“我在住院时恢复得很好，出院后就感觉越来越差”
          这是最近一个做过骨折手术的出院病人，来门诊复查时所说的。
        其实有这种情况多半是在住院时，大部分时候病人都在床上躺着，并且有医生盯着做相关的康复锻炼，每天都能有所成效。而回家以后，病人锻炼不得当，并且时常下地行走(非常容易引起肿胀)，所以往往造成手术部位及邻近关节疼痛肿胀的后果。
        这里建议几点:
1，切莫心急，伤筋动骨100天，老话没毛病，骨折的恢复基本都需要3个月才能完全达到预期。
2，肿胀多数是末梢循环还没有恢复，尽量多抬高患侧肢体，一定要抬高过心脏才是有效抬高！
3，找手术医生定期复查非常重要，不管是线上还是线下，及时和医生沟通自己的病情变化，及时纠正不正确的康复行为非常重要！
#骨折康复##骨折##科普一下#