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杨敏

乌镇互联网医院

擅长风湿病、肿瘤及内科疑难杂症的中西医结合治疗,擅长将中医经典理论、方剂用于疾病的治疗,如肿瘤、类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、骨关节炎、风湿性肌炎、系统性血管炎等

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关于幼年特发性关节炎来信的回复——致天津一患友

患友您好!来信已于2013年5月12日收到,由于周日门诊,未能及时回复,请原谅。根据你提供的信息,目前孩子激素用量是早5mg,晚5mg,另外还服用爱诺华、柳氮、甲氨蝶呤,虽然右膝关节仍有些肿,微热,但疼痛已经消失,且无全身发热复发,说明疾病活动已经得到一定程度的控制。成都军区总医院中医科杨敏下面是我的一些建议:1.注意小孩血常规、肝肾功能的监测,3-4个月1次;复查ESR、CRP这些急性期炎症指标,如果接近正常,说明疾病稳定,如果测值很高,说明疾病可能高度活动;2.注意钙剂和维生素D的补充;3.注意护胃;4.目前孩子的右膝关节虽然不痛,但仍处于关节炎症、关节骨和软骨修复的过程中,因此暂不能太多活动,尤其是不宜承重;5.在治疗上,你目前是甾体类+非甾体类+慢作用药物+生物制剂的四联治疗,这四类药物已经全用上了。但还可作一些改进:(1)在甾体类药物使用上,目前泼尼松已经减到5mg, 2/日,说明慢作用药物已经起效,这个剂量已经很少,不宜减量太快,在所有关节肿痛完全消失后,可尝试每月减1/4~1/2片;(2)在非甾体类药物的使用上,目前美国FDA批准为幼年特发性关节炎使用的药物有布洛芬、西乐葆、美洛昔康、奈普生等,因此布洛芬并非唯一选择。在使用激素、关节不痛的情况下,可以尝试停用布洛芬,如停药后仍痛,可换用毒副作用更小的西乐葆;(3)在慢作用药物的使用上,爱诺华、柳氮、甲氨蝶呤都是有效控制病情的药物,可坚持使用半年-到1年后,关节肿痛消失并病情稳定后,减掉爱诺华,柳氮减量,继用甲氨蝶呤维持;(4)在生物制剂的使用上,美国FDA批准的药物有阿达木单抗、益赛普、阿巴他塞、人抗白介素-1β单克隆抗体[canakinumab] 。根据你前面的治疗来看,对益赛普似乎并不敏感,根据美国治疗建议更新,因此建议换用另一种生物生物制剂,阿达木单抗、阿巴他塞、人抗白介素-1β单克隆抗体均是合适的选择;6.在饮食上,注意不要给孩子吃发物,如魔芋、醪糟、海鲜,忌食生冷、辛辣、油腻;多吃优质蛋白,少吃脂肪;每天尽量多喝低脂高钙牛奶;多喝白水;多吃蔬菜水果。7.除此之外,中药治疗也是加快激素撤药率的有效方法。中药除内服外,还可用中成药注射液+加臭氧进行关节腔注射,可有效减少局部和全身炎症,促进骨和软骨的修复。8.您提到在我的文章中看到甲氨蝶呤经皮吸收,目前这种方法尚未使用与临床,这种分子结构改进了甲氨蝶呤还没能投入生产,但在不久的将来一定能够实现。9.至于小孩身高的问题,目前初激素会影响身高外,疾病本身也会影响。因此在减停激素的过程中,仍用其他药控制病情是关键。男孩在13-18岁还有一个生长高峰,在这期间如果病情得到了控制,是有机会赶上甚至超过同龄人身高水平的。以上这些不知能否帮助到你。祝你的孩子能早日恢复健康!

