维生素E
2023年01月10日 【健康号】     阅读 49

多吃含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含丰富维生素E的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆全麦、粗粮等。

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