程千

   膝痛是膝关节骨性关节炎的主要临床表现，是影响老人健康的常见原因，往往影响着老年人的正常生活。膝关节骨性关节炎总体患病率约为8.1%，65岁以上人群患病率约50%，75岁的患病率更高达80%，占全球疾病总负担的80%以上，已经是常见的“社会性疾病”。膝关节是人体最大的承重关节，正常膝关节主要由以下几部分组成：上方是股骨，下方是胫骨，前方是髌骨，中间是半月板，周围是关节囊。关节软骨具有弹性功能，损伤后修复困难，半月板的存在使股骨和胫骨更加匹配，他们的存在可以缓冲外力。如果平时我们不注重保护膝关节，像过量的运动，不正确的姿势，受凉等，都会导致膝关节疼痛，损伤关节软骨，由于关节软骨结构特殊，几乎没有再生能力，一旦损伤就不能自行修复。最终导致膝关节骨性关节炎。如何做一名健康老人？爱健康，爱运动，从膝开始！在这里程医生提醒各位老人们，做到“三少、三多、一保护”。少爬山，少深蹲，少受凉，多游泳，多散步，多抬腿，护膝保护。只有我们注意这些，才能够保护我们的膝关节，真正做一个健康老人。当然，您如果出现膝关节疼痛，患有膝关节骨性关节炎，那也不要怕。根据《骨关节炎诊疗指南》（2018年版），我们将膝关节骨性关节炎治疗分为四个层次：基础治疗、药物治疗、修复性治疗和重建治疗。基础治疗：包括控制体重，健康教育，物理治疗，合理的运动，改变不良的习惯。药物治疗：包括口服药物和局部用药。局部外用药物治疗：早期膝骨关节炎患者，尤其是高龄患者或基础疾病较多的患者，先选择局部外用药物治疗。当皮肤有伤口、皮疹等不良状况时应慎用，出现过敏反应时应及时停止使用。口服药物：口服药物由胃肠道吸收，可以达到较高的血药浓度，作用强于外用药物；同时毒副作用也相对较大。关节腔内注射药物：常用的注射药物包括糖皮质激素、富血小板血浆、几丁糖、玻璃酸钠等，可有效缓解疼痛，改善关节功能。修复性治疗：包括截骨、软骨修复、关节镜清理术等。关节镜清理主要针对伴有机械交锁或半月板撕裂等症状的患者，通过关节镜游离体清理、半月板成型等，能减轻部分早中期患者的症状。

   “七夕节”，是情人节，是象征着爱情的节日。俊男靓女们会涌上街头，手牵手，逛商场，品美食，感受浪漫，尽情的享受节日的快乐。情到深处，你难免会有一个举动，单膝下跪，把埋藏在心中的情话向对方吐露，这个时候应该是浪漫的升华。如果双方都感受这个浪漫，那你就成功了，如果突然出现不和谐的声响，膝关节突然疼痛，那你就要小心了，浪漫不成，反而进了医院。今天程医生就给大家科普一个疾病，半月板损伤，给你情人节助力！(1) 什么是半月板？      半月板是介于股骨和胫骨平台之间的半月状纤维软骨，内外侧各一个。其外侧缘较厚，内侧缘较薄；上面微凹，与股骨内外髁相适应；下面平坦，与胫骨平台关节面相接。内侧半月板呈"C"形，外侧半月板近似呈"O"形。(2) 半月板起到什么作用？半月板的作用包括：① 膝关节稳定的机械衬垫；② 维持股骨相对胫骨的合适位置，让膝关节的活动保持一致；③ 协助前十字韧带维持膝关节前后方向的稳定；④ 防止膝关节过伸和过屈；⑤ 帮助润滑膝关节。(3) 为何会发生损伤？   ① 急性创伤或慢性退行性改变；② 非接触性创伤，包括过伸、过屈或旋转暴力；③ 扭转或剪切应力把半月板卡在股骨髁与胫骨平台之间，如果暴力超过半月板的剪切强度，则可能造成半月板撕裂。   所以，当你准备了一大堆的情话，要倾诉时，突然的下跪，膝关节过屈，扭转，就有可能会导致半月板损伤。(4) 半月板损伤有什么临床表现？   当出现半月板损伤时，在你的膝关节处能闻及或触及弹响声，膝关节有不适感、不安全感或无力，出现膝关节打软腿，膝关节旋转或屈曲动作时会出现疼痛，关节出现积液，如果病史较长可出现股四头肌萎缩。(5) 半月板损伤如何治疗？   当你单膝下跪，突然出现半月板损伤时，你唯一要做的是停止浪漫活动，休息。抬高患肢，每4-6小时冰敷膝关节15分钟，如果疼痛严重则鼓励使用拐杖，同时佩戴护膝保护，口服非甾体类抗炎药物治疗。待情况稳定后，可以去医院，做核磁评估受伤情况。如果半月板撕裂，那就要考虑微创关节镜手术，来修复我们撕裂的半月板。   最后程医生提醒各位年轻的朋友，浪漫的同时，一定要注意保护，防止尴尬出现。最后祝大家节日快乐，浪漫依旧！（图片来自网络）

内侧髌股韧带(MPFL)的重建已经得到了公认，因为MPFL提供了膝内侧40%-80%的张力，以此为基础的手术方式是治疗习惯性髌骨脱位的趋势。术后如何很好的康复，达到预期的治疗效果呢？今天程医生就给大家科普一下，希望对您有所帮助。⑴第一阶段(术后当日): 抬高患肢，膝关节下方不要悬空，避免出现膝关节疼痛，可以由家人帮助行小腿按摩，同时行踝泵运动，股四头肌、腘绳肌等长收缩运动，改善下肢血液循环，预防下肢深静脉血栓形成等并发症，并达到一定消肿作用。⑵第二阶段(术后1～7d): ①加强踝泵、股四头肌、腘绳肌等长收缩运动: 最大程度背伸踝关节维持5～10s后放松，休息5～10s；再最大程度跖屈踝关节维持5～10s，休息5～10s；每组30次，每天3组。②活动髌骨:膝关节软枕垫高，关节屈曲约15°，沿髌骨上下及左右方向活动髌骨，每组30次，每天3组。 ③直腿抬高锻炼: 伸直膝关节，逐步抬离床面，脚后跟离床面约30-45cm，维持5～10s后放松，休息5～10s,每组30次，每天3组。 ④被动膝关节活动度锻炼: 膝下垫软枕，屈曲膝关节，屈曲程度为髌前紧张并疼痛，且疼痛可耐受为宜，维持0.5h后足跟垫软枕伸直膝关节，每天2次。⑤行走训练: 在佩戴支具前提下，患者拄拐，患肢无负重下适当下地行走，还是以卧床为主，注意抬高患肢。⑶第三阶段(术后1～6周):①加强膝关节活动度练习:可辅助CPM机行关节功能锻炼，每次膝关节屈曲10次，每天3组，第2周开始可以调整为30度，第3周调整为60度，第4周关节屈曲调整为90°，此后逐渐加大关节屈伸活动范围。②患肢力量训练: 在上一阶段直腿抬高基础上加强膝关节抗阻运动，于踝关节处悬吊1kg沙袋，每组10次，每天3组;③负重及平衡训练:2周后患者患肢力量有所提高，可拄拐患肢部分负重下练习负重行走，加强步态协调性练习，每次0.5h，每天2次。根据患者情况逐渐加强训练强度。 ⑷第四阶段(术后6周～6月):此期患者骨腱仍未愈合，不宜行剧烈运动，应在前期锻炼基础上逐渐加大运动量、运动时间以及负重量。建议支具佩戴2月，2周内逐渐去拐及拆除支具行走。可锻炼上楼下楼动作，单足站立，训练膝关节稳定性及协调性，直到日常生活正常为止。    总体上程医生建议大家，一定要把握度的原则，不要求非要达到上面所提出的要求，要根据自己的情况，量力而行，循序渐进，逐步进行，切不可操之过急。同时，一定要定期的复查，起初2周一次，要给医生多交流，汇报训练进展，最终达到较好的康复目的。（图片来自网络）