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Canakinumab可有效治疗全身型幼年特发性关节炎

From :白细胞介素-1是全身性幼年型特发性关节炎(JIA)的中枢致病因子。在两项试验中,研究人员评估了canakinumab治疗的效应和安全性。Canakinumab是一种选择性的完全人源抗-IL-1β单克隆抗体药物。研究由意大利Genoa研究所的Ruperto博士等人完成,他们证实了canakinumab治疗活动性全身性JIA的有效性。论文在线发表于2012年12月21日的国际权威杂志NEJM 。成都军区总医院中医科杨敏在试验1中,研究人员随机分配2至19岁的全身性幼年型特发性关节炎(JIA)患者和活动性全身性特征患者(发热;活动性关节;C-反应性蛋白,>30 mg每升;以及糖皮质激素剂量≤1.0 mg每千克体重每天),试验采用双盲设定,单一皮下注射canakinumab或安慰剂(剂量4 mg每千克体重)。试验主要结局为适应性JIA ACR 30应答,定义为JIA的6项核心标准中至少有3项至少改善30%,没有一项标准发作超过30%,以及发热缓解。在试验2中,经过为期32周公开标签的canakinumab治疗后,糖皮质激素下调且有应答的患者继续随机接受canakinumab或安慰剂治疗。试验主要结局为至全身性JIA发作的时间。结果显示,试验1至15天时,canakinumab治疗组有更多的患者达到适应性JIA ACR 30应答结局(36 of 43 [84%], vs. 4 of 41 [10%] 安慰剂组; P<0.001)。试验2,100名患者(公开标签治疗组共177例患者)在随机经受停药的时期内,继续接受canakinumab药物治疗的患者与继续接受安慰剂治疗的患者相比,前者疾病发作的风险更低(canakinumab治疗组74%的患者无发作vs.安慰剂治疗组这一数据为25%,Kaplan–Meier评估;风险比,0.36; P=0.003)。研究人员发现,平均糖皮质激素剂量从0.34 降低至0.05 mg每千克每天,并且128例患者中有42例(33%)不需要持续给予糖皮质激素。有7例患者出现巨噬细胞活化综合征;与安慰剂组相比,canakinumab治疗组出现更多的感染病例。研究人员由此得出结论,这2项3期研究显示了canakinumab治疗活动性全身性JIA的有效性。

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类风湿关节炎患者如何进行日光疗法

类风湿关节炎病人应该多晒太阳。多晒太阳在即让体表皮肤直接暴露在阳光下,按一定顺序和时间要求进行系统照晒,利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。成都军区总医院中医科杨敏现代物理研究表明,日光中含有3种不同波长的射线:紫外线、可见光、红外线。①紫外线能将皮肤晒黑,适量紫外线照射可使免疫力及抗体增高,促进体内合成维生素D,促进钙的吸收,有利于类风湿关节炎患者的骨质疏松治疗。②可见光能促进新陈代谢,调节免疫功能。②红外线主要作用是热效应,照射机体可使温度增高,血管扩张充血,代谢活动加快,促进细胞增生,从而提高免疫功能;此外还具有消炎、镇痛和活血化瘀作用。照射前进行如下准备:①物品准备:白布单、草帽或遮阳帽、太阳伞、太阳镜、治疗床、卧垫、日照计。②场地选择:选择日光浴场地的原则是空气清新,没有污染,如草地、公园、河边、海滩、沙滩。在城市,可选择空气流通、干燥向阳的屋顶、阳台或日照充足的阳光室等。③在进行日光浴前,应在遮荫处先做空气浴5~10分钟,使机体适应室外气温。日光浴分为局部照射和全身照射。局部照射指用白布单遮掩身体不照射部位而日光只照射某一部位;全身照射指裸体置于阳光之下。全身照射时应有一定顺序,有坐位与卧位两种姿势。坐位时先照射背部与下肢,后照射腹部与上肢;卧位时先俯卧位,后左侧卧、仰卧、右侧卧。类风湿关节炎患者多采用局部照射,用光线较强、温度较高的日光照射。照射时间一般选择上午9~11时,下午3~5时,夏季以上午为宜,冬季以下午为佳。空腹及饭后不宜立即进行日光浴,饭后1小时进行较好。夏季进行日光浴时,以每日照射5分钟开始,以后每日增加3~5分钟,经过1周左右,达到每日30分钟。若无不良反应,再隔日增加5分钟,逐步达到每日照射60分钟。冬季日光浴时间可以相应延长一些。伴有活动性肺结核、心力衰竭及发热性疾病时禁用日光浴。地面越高,大气越稀薄,其中的尘埃、烟雾也显著减少,日光被吸收的机会较好,故高处比低处日光强,含紫外线多。高原比平原,高山比低地,农村比城市,海滨比内陆更适宜日光浴。在进行日光浴数日后,如发现全身不适,出现疲劳、失眠、食欲不振等现象时,应暂停日光浴,若皮肤红肿应中止日光浴。同时注意不应在日光浴过程中看书看报,以免对眼睛造成损伤。来源:中国风湿病公众论坛

