这5个坏习惯让你每月遭受痛经困扰，还不快纠正！

2019年01月01日【健康号】杨草原阅读 8079

痛经原因一：喜欢坐浴

生活总有的女性喜欢坐浴，在来月经的时间也是不例外，以致于感染病菌出现痛经。因为在月经期间我们的子宫颈口相对平常来说会打开的更多，所以这时候坐浴和盆浴都很容易让一些细菌进入我们的子宫内部，子宫受到细菌的侵扰就会出现炎症，当月经日来临之后就会因为炎症而出现痛经的症状。

痛经原因二：身体受凉

在中医看来痛经很大一部分原因就是因为宫寒，所谓的宫寒也就是我们的子宫被寒气所困扰。很多生活中不注意的小细节都会导致我们出现宫寒的情况，比如淋雨、涉水、长期生活在潮湿的环境中；尤其实在月经期间女性更要注意做好个人的保暖工作，避免着凉，也不要触碰凉水，这样更会加重痛经的出现。

痛经原因三：月经期间喝浓茶

在月经期间我们要多喝白开水，少喝浓茶。过于浓的茶会刺激到我们的神经和心血管导致我们出现痛经和月经周期延长的情况。此外还要提醒大家最好不要饮酒和吸烟，少吃刺激性的食物，这样也能减少痛经的出现。

痛经原因四：情绪过于激动

心情是最重要的，时刻保持心情的轻松愉悦可以有效减少疾病的出现。无论是在平时还是月经期间我们的都要保持轻松的心情，遇到事情切记不要过于激动，过激的情绪、抑郁会导致我们的气血瘀滞进而出现痛经、闭经的情况出现。

痛经原因五：经期性生活

月经期间要严格禁止性生活，因为在月经期间我们的子宫内膜处于脱落的状态，我们的子宫内部会有新的创面形成，如果这时候发现性生活就会把细菌带入我们的子宫内部，导致我们新鲜创面感染细菌，从而诱发器官发炎出现痛经症状。

痛经虽然不是病，但是痛起来也是相当让人难受，大家看过文章之后一定要最好相关的痛经预防工作，减少痛经的发现。