原创想要宝宝,先学会怎样自己监测排卵!

孔欣 主任医师2016-11-30

       靠近排卵期同房,是自然怀孕的关键(当然,前提是丈夫精子和自己的输卵管、子宫没有问题)。说说常用的几个方法。

1 测体温  

       一般基础体温在排卵后2-3天上升,少数在排卵日上升,升高幅度>0.3度。这种监测排卵方法虽然简单、经济,但预测排卵不准确。

2 排卵试纸监测 

       排卵试纸在市场上都可以买到。靠近排卵期前2-3天(月经规律的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右),每天早上测一次,如果检测线出现了淡淡的红色,那中午、下午加测一次,每隔4-5小时测一次,直至测到检测线的颜色与对照线的颜色一样(就是说明书上说的阳性),提示24~48小时左右会发生排卵。

       如果试纸一直出现一条红色条带,即对照线显色,检测线不显色,可能表示无排卵,少数情况也可能是有排卵,但检测的时机不对或者试纸失效,或者测试的次数太少,错过了;或者测试前水喝太多,使尿液里的LH(促黄体生成素)浓度过低,导致试纸显示结果有偏差;

       或者当月月经周期不准,因情绪,工作压力,药物等影响,排卵日期有变化;或者当月卵子还没有长好,就排掉了;

3 看阴道分泌物

       一般从月经周期的第10天左右,就要开始每天注意观察了。接近排卵,阴道分泌物会逐渐增多,而且逐渐转为透明,就像鸡蛋清一样,上卫生间小便时,拿卫生纸从会阴向后擦拭,如果卫生纸上有透明的白带,你可以拿另一张卫生纸或者棉签慢慢的挑起来看看,可以看到白带被拉开而不会断裂,这叫做“拉丝”。

       在月经的第10、11、12天,每天可以检查一次,在拉丝大于8厘米以上以后,每天至少要检查2次,拉丝大于10厘米之后,每天要检查三次,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,这时外阴部感觉有明显的湿润感,说明24-48小时左右会排卵。

       这时女性如果健康,而且不疲劳的状态下,可能会有比较强的性欲。那就可以安排性生活。

4 感觉排卵疼痛:

       排卵痛,是排卵正在发生的一个明确的信号,这时候安排性生活,是怀孕最佳的时机。问题是:不是每一个人都有这样的感觉,需要自己观察和体会。

5 揉揉穴位保养卵巢、促进排卵

       血海穴,位于膝盖上方,靠近排卵期,每天按摩2-3次,每次20分钟,可以起到保养卵巢,促进卵泡排出的机率。

       你要是把上面几个方法真的搞对了,就要表扬你了!

       最后,想提醒几句。怀孕是一件最简单的事情,要不然,人类没有医生的时候怎么繁衍下来的???只有在怀孕过程中遇到障碍的女性才需要去寻求一些方法,不要老是想着“精准同房时间”,然后再去“有所作为”,那样负担太重。

       还要注意啊:不要把自己搞得太复杂,要让自己和老公随性而为,这就是竭尽全力而不强求的真正的顺其自然。

       做自己的“好孕”大夫吧,愿您如愿,心想事成!

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