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中医网诊问诊单

这是中医诊断的体检表,请对照着一项一项回答即可!请用自己的语言描述,尽量不要只用“有”或“无”来回答。事关效果,请用心回答。 提醒:以下内容仅为判断病情而收集,不涉及社会关系等个人信息,同时我也会保密,请放心填写。成都军区总医院中医科杨敏 1、请提供以下详细信息:称呼,性别,年龄,所在地,职业。身高,体重,体形。有无抽烟,喝酒,手淫,熬夜等。 2、病情概述1)现在最难受的症状是什么?2)最初发病在什么时间?如何引起及加重的?病情是如何变化的?3)吃过别的中药没有?效果如何?有的话,尽量把医生的处方列出来。4)以前得过什么病?有无西医治疗史?是否长期用过激素,消炎药?5)有无过敏史?饮食生活习惯有无特别爱好? 3、请逐一对照自己的情况,并将自己问题答上。1)平时出汗多吗?什么时候出汗多?会不会比别人怕冷?有无颈椎难受?有无皮肤病?衣领或者腋下或者内衣发黄吗?如果是看感冒请追加回答:平时容易感冒吗?有无发烧?是阵冷一阵热?还是热多冷少或热少冷多?有无怕冷怕风(衣服穿得比别人多?),还是怕热?有无咳嗽?有无痰或鼻涕?痰和鼻涕是什么颜色?看看这里有需要补充的吗:出汗多还是少,还是不出汗,还是汗量正常?全身出汗还是局部出汗?出汗后怕风吹吗?汗凉吗?稍微动就出汗吗?吃热的就出汗吗?晚上睡觉出汗否?枕的枕头会发黄吗?平时皮肤是干燥的还是湿润的?下肢皮肤干燥粗糙或者脱皮不光滑吗?有没有皮肤湿疹或者别的皮肤病?患处颜色如何?是否流水还是干燥?痒吗?请附上局部照片。2)面色如何?是否会发困打不起精神?是否会想吐?咽喉有无肿痛?有无骨节痛及腰痛? 手足是否会冰凉?3)会不会胃胀反胃反酸?有没有打嗝?肚子有没有肠鸣咕噜咕噜叫?会不会容易口渴?喝水多不多?喝水能解渴吗?4)会不会感觉身体沉重或疲劳?有无哈欠?5)胸胁两边会不会胀、闷、满、热、痛或其他难受?(有无口苦?什么时候会口苦?有无感觉咽喉干燥?会不会耳鸣?听力有无下降?眼睛是否会发红?小腹会不会痛?头有没有什么不舒服,晕,还是痛,哪里痛,晕是旋转还是仅仅是眼睛发黑,有没有眼花?性格是内外的还是外向的?)6)胃口怎么样?会不会饿了不想吃饭?会不会吃不下?7)小便有无不舒服?尿频吗?大便几天一次?硬结还是不成形?睡眠怎么样?梦多不多?(会不会喜欢叹气?会不会容易心烦?小便频数还是尿不出来?小便色黄还是色清?有无尿血?会不会便秘?大便时通畅吗?如果会失眠的话,会不会心烦?)8)生活习惯:爱喝冷水还是喝热水?平时吃水果生冷多吗? 4、如果病人是女性,请继续以下问题:有无在备孕?经期或经前经后是否容易感冒?下次月经什么时候?乳房:乳房是否有什么不舒服?有否有硬块?月经:月经是否准时?月经什么颜色?有无块?量有多少?有无疼痛?有无异味?是否有痛经?痛经时什么症状?生育:是否有做过人流?有生过小孩吗?生小孩的时候有做好月子吗?是否有放节育环或结扎?服药:近期是否有服避孕药?有否有打黄体酮?是否有服减肥药? 5、如果病人是老人,请继续以下问题:有无做过心脏手术?自己能否活动? 6、触诊:自己躺在床上进行按压后回答:1)按压腹部:红色区域按起来喜欢按还是不喜欢按?平时有无难受?腹部是绷紧的还是软而无力的?有无腹胀腹痛?腹部是喜按还是拒按?描述请按下图来定位。 2)按压胸口:有没有不舒服,按起来会不会感觉呼吸困难、疼痛不适?会胸闷,还是胸痛,两侧肋骨那里胀痛吗? 7、面部照片以及伸舌照片各一张。没有照片基本不能治!