一、总体要求1.早期控制水肿。2.膝关节支具保护。3.肌肉力量训练。4.关节活动度练习，促进本体感觉和神经肌肉功能的恢复。二、术后康复过程1.术后2周内：①患膝处加压冰敷。②支具伸膝位固定。③在疼痛耐受的情况下，术后可拄双拐完全负重，但仅限于吃饭或沐浴等日常活动，其它时间以休息为主，一定要佩戴支具保护，伸直固定。④平时卧床为主，抬高患肢，促使肿胀消退，做股四头肌的主动收缩力量训练，同时注意保持膝关节伸展，防止伸膝受限，可以在足跟下垫小毛巾卷，做伸膝练习。⑤每日2次，每次20分钟，直到患者出院。 ⑥术后第2周开始调整支具为0-30度固定，进行适当的屈曲锻炼，每次屈曲10次，动作轻柔，每日2次。2.术后第3-5周：①继续控制水肿的治疗。②膝关节屈曲角度锻炼：此期仍不能忽视患膝的伸展练习，同时恢复屈膝角度锻炼，每次屈曲10次，动作轻柔，坚持5秒，每日2次。第3周调整支具为30-60度，第4周调整60-90度，第5周屈膝角度达到100度，第6周时膝关节的关节活动度达到135度或正常。③满5周在保护下加强力量训练，如直腿抬高锻炼，压腿，上、下台阶练习，适当进行上下楼梯训练。④满5周后，开始拄单拐行走，但要佩戴支具，同时步态要正确，逐步恢复日常生活。3.术后第6-12周：①6周后可根据恢复情况，脱拐行走，如果患膝肌力达健侧的70%，可开始快走练习。②继续下肢力量训练：如直腿抬高锻炼，上、下台阶练习，适当蹬车练习、水疗等。③术后第8周开始，可以尝试去除支具固定，改为护膝保护。4.术后第12周：如果患者能够很好地控制膝关节的稳定性，大腿力量逐步恢复，从术后第12周，可开始慢跑锻炼，也可以简单的练习一些敏捷动作。但是要以自我感觉舒适为主，切不可在疼痛下坚持锻炼，同时要循序渐进，切不可突然发力。 5.术后第16-24周：如果患膝肌力大于正常侧的80%，能很好地完成以上练习，可逐步恢复日常的生活，注意膝关节保暖，同时行走时佩戴护膝保护。6.术后9个月：9个月后可以根据恢复情况，逐步参加适当的体育运动，恢复到损伤前的运动水平。   各个阶段一定要把握度的原则，切记不可操之过急，锻炼要适度，要适宜，要在舒服中锻炼，稳步推进，中间可以口服非甾体类抗炎药，或者外用贴剂止痛消炎治疗，同时注意保暖。定期随访复查，及时发现锻炼中的错误，及时纠正。祝各位朋友早日康复，恢复健康。（图片来自网络）

