女人都害怕自己宫寒，因为如果女人宫寒的话，不仅会容易出现一些病症，而且每个月来月经的时候，也是比较痛苦的，月经不调，量多或者量少，还有痛经的情况，让体内的污血难以排出来。所以，如果在来例假时，女人若没有这3个“感受”，那就要恭喜！你的子宫还是比较温暖的。

1、痛经
首先，痛经就是很典型的宫寒表现，很多女人在来月经的时候，会感觉到小腹疼痛难忍，而且血量也很少，并且颜色是呈现出偏黑色的，而且还会有血块，这些都是宫寒的体现。所以，如果女人没有痛经的感受的话，那就说明子宫还是比较温暖的。

2、全身发胖
并非所有全身发胖的女性都是宫寒者，而是宫寒者会浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

3、长痘出油
有一些女人，在来姨妈的时候，会发现自己的脸上会长很多的痘痘，而且出油的情况也比以前多，并且脸上的气色也很不好，其实这都是宫寒的表现。因为，宫寒会导致污血和毒素排不出去，那么就会显示在人们的皮肤上，因此脸上就会出油长痘。

女人在来例假的时候，如果没有以上这3个“感受”，那么说明子宫还是比较温暖的。
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