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疑难病例分享之五——为了让八岁小女孩吸入更多的氧气

患者胡**,女,8岁。2年前无明显诱因出现四肢多关节肿痛,伴有高烧、咳嗽。患者父母以为是感冒,到当地药店买感冒药、消炎镇痛药口服仍有反复发作。随即到某大学附属儿科医院风湿科就诊,查血沉、CRP(急性期炎症指标)异常,血象高,类风湿因子、CCP(类风湿关节炎指标)阳性,诊断为幼年特发性关节炎(风湿病的一种)。但孩子的胸部CT显示,双肺散在的条索、斑片影,部分有囊状改变,呼吸功能差。经过治疗后稍有改善。但病人回家后用药不规范,导致孩子病情复发加重,再次高烧、呼吸困难,张嘴呼吸,满肺干湿罗音,病情危重。孩子原发病为幼年特发性关节炎,继发肺纤维化改变、间质性肺炎,肺部感染,只用抗生素的话,难以有效控制炎症(感染与非感染性);加用激素冲击治疗,有巨大风险,把控不好,则会出现各种致死性并发症。但为了能挽救患儿的双肺,以后还能吸入更多的氧气,仍然在与家属充分沟通的情况下,给予了相应药物治疗。孩子呼吸终于顺畅了,我们悬着的一颗心也终于落地了。恭喜胡**小朋友,加油!成都军区总医院中医科杨敏八岁孩子的双肺

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如有口干和眼干,请用新定义测试一下

干燥综合征(Sjogren’s syndrome,SS)是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。由于其免疫性炎症反应主要表现在外分泌腺体的上皮细胞,故又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外,尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官受累而出现多系统损害的症状。其血清中存在多种自身抗体和高免疫球蛋白。成都军区总医院中医科杨敏本病分为原发性和继发性两类,前者指不具另一诊断明确的结缔组织病(CTD)的SS。后者是指发生于另一诊断明确的CTD,如:系统性红斑狼疮(SLE)、类风湿关节炎(RA)等的SS。pSS属全球性疾病,在我国人群的患病率用不同的诊断标准为0.29%~0.77%,在老年人群中患病率为3%~4%。本病女性多见,男女比为1:9~1:20。发病年龄多在40岁~50岁,也见于儿童。本病起病多隐匿,大多数患者很难说出明确起病时间,临床表现多样,病情轻重差异较大。如按口干和眼干的定义有正反馈或阳性回答,要作相关检查,以期能早期诊断和治疗。眼部症状定义为以一下问题之一有正反馈:(1)你曾经有每天,持续,麻烦的干眼超过3个月吗?(2)你是否有复发的感受到沙尘颗粒进入严重吗?(3)你使用润眼剂一天超过三次吗?口干定义为对以下问题之一有正反馈:(1)你曾经有每天口干超过3个月吗?(2)你是否经常需要喝水来吞咽干的食物吗?附:ACR、AECG、EULAR提出了干燥综合征的新标准草案。有待发表。入选标准:至少有干眼或口干症状之一。ESSDAI问卷调查中怀疑是SS。FS不小于1得3分,SSA阳性得3分,OSS不小于5得1分,Sch不大于5毫米每5分钟得1分,UWS不大于0.1毫升每分钟得1分,总共9分。而草稿SS分类标准:pSS定义为得分不小于4。注意:用药的病人需要停一段时间的药物再进行实验。

