容易出现头晕、昏厥等症状。 

以上这些人群不建议泡脚，就算要要泡脚，要特别注意泡脚时间、水的温度，当泡脚的时候感觉背部微微出汗就可以了。