武术中最基本的就是“桩功”，但同时最体现一个人的功力的也是“桩功”，其最大的要领是“定”、“正”。
      峨嵋武医内涵――武、禅、医中，峨嵋武术是根基，而峨嵋功法中的根基则是桩功“五步一坐”，要想这六招桩功每个都稳稳地坚持几十秒，首先我们要做到“正”。一是气沉丹田、沉肩坠肘、提臀收腹的身正；二是心正，放空自己，想象抓地之脚犹如大树之根基，与大地融为一体，。身正、心正以达“定”，因此峨嵋功法具有身心俱修的特点。
      同时，医者在行“畅气通络”手法时做到“正”与“定”，与大地融会贯通，功力则可连绵不绝地从大地发出传至脚上而上从手出，从而达到力的持续渗透。