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健康长寿从良好睡眠开始

——深圳广播台FM89.8 (2016年5月26日晚8点至9点访谈提纲)主要内容成都军区总医院中医科杨敏 一 睡眠的重要性 二 睡眠上存在的三大问题 三 睡眠异常的危害 四 如何从睡眠抓起 (一) 日常养生 防治失眠 (二)寻求失眠的专业治疗1问:睡眠对于人的重要性有哪些?一 睡眠的重要性(一)生命不可或缺的部分1 生命就是睡眠-觉醒不断交替的过程寐寤是人类两个不可分割的生命过程。“眼睛一睁一闭一天过去了” 人类三分之一的时间是在睡眠中度过,人类对睡眠的依赖性很强,一个人只喝水不进食可以活7天,而不睡眠只能活4-5天2 睡眠-觉醒是人生最大的阴阳中医对睡眠的经典解释是:阴气盛则寐(入睡),阳气盛则寤(醒来),它们相互依存、相互转化,缺一不可。 也就是:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝”(二) 健康的基石1 人类健康的五大基石正常睡眠 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡2 睡眠为什么是健康的基石?睡眠占了人生1/3的时间,是人体的活力之源,是机体复原整合、巩固的重要环节,能促进身体组织的生长发育和自我修补。很多人迷信保健品等补品,却没有好好利用睡眠这个“天下第一大补药”(三)长寿的要素1起居有常《黄帝内经 素问》开篇就提出:其知道者…….起居有常不妄作劳。故能形与神俱。而尽终其天年。度百岁乃去2 睡眠时长合适有研究跟踪记录7万名45~83岁瑞典人的睡眠习惯,调查他们的睡眠时长、工作中的体力状态、业余活动等情况。在长达15年的跟踪研究期间,有1.45万人去世。分析结果显示睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险,那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。无论是睡眠过多还是极度缺乏睡眠,都会影响寿命总之,睡眠时间过长或过短都会增加早死风险(四)工作的加油站有研究发现:睡眠剥夺对飞行员的脑力工作能力、情绪情感状态及感知觉等都可造成负面影响。睡眠剥夺情况下执行飞行任务将威胁到飞行安全(五)学习的助推剂多项研究结果显示:睡眠时间不足可能是学生学习成绩不理想的一个重要原因。睡眠质量与学生的学习成绩有一定的关系,差生存在的睡眠问题多于优秀生失眠者常伴有情绪障碍,记忆力降低,严重者可损害认知功能,甚至出现行为紊乱。睡眠差的学生,脑细胞活动会减弱,大脑难以维持适宜的兴奋水平,故学习时就难以集中注意力,思维迟钝、记忆力减退并伴随着心情烦躁抑郁,学习成绩必然受到影响(六)生活的甜蜜素深圳有科技计划项目是:深圳市外来务工人员睡眠质量和生活质量分析,其结论是:不同睡眠质量的外来务工人员的生活质量不同;外来务工人员的睡眠质量总分及各因子的评分与生活质量各维度的评分呈负相关。深圳外来务工人员的睡眠质量较差, 提高他们的睡眠质量有利于其生活质量的改善《养生三要》说:安寝乃人生最乐古人云:不觅仙方觅睡方……睡足而起神清气爽,真不啻无际真人(七)容貌的驻颜术俗话说,“会睡的女人美到老”,虽然睡眠不是容颜美丽的唯一因素,但至少是重要因素据《每日邮报》,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照2 问:现代人睡眠上存在哪些问题?二 睡眠上存在的三大问题1 不重视睡眠城市越发达、越时尚就越成为不夜城工作学习可以废寝忘食、吃喝玩乐常常彻夜狂欢2 不知道睡眠中医的天人相应观念:季节变换和昼夜交替与人的生活息息相关现代很多人不知道:应该随季节变化而有时节要求;应该睡子午觉补觉和过多睡眠并不利于健康;睡眠障碍应该如何应对 3 不容易睡眠 世界卫生组织数据,全世界范围内约有1/3的人存在睡眠障碍中华医学会调查,我国睡眠障碍患病率达42.7%,睡眠不良者接近5亿人,其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有睡眠不良经历,职业女性中有高达80%的人受睡眠不良困扰睡眠障碍已成为一种“流行病”,不再是中老年人的专利2015年“中国睡眠小康指数调查”报告,73.6%的人认为自己有睡眠问题;20岁以下有57.9%的人起床后会疲倦20岁~29岁者40%的人睡不踏实、半夜时常惊醒3 问:睡眠异常有哪些危害呢?