什么是半月板囊肿？  半月板囊肿，指的是由于膝关节内侧或者外侧半月板损伤以后，膝关节内的积液通过损伤的半月板裂口，蓄积在半月板内部或者半月板外周包膜下形成的囊肿。为何会发生半月板囊肿？  首先是创伤，可以造成半月板组织内的挫伤和积血，从而会导致半月板囊肿的发生。其次随年龄增大，半月板发生退变，可造成局部坏死导致囊肿形成。半月板囊肿患病人群与部位？半月板囊肿发病年龄主要为年青人，运动员较多见，男性多于女性，多数发生在外侧半月板，外侧半月板与内侧半月板囊肿发生率之比约为5：1～10：1。半月板囊肿的临床表现是什么？1.大部分患者有外伤史。2.疼痛往往发生在运动中的某种位置，膝关节间隙可出现一包块，膝关节位置改变包块大小发生变化，疼痛可能消失。3.行走会感觉乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适，偶有交锁症状。病程长者，股四头肌会逐渐萎缩。治疗1.如果囊肿比较小，没有任何的临床症状，可以暂时保守治疗，对膝关节进行保护，防止剧烈运动，避免引起半月板进一步的损伤。2.如果囊肿比较大，患者疼痛，或者在心理上对囊肿很介意，就需要手术治疗。我们可以采用关节镜微创治疗，对半月板进行处理，清除囊肿。术后使用消炎止痛药，同时做相应的功能锻炼。（部分图片来自网络，任文祥供稿）

  膝关节单髁置换术（unicondylar knee arthroplasty，UKA）开始于20世纪70年代，主要用于治疗膝关节局限于单一间室的骨关节炎或骨坏死，仅对病变间室进行处理，最大限度的保留了膝关节的原有结构，有效阻止关节炎向另外一侧间室发展，快速有效减轻疼痛症状，让患者早日下地行走。其具有创伤小、恢复快、功能好，最大限度保留骨量，患者接受度高等优点，已经在我院骨关节外科广泛开展。单髁置换难度在于截骨，也是手术的关键部分，比较依赖于术者的经验。术中往往需要反复截骨处理，截骨的方向经常出现偏差，造成假体摆放困难，位置摆放不佳，增加手术时间，增大感染机会，降低患者满意度，同时也给初学者带来困难。文献报道传统单髁置换假体植入的不准确率高达30％。近年来，计算机导航技术在骨科领域取得了重大进展，尤其在关节外科方面。人工关节置换在计算机导航的帮助下，做到精准定位，精准截骨，精准操作，个体化选择假体型号，使假体放置位置更加准确，精确匹配，延长人工关节的使用寿命，更好地提高患者的舒服度，提高关节功能。近日，我院骨科关节程千副主任医师率先开展了国内为数不多的机器人辅助单髁关节置换术，填补了我院空白，将我院保膝治疗提高到新的水平。程千主任团队利用计算机导航技术，一天内为两位外地求医患者实施精准保膝治疗。术前通过分析患者个体化CT扫描数据，采用人工智能规划设计，提前选择匹配假体，模拟假体放置位置。术中使用机器人，依靠计算机导航技术，按照术前设计，根据患者自身解剖特点选择截骨平面，精准截骨。使人工假体更加匹配，贴服，更加精准。手术时间更短，更微创，效果更好。随着机器人在关节置换领域的应用，程千主任保膝团队，率先将计算机导航技术与单髁置换结合，应用机器人，精准助力单髁置换。真正将数字化、精准化和智能化融合到一起，使上海市同仁医院保膝治疗进入全新阶段。上海市同仁医院骨科立足大虹桥，服务长三角，让人工智能造福百姓，精准治疗，精准去痛，做老百姓膝关节的守护者。

