久坐会导致腰椎间盘突出吗？

2022年11月14日【健康号】阅读 631

现在越来越多的白领在办公室工作，也许会有一个非常好的办公环境，但即使在办公室里不用体力劳动，身体仍然有问题，坐了很长时间的腰受不了，日积月累的时间导致腰部肌肉拉伤，也可能是腰椎间盘突出症。

背痛是一个很严重的信号，表明出了什么问题！不要忽视，以免耽误最好的治疗时机。

肌腱损伤：

久坐不动，会使肌肉松弛，血管不畅通，淤积，导致静脉曲张，痔疮和坐板酸痛。

伤骨：

久坐，身体重力压在脊柱底部，再加上长时间的肩颈不动，会引起颈椎僵硬，会导致脊柱变形，诱发各种脊柱疾病，并出现拱起和骨质增生。

肌肉损伤：

久坐不动、血流不畅、肌肉僵硬、疼痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而痉挛

神经紧张：

久坐不动，也会产生情绪低落、倦怠无力、哈欠连天，有时会引起虚火上升、咽痛、耳鸣、便秘

久坐不动，减少对心脏工作的需求，可引起心脏功能减退，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了机会。

久坐不动，大脑供血不足，当人突然站起来时，会感到头晕，甚至呕吐。所以从事久坐工作的人在不工作的时候应该多运动。

久坐会引起背部疼痛，背痛是白领人群常见的职业病，有时还会延伸到下肢。背部疼痛是由于长时间坐着，没有机会伸展肌肉造成的。

长期以来，人们一直认为背部疼痛是由于坐姿不正确所致，因为身体的倾斜超过了脊柱的正常弯曲度，导致肌肉过度紧张。

事实上，从长远来看，侧坐或直坐会导致背部疼痛。疼痛一开始是间歇性的，但如果不加以处理，就会发展成长期的疼痛。下腰痛是大多数人都会遇到的症状。