MarieByrne过去常常以吃这种方式来宣泄痛苦。

来自英国格洛斯特郡42岁的苗圃管理员告诉“人物”杂志,“我曾经是一个情绪化的吃货——不管喜怒哀乐，我都会选择‘吃’掉它们。而且我的丈夫那时也是个胖子，所以他并不在乎我看起来怎么样。当你和一个一直反对你减肥并鼓励一周吃很多次外卖的人一起生活的时候，体重一定会上涨。其实这是我给我自己超重找的理由啦，但也就只有这样才能更容易面对残酷的事实了。”

Byrne是一位已经生育了两个孩子的母亲，她的体重已经到达了223磅，身高却只有5.3英尺。之前她从未意识到超重对健康的影响，直到一位医生给她拉响警钟，她才逐渐开始认真考虑这个问题。

“我的血压暴涨。”她说，“医生甚至认为我有心脏病或者中风发作的危险。我的母亲很年轻的时候就患上了中风，我们全家曾经都为此感到担心。我不想让自己的家庭经历同样的遭遇，所以我决定做出改变。”

于是Byrne开始依照Jillian Michael的健身视频来运动，这对她的减肥

大业功不可没。

“这的确不容易啊，我曾跟着电视上的视频宣誓，但当我运动完后这种感觉还一直残留着，只是我形容不出来。”她又说道，“我有精力，有耐力，还有内在的力量，但之前我并不知道我有这种能力。”

除了开始一项锻炼，Byrne还开始改善她的饮食。

“从开始锻炼的那天起，我开始真正地观察我的身体，”她说，“我决定计算每顿饭的热量，尽量不摄入过量。我还确保每天吃三顿饭，这是以前从未做过的。之前我从未吃过早饭，而且午餐总是吃的很多，外加一些垃圾食品。我最大的变化是食量。第一次看我的盘子时，开始好奇它是怎么让我觉得饱了，但是它们的确有这种神奇的力量啊！”

Byrne已经成功减掉了70磅，并且继续按照Michael的健身计划每天下午五点上班前做运动。

她说：“有时候我会累趴，但一旦清楚自己真的想要什么，就算身体累成狗也会继续努力。我确信她改变了我的生活，身体越来越瘦是我前进的动力。”

另一个有关她减肥的动机是，她想要美美地和一位帕金森患者约会，而正是他激励了她去成为一个健康的人。

“他陪我度过了我最胖的时候，”她说，“他从不抱怨他的境况，当我们第一次约会时他还要去做瑜伽，一天还打算遛三次狗，他比我更活跃呢，他都没有找借口抱怨，我为什么要给自己找理由呢？”

“我认为这个男人将会和我共度余生，我们也不知道帕金森病将在以后如何影响着他，他以后可能需要我为他做些什么，所以我必须为他变得强大起来。”她继续说道，“我知道他以我为荣，这就成了我继续努力的动力，因为我为他没有被不可抗的命运打败而感到骄傲。”

Byrne说，她的伴侣不仅支持鼓励她，还让她成为了更好的自己。

“如果我对我自己都不满意的话，我怎么能指望别人喜欢我呢?”她说，“我很高兴自己的微笑是真诚的，不像绿茶婊那样戴着虚伪的面具。”