什么是踝关节撞击综合征？       踝关节周围骨性或软组织之间的撞击、挤压及反复摩擦等引起踝关节疼痛和（或）关节活动受限，我们称之为踝关节撞击综合征。分为骨性撞击和软组织撞击，其中前者指距骨和胫骨骨赘之间的撞击；后者为关节囊、滑膜、韧带增生、肥厚或瘢痕组织增生等所致，二者可同时发生。根据发生部位不同，踝关节撞击综合征又可分为前方撞击、前外撞击、前内撞击、后方撞击和后内撞击，其中以前三类最为多见。什么是踝关节前方撞击？在足球运动员和芭蕾舞演员中最常见，是运动员前踝疼痛的常见原因。踝关节前方有一个“凹槽样”结构，踝关节反复过度背屈时会在里面刺激生成骨赘，生成的骨赘会反过来限制踝关节的屈曲活动。X线侧位片可以观察到“鸟嘴样”骨赘形成，MRI是评估踝关节前方撞击综合征的主要方法，增生骨赘一般呈低信号。什么是踝关节后方撞击？既往被称为三角骨综合征、距骨挤压综合征、踝关节后方功能障碍等。是由于重复和极端的足底屈曲导致后踝骨界面间的撞击，并压迫中间的软组织，导致足底屈曲时的疼痛和活动范围受限，称之为“胡桃夹症”，是后踝疼痛的常见原因之一。踝关节后方骨性撞击在X线侧位片和CT上均能显示，可发现距骨后方三角形或椭圆形的三角籽骨的病理改变，以及距骨后突是否过长等，MRI时，距骨后突过长伴骨髓水肿在T1WI上呈稍低信号。什么是踝关节前外撞击？踝关节反复内翻损伤是踝关节前外撞击综合征的最常见病因。在疾病晚期，前外侧沟发生纤维化，其形态在关节镜下类似膝关节半月板样结构，因而被称为“半月板样损伤”。胫腓前韧带下束增厚会使踝关节背屈时距骨与韧带发生解除而导致撞击症状，而反复摩擦又会近一步增厚韧带。常规踝关节X线片无法准确定位到前外侧沟，CT能够准确地显示病变部位的骨赘、关节游离体及距骨穹隆的软骨损伤等，MRI对于踝关节前外撞击有较高的诊断价值，主要表现为前外侧沟区域的异常信号，如存在滑膜炎时，T1WI上呈中等至低信号。如何治疗踝关节撞击综合征？大部分可通过保守治疗，包括减少运动、制动休息和物理治疗等，也可通过调整运动姿势改善疼痛症状，还可以局部注射药物治疗，对症状反复发作，保守治疗无效的患者，可进行关节镜下清理及骨赘清除。参考：（图片来自网络，金泽斌供稿）[1]代咏梅,欧丽珍. 踝关节撞击综合征关节镜术后的护理与康复指导[J]. 实用临床护理学电子杂志,2020,5(7):35-36.[2]朱文峰,施凤超,孙焕建,等. 踝关节撞击综合征的关节镜治疗[J]. 南通大学学报（医学版）,2021,41(1):55-57. DOI:10.16424/j.cnki.cn32-1807/r.2021.01.014.[3] 方义杰,李绍林. 踝关节撞击综合征影像学评估[J]. 中华放射学杂志,2021,55(5):573-577. DOI:10.3760/cma.j.cn112149-20201205-01285.[4] Berman Z, Tafur M, Ahmed SS, Huang BK, Chang EY. Ankle impingement syndromes: an imaging review. Br J Radiol. 2017 Feb;90(1070):20160735. doi: 10.1259/bjr.20160735. Epub 2016 Nov 25. PMID: 27885856; PMCID: PMC5685116.