三 睡眠异常的危害1健康受损 2疾病缠身 3工作厌倦4生活苦涩5事故频发6容颜早衰7猝死夭折四 如何拥有良好睡眠(一) 日常养生 防治失眠睡眠是人体的充电器,是最好的“滋补品”养生之道在于“防病于未然”让我们通过自己的努力,改善睡眠,战胜失眠,呵护健康!4 问:什么叫顺时睡眠?1.顺时睡眠由于睡眠是人体阴阳消长交替过程中的必然阶段,故睡眠时间要法于四时及一日中的阴阳消长四季睡眠时间春——阳气升发,万物生机蓬勃 —— 晚卧早起夏——阳气旺盛,万物生长茂盛 —— 晚睡早起秋——阴气渐盛、阳气渐收,万物结实— 早睡早起 冬——阴气盛极,万物闭藏 —— 早睡晚起一日睡眠时间早起不宜在鸡鸣前,晚起不应在日出后坚持子午觉——子午之时,阴阳交接极盛及衰,体内气血阴阳极不平衡,必欲静卧,以候气复,达到颐养天年的目的。子午之时,也是经气“合阴”及“合阳”之时此时睡眠有益养阴及养阳晚上11点以前(亥时)入睡——因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用 午觉只需在午时(11点~13点)休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间,阳气盛,所以工作效率最好时长因人而异足够的睡眠是健康长寿的保证,只有充足的睡眠才会有足够的造血时间。但每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素等等而变化,故人的睡眠时间多长才算足够,很难机械规定5 问:为了有好的睡眠饮食上应该注意哪些?2.饮食有节饮食是影响睡眠的重要因素之一, 饮食对人体是不可缺少的,对帮助人们安静入睡也很重要不过饱过饥 “胃不和则卧不安”——《素问·逆调论》过饱——增加胃肠容量,脘腹胀满,转侧难受,必然影响正常睡眠过饥——饥饿令人清醒,若进食过少,谷不得入于胃气血衰少或不通,血不养心神,而夜不闭目睡前应少吃,以不饥为度,饮食定时定量,肠胃有实有虚,升降有序,才能使人体阴阳协调,夜里安然入睡饱食勿卧“饱食即卧,伤也”——《抱朴子·极言》“饱食即卧生百病”——《养生延命录》饱食即卧,则脾胃不运,食滞胸脘,化湿成痰,大伤阳气若食后必欲卧,则宜右侧卧,以舒缓脾脏之气若食久,则左侧、右侧卧均可以饮食清淡 睡前不应过食肥甘油腻睡前避免进食刺激性食物和饮料(如辛辣的食物、浓茶、含有咖啡因的饮品或食品、烈酒等)否则易致滋生湿浊痰热,扰动心神而妨碍睡眠6 问:什么叫先睡心后睡眼 ?3.安神定志先睡心后睡眼 七情过极,可致心神被扰,难以入睡“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结” ——《素问·举痛论》 睡前应当专心思睡,平复情绪,不可被日间的俗务所扰这样方能快速入睡 “睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。先睡心,后睡眼” ——蔡季通·《睡诀》心理暗示 善于自我调节心理平衡,培养对生活的乐观情绪,安排好日间的活动,可采用睡前自我暗示法放松精神(1)诱导催眠法:可默念数字或听单调的滴水声,钟表滴答声等(2)联想法:想象出一幅美丽梦幻的场景身体“松绑”充分放松身体的肌肉和神经以促进新陈代谢,调节机体功能和血液循环:①避免穿着紧身内衣入睡②睡前摘掉手表、假牙③睡前脱掉袜子④睡前务必卸妆音乐助眠 睡时听一听舒缓轻音乐,既可以有催眠效果,又可避免产生闲思杂念,而将注意力转移到听音乐上来,产生疲劳感后易于入睡7 问:睡眠时睡姿有什么讲究吗?4.正确睡姿良好的睡眠姿势对睡眠健康的影响是至关紧要的,睡眠姿势不正确会降低睡眠质量。但一般人睡卧多无讲究,概括起来不外仰、俯、侧三种方式仰卧不可取 因其肢体伸张,关节挺直肌肉紧张,又因手捂胸口,小腿交压,往往不寐、打鼾、恶梦,甚则气息欲绝俯卧劣因其姿势压迫心肺,又易闭塞口鼻,不利于气血的运行通畅,肠胃的消化蠕动,甚则危险不堪侧卧良因其能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达 右侧卧为最佳卧姿 优点:心脏在胸腔中受压最小,利于减轻心脏负荷,使心输出量增多肝处于最低位,肝藏血最多,加强了对食物的消化和营养物质的代谢胃及十二指肠的出口均在下方,利于胃肠内容物的排空 “如食后必欲卧,宜右侧以舒脾气”——《老老恒言》 睡姿非一成不变 在入睡时养成正确睡姿的良好习惯,是有利于自身保健的,但并不要求睡着后姿势永远不变。