你是否梦想拥有一口闪亮的大白牙，吃嘛嘛香，还能有个完美的微笑？

那么请先问默默地问自己一个问题：

你有多久没洗牙了？

洗牙有什么用？多久洗一次？

即使你把牙齿清洁和漱口都做到位了，也并不代表口腔健康就没问题了，牙菌斑是个难对付的敌人，每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，可引起各种牙龈和牙周炎症。因此，需要定期去正规的口腔门诊洁治，就是大家通常说的“洗牙”。

普通人建议半年到一年左右洗一次牙。

洗牙被误会的那些事儿

误区一：洗牙可以让牙齿变白

洗牙之后，附着在牙齿表面的牙菌斑被清除了，牙齿显得干净了，在视觉效果上就显得白了，而实际上牙齿并没有变白。这跟洗脸后会觉得脸变白是一样的道理。

误区二：洗牙会让牙缝变大、牙齿变松

如果牙齿牙周情况好，牙结石少，正确的洗牙方法不会把牙齿洗松的。对于那些牙周情况不好的，之前有大量牙石的患者，才有可能出现这种“松动”现象——其实是一种正常的现象。
同理，有人感觉洗牙后牙缝变大了，这是因为牙结石去除后局部空间相对变大了。

误区三：洗牙会让牙齿变得敏感

有一部分人洗完牙后会感觉牙齿酸软，对冷热特别敏感，因此就会认为洗牙让牙齿变得敏感，其实这是洗牙后很常见的反应。有些患者牙结石较多，洗牙后会露出一部分牙根，而牙根是没有牙釉质保护的，所以会有酸软感。这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。

洗牙后，需要注意哪些问题？

刚洗牙后的牙齿会因为洗牙处理敏感性增强，尤其是冷热变化，所以不要吃过于辛辣或是过于酸冷的食物，刷牙适当用温水，时间要在3分钟以上。

看到这里，是不是对口腔清洁更了解了呢？微医君在最后还是要再提醒大家一句，口腔健康真的十分重要，一定要认真做好日常清洁哦。希望所有人都能有一口完美的大白牙，牙好胃口好~

微医提醒：如果长时间没有洗牙，出现了牙龈和牙周肿痛，要尽早到医院咨询医生，如果是牙石的原因，可以通过洗牙缓解。

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