首先我们简单了解一下半月板  半月板是介于股骨和胫骨平台之间的半月状纤维软骨，内外侧各一个。其外侧缘较厚，内侧缘较薄；上面微凹，与股骨内外髁相适应；下面平坦，与胫骨平台关节面相接。内侧半月板呈"C"形，外侧半月板近似呈"O"形。什么是盘状半月板？  盘状半月板又称盘状软骨，是指半月板的形态异常，较正常的半月板大而厚，尤其是在体部呈盘状，因而得名。盘状半月板流行病学？1889年，Young首次报道盘状半月板这个疾病。据报道，国内外侧盘状半月板发生率约为25.3%，内侧0.57%。欧美外侧盘状半月板发生率约为16.6%，内侧0.07%。病因？  其发病机制至今不明，主要有两大学说：即先天性和后天性。先天性学说：认为胚胎期间胫股之间被一完整软骨板间隔，随着交叉韧带发育，软骨板中心吸收形成内外侧软骨板，半月板中央部分受股骨髁压迫，出生后逐渐发育形成半月形。如果受某种因素影响，中央部分未吸收或吸收不全，则呈不同程度的盘状半月板。后天性学说：认为外侧盘状半月板无后角附着点，由半月板股骨韧带固定，半月板长期受膝关节异常运动和研磨的影响增生肥厚，成为盘状。盘状半月板有什么临床表现？  大部分盘状半月板患者无临床症状，不需要治疗。但如果盘状半月板活动度大，患者膝关节屈伸过程中出现弹响，伴有膝关节外侧间隙疼痛，膝关节肿胀，活动受限，影响患者生活质量，甚至出现半月板撕裂，关节交锁，就要考虑关节镜手术。盘状半月板怎么治疗？  随着微创技术的发展，目前盘状半月板主要采取关节镜手术。以盘状半月板成形术为主要术式，尽可能的将半月板修整至正常形态。目前对盘状软骨的关节镜治疗术式主要有：半月板修补成形术、半月板部分切除术、次全切除术和全切除术。盘状半月板术后如何康复？   手术后1个月内康复锻炼包括屈膝锻炼，护膝保护下地行走，2周之内不要行走太多，休息为主，康复锻炼包括以下几种：踝关节屈伸锻炼直腿抬高锻炼注意：以上锻炼分次进行，动作缓慢，每天1～2次，每次约半小时，逐渐增加，以无明显疼痛为宜，要求膝关节屈伸活动尽可能达到正常。手术1个月以后康复锻炼包括以下几种： 1.膝关节最大活动度屈伸锻炼 2.股四头肌力量的锻炼：膝关节半屈曲静蹲训练；加沙袋的抗阻力直腿抬高锻炼（重量从2.5Kg开始，逐渐加重） 3.股二头肌力量锻炼：俯卧抗阻力屈曲膝关节 4.小腿三头肌（提踵）锻炼：站立双腿踮脚尖温馨提示：康复因人而异，如果锻炼后疼痛明显，请立即停止运动。（图片来自网络，任文祥供稿）

什么是踝关节镜？就是在踝关节内或外侧取5毫米左右的小口子，将一根吸管粗细的镜头伸进关节腔内，把里面的结构通过光纤传送到外面的屏幕上。医生通过屏幕，可以清楚的看到里面发生了什么样的病变。然后在病变处取5毫米左右的小口子，放入射频刀头或者其他工具，对病变处进行治疗。我们就称之为踝关节镜手术，是一种微创手术。什么病可以做踝关节镜？其实踝关节镜可以做很多手术，像踝关节的感染、痛风、距骨骨软骨损伤、关节游离体、跟腱疼痛、足跟疼痛、踝关节撞击综合征、踝关节不稳等，都可以通过踝关节镜微创治疗。距骨骨软骨损伤踝关节不稳踝关节镜有哪些好处？其实，踝关节相对于传统的切开手术，有很多优势。比如手术微创，切口小，皮肤愈合后，几乎看不到伤口；手术并发症少，住院时间短，患者恢复快，疗效好，可以早日下地活动等。踝关节镜术后注意什么？