人在睡眠过程中姿势并非固定不变,一夜的睡眠过程中,人的体位一般会变动20~60次“人卧一夜当作五度反复,常逐更转” ——孙思邈•《千金要方》睡姿因人而异孕妇 多宜左侧卧,尤其是进入中、晚期妊娠的人,左侧卧有利于胎儿生长病人 应选择一些适合病情的特殊睡姿,如心衰病人及哮喘病人宜取半侧位或半坐位,同时将枕与后背垫高8 问:良好的睡眠要注意哪些环境因素?5.良好环境卧室宜清幽,安静,洁净,舒适光线宜暗,便于敛神聚气,就寝时应灭灯,使目不外眩,精神内守,应选择柔色或暗色窗帘温度最佳温度以22℃最理想冬天以19℃为适宜湿度以50%~60%为宜空气 应保持清新,经常通风换气6.寝具 9 问:高枕无忧真的对睡眠有好处吗?枕 枕以适项,太低则项垂,阳气不达头昏目眩;太高则项屈,颈项酸痛,不能转动合适的枕头应高度、硬度和弹性均适宜让人在躺下时颈椎曲线呈S形,脸部的倾斜度约5°,以仰卧时枕高15~500px,侧睡时枕高约500px为宜。少年儿童的枕高一拳,侧睡时枕高一拳半枕芯宜软硬适度 古人以4寸为平枕,酌情选用布枕、藤枕、石枕、瓷枕、竹枕等,枕中可充以菊花灯芯草、竹茹、蒲黄等。分别具有清热平肝清心安神、化痰、祛痰等功效,起着相应的保健治疗作用床10 问:床是不是越软越好?床应宽大、保暖防湿,以硬制木板为宜;床垫不能太软,否则身体会往下沉,对腰椎造成负担;被宜柔软宜轻不宜重,可选细棉布、棉纱、细麻布等,使用不宜超过2年;褥宜软而厚,一般以0.1m厚棉垫为佳,随天气冷暖变化加减睡衣 宜舒适,为了得到最大的舒适度睡衣应选择自然纤维(棉、毛或丝)做成的宽松睡衣11 问:有人说临卧前浴足对睡眠有好处是真的吗?具体的方法可以介绍吗?7临卧浴足古人云“ 春天浴足可生阳固脱夏天浴足能祛暑湿, 秋天浴足可肺润肠濡, 冬天浴足使丹田温煦。”坚持每天临睡前用热水洗脚, 可起到解除疲劳、改善睡眠的作用 做法是临睡前用40℃ 的温水边泡、边洗、边摩擦双脚, 每次大约20分钟浴后,用手心劳宫穴搓足心涌泉穴更佳,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界12 问:体育锻炼对睡眠有好处吗?应该注意什么?8体育锻炼适度的体育锻炼可使大脑得到更多新鲜血液,有助于增强交感——副交感神经的功能稳定性。每周运动3次或以上,每次20~30min 的带氧运动,最好在清晨进行,在卧床前2h内不应运动。原因是清晨能接触到阳光,可以让人在晚上提早感到睡意。而且睡前运动会刺激神经系统提升体温,导致入睡困难晚饭后进行0.5~1h的散步或其他活动(如练气功、打太极拳等,但要避免剧烈运动),既可促进消化又可促进睡眠13 问:哪些食物对睡眠有帮助?9 食物益眠可选择服用有益睡眠的食物如蜂蜜、桂圆、牛奶、大枣、莲子、百合、小米等,还可配合药膳保健药膳种类很多,可根据人的体质和症状辨证选膳。常用药膳有:茯苓饼、银耳羹、百合粥、莲子粥、山药牛奶羹、黄酒核桃泥、芝麻糖、土豆蜜膏等14 问:睡眠方面有哪些禁忌吗?10睡眠十忌忌时间太长睡眠不是越多越好,只睡真正需要的量才最健康。睡眠质量是最重要的,卧床时间长短、卧床次数多少,均可影响睡眠质量。《素问·宣明五气篇》说:“久卧伤气”,东晋张湛《养生要集》神仙图中有“禁无久卧,精气斥”“禁无多眠,神放逸”。认为久卧使阳气、精神懈怠。由此可知,多睡不一定符合养生要求忌睡前多言“食不言,觉不语。” 卧躺时过多说话易伤肺气,使人精神兴奋,影响睡眠忌睡前过度娱乐睡前过度娱乐会使人的神经持续兴奋,影响睡眠。孙思邈曰:“夜饭莫叫足”,睡前不宜歌咏,亦不宜于观看激烈的影剧和球赛,忌谈个人不快或恐惧的事情,娱乐活动不宜太晚忌睡前用脑不要带着问题上床,否则大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,易形成失眠症忌北首而卧 北方属水,阴中之阴位,主冬主寒恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳,损害元神之府。