产后脱发正常吗? - 微医（挂号网）

原创产后脱发正常吗?

2018年09月30日【健康号】张燕妇产科阅读 9046

生娃后掉头发？别害怕，产后6-8个月就会缓解。许多产妇在产后2-3个月会出现脱发现象，但也可到产后7个月开始，一般胎次越多、脱发越严重。

一般在产后6～9个月左右会自行停止，最长不超过1年，而且之后会有所恢复，产后脱发大多属生理现象，一般无须特殊治疗。
孕妈需要注意这4点！

①在孕期和哺乳期保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发。

②要认识到产后脱发是一个暂时的过程，过度害怕甚至精神崩溃，只会恶性循环，导致脱发加重。

③加强营养，不要挑食，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、蛋类等，少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

④同时应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头这样容易使头皮的皮脂分泌物堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。

⑤尽量不要熬夜，休息好了精神就好，以免劳累引起内分泌失调而导致脱发。

⑥经常用手掌按摩头皮,或者用木梳梳头,以促使头皮血液循环,让新发尽早长出。

如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,应去医院检查治疗。