术后局部加压包扎，患肢下方垫枕头，抬高患肢，同时进行直腿抬高锻炼，促进血液回流；术后24小时之内冰敷，每次15~20分钟，每天敷3~4次，可以减少局部渗液，减轻踝关节肿胀；24小时后可以改用热敷，加快局部血液循环，促使伤口愈合；同时镇痛处理，加快踝关节的康复速度。具体何时下地，要不要负重，要根据手术的情况决定。下床活动期间不能跑、跳，也不能负重，每次活动的时间不能太长了。    可以多吃青菜、奶类、蛋类、肉等，这些食品中含有丰富的蛋白质和多种维生素，能提高软组织的自我修复能力和抗病能力。近期不要吃辛辣的食品，也不要抽烟喝酒，否则会加重局部的不适症状和降低身体抗病能力，必要时可以用支具辅助固定。总而言之，踝关节镜手术属于微创手术，以最小的创伤使患者得到最大的治疗效果。但术后一定要注意康复锻炼及保护，手术后3个月内避免进行剧烈运动，同时加强局部保暖措施等，以减少复发率。（吉林医药学院金泽斌）

这个阶段我们可以尝试力量训练，因为这个阶段肩部疼痛感基本消失，修补的肩袖也基本愈合，可以抗阻力训练。这个阶段如果训练后仍有不适感，也不要过分担心，可以适当贴贴膏药，减轻不适感。同时这个阶段也要注意保暖，不要受凉。主要有以下几个动作：  1.肩关节前屈抗阻力运动，患者本人手握矿泉水瓶或者哑铃，或应用弹力带，尽量将手臂抬到最大位置，维持3秒，再缓慢放回，每次10下，早中晚各1次，根据个人耐受程度，逐渐加大角度，争取每天都有小小的进步。  2.肩关节外展抗阻力运动，患者本人手握矿泉水瓶或者哑铃，或应用弹力带，将手臂朝外向上抬起，尽量抬到最大位置，维持3秒，再缓慢放回，每次10下，早中晚各1次。根据个人耐受程度，每天抬高一点，逐渐抬高到最大角度，每天进步一点点。  3. 肩关节外旋抗阻力运动，患者本人双手握弹力带，屈曲肘关节90度，将患侧上臂贴紧胸壁，肘关节远端，前臂拉弹力带做外旋动作，尽量外旋到最大位置，维持3秒，再缓慢放回，每次10下，早中晚各1次。根据个人耐受程度，每天加大角度，增加锻炼次数，每天进步一点点。  4.肩关节内旋抗阻力运动，患者屈曲肘关节90度，将患侧上臂贴紧胸壁，肘关节远端，前臂拉弹力带做内旋动作，尽量内旋到最大位置，维持3秒，再缓慢放回，每次10下，早中晚各1次。根据个人耐受程度，每天加大角度，同时可以增加锻炼次数，每天进步一点点。  患者3个月后，日常生活会逐步的恢复，但是还是要鼓励患者注意保暖，同时保护关节，避免受伤。祝病友们早日康复，恢复正常生活！（图片来自网络）

  很多朋友在膝关节置换术后，一周左右出现膝关节后方、大腿后方皮肤瘀斑，再加上膝关节肿胀，病友们非常担心。今天我就给大家科普一下，皮肤瘀斑是怎么回事，要不要紧？  首先，我们术中会使用止血带，大腿根部就是我们捆绑止血带的部位，老年人毛细血管比较脆弱，止血带的压力会导致少许皮下毛细血管劈裂，产生皮肤瘀斑。大家不要过分紧张，瘀斑会慢慢吸收的。  其次，我们术中在关节内操作，关节间隙都是相通的。我们膝关节前方做了缝合，后方比较薄弱，关节内的积血会沿着后方间室流，时间长了就会表现为皮肤瘀血。这些大家不要担心，因为我们现在都不放引流管，有时候为了减压，适当做些内引流，防止关节肿胀，这对膝关节功能恢复有好处的。  再次，我们为了预防血栓形成，术后常规应用抗凝药物。老年由于器官组织的退变，毛细血管壁弹性差，容易导致出血，造成皮肤瘀斑。如果没有大面积的瘀斑，没有进行性加重，大家不必担心。我们可以常规检查凝血指标，调整抗凝药物用量。  最后，我们强调舒适的锻炼，早期大家不要刻意的追求屈曲的度数，我们要在舒适中完成膝关节功能恢复。早期我们建议在护膝保护下，适当下地行走，休息时抬高患肢，以直腿抬高锻炼为主，同时冰敷。祝朋友们早日康复！

