产后护理不仅对母亲重要，对婴儿来说也是重要的。母亲越早摆脱分娩的压力，她就越能更好的照顾婴儿，带着婴儿一起处理生活中的点滴琐事。但正因为每个人的体质不一样，他们的的愈合方式也会不同。当然顺产和剖腹产的人其愈合方式也是不同的。. 在这里，Jaishree Gajaraj博士，一位来自 Fortis Malar, Chennai的妇科医生，向我们介绍了在剖腹产和顺产后后身体是怎样恢复的。

顺产后的愈合

母亲在分娩后48小时内就能起床活动。但是，这并不意味着她已经完全康复了。完全康复还需要一段时间，在六到八周内，她的身体才会渐渐恢复力气，精神气色也会好很多。

至少一周后她很难恢复到产前状态。在分娩后的第一周，母亲应该得到充分的休息，逐渐适应带孩子并相应的调整身体姿势。以下是自然分娩后阴道所要经历的。

为了防止分娩过程中阴道撕裂，大多数妇女必须进行会阴切开术。这些缝针在两到三周内会自行愈合。之后一些女性可能仍会感到疼痛，但是这种痛觉过一段时间就会消失。这里有一些小技巧可以帮助伤口愈合更快。

即使在分娩后，一些称为HGC激素的妊娠激素仍在体内十分活跃，它大约在三到四周内消失，那时母亲才会感觉到真正的放松，妊娠疲劳和产后抑郁会通通消失不见。阅读以下内容了解产后抑郁症可以持续多久。

母亲一定要注意在分娩后四至六周内控制自己的体重，这是很重要的。太胖了身体不仅恢复得慢，还会让人产生疲劳。这时侯产后抑郁症就会有机可乘。

剖腹产后的愈合

由于剖腹产类似于腹部手术，因此建议母亲在剖腹产前48个小时内好好休息，不时的活动下身体，确保麻醉药力减弱后身体可以正常活动。以下是剖腹产后应该注意的事项。

因为腹部切口是横着的。所以下床和坐直她可能都需要帮助。虽然大约六周后身体就能痊愈，但是要在医院里多住四到五天，以确保没有术后并发症。下面是关于腹部切口的一些注意事项。

在剖腹产后，母亲一定注意不要提重物。她只能抱抱自己的孩子。腹部压力太大的话将来容易得疝气。阅读以下内容了解剖腹产是否能增加患疝气的几率。

切忌乱吃药。有些人可能术后疼痛严重，医生就会给她开止痛药，在剖腹产后一定要在医师指导下服用药物。因为有些药物可能不适用于产妇，从而引起不良反应。

避免剧烈运动，因为这可能会导致伤口撕裂，但要尽可能的多散散步。运动可以帮助你恢复身体，防止便秘和血块。

在手术后六到八周的愈合期内避免走楼梯。