27岁的湖北男孩小辉（化名），不出意外的话本该在10月份已经走入幸福的婚姻殿堂，然而现在他却无助的躺在武汉某医院的病床上。原来，今年八月，大力经常觉得右上腹疼痛，吃药后仍不能缓解，而且精神也不好，于是去医院检查，一查竟是肝癌晚期！

“怎么可能，这么年纪轻轻怎么会得肝癌，医生不会查错了吧？”小辉的父母急切的问医生。医生表示：肝癌以前的确是中老年疾病，但是近10年来，年轻人患上肝癌已经不是什么奇怪的事了‘’。

随后经了解，小辉本来就是一名小三阳患者，但是一直也没什么症状，因此并未当回事。四年前大学毕业后，小辉经常工作压力巨大，熬夜加班是经常便饭，基本上12点之前没睡过觉，而且经常陪领导应酬，所以还学会了抽烟喝酒的习惯。医生表示，小辉正是因为这些原因患上肝癌的。

医生表示：尤其是肝炎患者，一定要注意避免3个最伤肝的坏习惯！

1. 喝酒

当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，从而可能诱发肝纤维化，进而引起肝硬化，最终转化为肝癌，而由肝硬化转化成肝癌的发病率达70%。

2.熬夜

人在休息的时候，也是肝脏的工作时间，肝脏的主要工作就是将体内的毒素排出体外。长期熬夜，严重影响肝脏的工作，造成体内毒素不能按成排出，越积越多的毒素就会严重伤害的肝脏，也更进一步的影响肝脏的排毒功能，造成恶性循环。

3.不良情绪

当坏情绪找不到宣泄渠道，心情就会闷闷不乐、烦躁抑郁，久而久之，就会肝气郁结。肝主疏泄，负责疏通调畅全身的气机。一旦肝郁，肝气就不能够很好地生发，身体的很多功能就会出现异常。

据了解，我国每年有11万人死于肝癌，肝癌每年的新增病例占全世界的54%，发病率是第四位，死亡率是第二位。肝癌是个快速癌，恶性癌，恶性程度非常高，短期以内会要人命，所以对待肝癌，要早期发现，早期治疗。而肝癌患者中约有90%以上都是有乙肝，丙肝等基础肝病的患者，因此尤其对于这类人群，应该做好积极的预防工作。

养肝防肝癌，3件事情坚持做，养出好肝脏，降低癌变几率！

1. 重视肝病

肝病患者一方面应该积极进行抗病毒、保肝治疗。此外平时应该加强锻炼，提高自身身体体质，增强抵抗力，这样可以使病毒受到长期的抑制，减缓肝脏的损害。

2. 积极排肝毒

肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官，是人体的解毒中枢，如果肝脏受损，人体内的各种毒素就不能正常分解，从而导致各种疾病随之而来。所以肝炎患者为了防止进一步的病变，就需要我们平时多注意肝脏的调理。每晚按摩肝经，常喝黄花郎地丁茶等都是不错的方法。

黄花郎地丁，又名蒲公英。其全株皆可入药，尤其是根部，对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载：黄花郎地丁，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。肝病患者常吃饮用黄花郎地丁茶，对于肝脏有很好的保养作用。

3. 定期体检

乙肝患者，长期酗酒抽烟，经常熬夜等高危人群或者有肝损伤的患者一定要积极做好日常检查，B超、CT、AFP等都可以作为早期发现肝癌的诊断方式。建议定期检查。