 关爱老人，膝膝相关！单髁置换，去痛助动！居家康复，护膝运动！医路有我，助您健行！小切口，大文章，珍“膝”当下，爱护您的膝！   单髁置换仅对病变间室进行表面置换，不损伤膝关节其他结构，术后关节功能及运动学更接近自然关节，同时手术创伤小，切口小，仅有6~8cm，出血少，手术时间短，术后康复快。小小的切口，解决大问题。单纯就手术切口，我们来做个科普宣传，给大家做一下讲解，让大家了解一下，不要有太多的焦虑。 切口渗液   术后前几天，大家看到敷料上有渗出，大可不必惊慌，这不代表切口感染。因为这种液体是从毛细血管渗漏入机体组织内，或者是伤口内残存的积血。少许的渗出对伤口有利，但渗液过多将不利于伤口愈合。   我们做到及时换药，保持切口干燥，同时减少膝关节屈曲运动即可。随着时间推移，切口渗液会逐渐消失。 切口周围肿胀   这个也是大家经常遇到的问题，常常是由于术后早期过量活动，比如膝关节屈曲练习过于频繁，负重行走时间过长等。由于我们术后患肢浅静脉、淋巴回流受阻，同时活动减少，下肢血液回流减缓，切口周围肌肉、皮肤或黏膜等软组织由于充血、水肿、出血和炎症等因素而出现肿胀。   出现这种情况，大家不必担心，我们可以减少膝关节屈曲次数及度数，加大踝泵功能锻炼，适当抬高患肢，冷敷，同时下地行走时鼓励患者佩戴护膝，卧床时小腿后方垫高，做直腿抬高锻炼。久而久之，我们会彻底摆脱膝关节肿胀。切口周围瘀斑   由于术中软组织剥离，截骨，术中出血会流入肌肉间隙，术后会造成切口周围的皮下瘀斑，同时术中牵拉，止血带使用，使血管通透性增高引起渗血，皮下或粘膜下出血，术后抗凝药物的使用，也会导致皮下淤血。   所有的这些，大家不必担心，膝关节单髁置换切口我们采用皮内缝合，无需拆线，术中我们应用氨甲环酸，减少出血，渗液。真正做到小切口，微创去痛，让您无痛行走。  小切口，大文章，珍“膝”当下，爱护您的膝！

       肩周炎发病率约为2~5%，然而导致肩痛的头号杀手是肩袖损伤，临床诊断的肩痛将近50%是由于肩袖损伤引起。肩袖损伤在本质上是一种退行性疾病，多数没有明确外伤史。       对于所有怀疑怀疑有肩袖损伤的老年患者或活动量小的患者，在早期（8~12周）尽快采用非手术治疗；没有疼痛症状或者没有日常活动受限的患者也应接受非手术治疗。治疗方式包括：抗炎镇痛类药物、局封药物、PRP等治疗，急性损伤需休息、制动2~3周，非急性损伤或慢性劳损热敷、理疗、功能锻炼等。注意盲目和过度的功能锻炼适得其反。     保守治疗无效，患者疼痛明显，建议尽早手术。手术采用微创技术---肩关节镜手术。肩关节镜示意图下面介绍本周关节镜微创治疗的比较典型的两例肩袖损伤病人。肩峰下明显骨赘，撞击肩袖，导致肩袖破裂肩峰下撞击明显肩袖破裂明显，可以看到明显空洞，肩袖回缩关节镜下双排修复肩袖，肩袖破口完美闭合肩袖整个撕裂回缩，这个是断端，可以看到下方的肱骨头将回缩的肩袖拉回，双排螺钉完美固定术后复查核磁，肩袖完美修复      因为部分无症状的肩袖撕裂可发展为有症状的肩袖撕裂，部分损伤的范围可扩大。同时随着症状的时间变长，撕裂的肩袖肌肉的脂肪变性范围会增加，程度会加重。所以，当肩袖撕裂较小或肌腱脂肪变性还不明显时，越早手术，术后效果越好。      关爱健康，关爱关节，爱护你的肩！微创肩关节镜来把关！