抑郁症的5种主要表现

1.你是否常心境低落？主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

2.你是否常思维迟缓？患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退。患者意志活动呈显著持久的抑制。缓慢，，闭门独居，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，。伴有焦虑的患者，常坐立不安、伴有消极自杀的观念或行为，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.认知功能损害 

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

5.躯体症状 

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。少数患者可出现食欲增强、体重增加。

其他常见的症状是 

①集中注意和注意的能力降低；

②自我评价降低；

③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；

④认为前途暗淡悲观；

⑤自伤或自杀的观念或行为；

⑥睡眠障碍；

⑦食欲下降。病程持续至少2周。

累觉不爱，心灰意冷，无动于衷，寂寞空虚冷……这些词好似“葛优躺”、“佛系青年”的Plus版本。失去兴趣和活力只是噩梦的开始。

有时你会做噩梦惊醒，空落落的心，不知往何处安放。生活中，被人误以为是“懒”就更加难受，事实上你正在和自己拼杀较量呢？你更宁愿是耶稣受难的明痛，而不是痛的暗涌洪流。

不受自己控制时，你在慢慢流失着能量和兴趣，固步自封，自怨自艾，灵魂结了一层冰一样，陷入无休止的黑暗漩涡中，迷失了自己。

心如死灰便开始寻找能转移注意力的方式：伤害自己，抑郁症患者几乎是善良的，他们在意别人的感受，宁愿自己受苦也不想连累他人。

你们需要爱，需要温暖和拥抱。理解、聆听、安慰，慢慢弥补创伤的疤痕。

抑郁是灵魂的流感，悲伤是情感反射的流露，难过是不知所措的记忆被撕裂……

比如，水管阻塞时，水压会往管壁施压。

越是挣扎越陷越深，此时应该分流、开源。遇到障碍物，学会渗透或顺流而下。

抑郁情绪不在沉默中爆发就在沉默中灭亡。

此处，抑郁不必像火山爆发一样，走极端、激进，自残。

还是要给自己完全属于自己的空间和时间，好好和自己协商。

音乐、电影、旅行、读书，在不受控时，需要谨遵医嘱的该吃药。

与抑郁症的对抗，是一次次挣扎着的。复发的火苗一次次燃起，人又陷入崩溃无望中。

因为“只缘身在此山中”，所以只肯长睡不复醒。我能理解，看着身边有的人，自残真是心疼、心痛。