调查发现头北足南而卧的老人,其脑血栓发病率较其他卧向高国外资料表明,头北足南而卧,易诱发心肌梗塞 “首勿北卧,谓避阴气” ——《老老恒言·安寝》忌睡时掩面 睡时用被子掩面蒙头,会引起呼吸困难,甚至缺氧,影响身体健康忌张口而睡 睡觉闭口有利保养元气。如果张口呼吸,吸入冷空气和灰尘极易伤及咽喉、肺部,胃也可能因此而着凉忌当风而睡 人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低,易受风邪的侵袭,引起中风或伤寒,故在睡眠时要注意保暖,千万不要睡在风口头 ,卧室的窗户不宜开得太大忌睡中忍便、憋尿忍便对人体有害,也影响睡眠。睡前应排空大小便,减少粪便的刺激,有预防疾病延年益寿的作用 忌醒后恋床不起,嗔恚,恼怒古人云:“早起者多高寿”,故醒后忌恋床不起,夏季尤不宜晚起,“令四肢昏沉,精神瞢昧”(《混俗颐生录》)睡懒觉不利于人体阳气宣发,使气机不畅易生滞疾旦起忌嗔恚、恼怒,此大伤人神《养生延命录·杂诫篇》说:“凡人旦起恒言善事,勿言奈何,歌啸”,“旦起嗔恚二不详”,认为这样影响一日之内的气血阴阳变化,极有害于健康15 失眠患者应该怎样寻求专业调理和治疗?(二)寻求失眠的专业治疗失眠对人体危害很大。失眠如果超过2周经自我调整失败,则需寻求专业的失眠治疗方案目前一般睡眠专科存在的问题:1.局限于呼吸睡眠障碍类,对神经心理障碍类失眠缺少足够重视2.局限于治疗,缺乏健康宣教、干预及健康管理等预防方面内容 3.局限于西医治疗,对中医特别是中医外治缺少足够重视4.缺乏简便权威的睡眠质量及治疗匹配度的测评方法5.治疗手段单一,治疗效果难以令人满意建立“失眠诊疗-调理-睡眠健康管理一体化”服务模式深圳市第二人民医院治未病中心失眠亚专科特色(一)诊断——CPC睡眠测评技术+量表测评+体质辨识+中医四诊本专科将CPC睡眠测评技术、量表测评与中医体质辨识、传统中医四诊相结合,对失眠病人进行全面测评,做到辨体、辨证与辨病结合CPC睡眠测评技术是美国哈佛医学院BID医学中心Rey研究所研发,包括睡眠质量测评技术、人体整体生理复杂度(又称CPC-人体整体健康度)测评分析技术、匹配度测评分析技术、心率变异性分析和人体整体生理功能指数分析五项(二)治疗——中医内调+中医外治+心理咨询+运动导引1.内调:中医辨体-辨病-辨证治疗,包括汤方、成方、膏方等以及药膳调理等2.外治:失眠音乐综合调理/干预方案,包括特色音乐身心同调调理技术、针刺、正骨推拿、扶阳灸、药物灸、药物罐与平衡火罐、扶阳罐、中药热奄包、砭石、沐足、熏蒸、耳穴贴豆、穴位贴敷等特色服务项目,研制了热熨包、足浴包等睡眠健康产品3.心理咨询+运动导引:充分发挥中医诊疗优势与养生调理之长,结合心理调理、运动导引等方法,个性化全面解决睡眠问题(三)远程会诊——整合权威医疗资源失眠专科与国内著名医院、专家合作,通过疑难病症会诊、绿色转诊通道、学术交流等,使治疗更精确、更及时、更有效(四)睡眠教育——普及健康睡眠意识通过认真研究认为,当前,睡眠上存在三大问题:第一是不重视睡眠 第二是不知道睡眠 第三是不容易睡眠前面的两大问题必须通过睡眠的健康教育来帮助民众重视睡眠,掌握健康睡眠的必备知识,失眠专科通过建立和利用睡眠健康教育与健康科普的平台,大力开展睡眠健康教育、普及睡眠的健康知识五 结 语睡眠对于生命及健康是十分重要的,然而又是最被忽视的,因此,它是治未病、亚健康调理最重要和最薄弱的环节我们就是要从睡眠这个最重要和最薄弱环节抓起,做好治未病,阻击亚健康祝朋友们健康长寿!

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预防类风湿关节炎要做好哪些?

类风湿性关节炎的预防要尽量实际可行,尽量要避免一些比较难以实现的方法,除了这些以外,在其他疾病的预防上面同样更为重要,下面就具体的来看看类风湿性关节炎的预防。 1、我们应该适当的进行一些户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防类风湿性关节炎的发生。 2、注意保暖,尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。 3、类风湿性关节炎的预防注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。 4、保持良好的饮食习惯,控制自身饮食结构。饮食的酸碱平衡对于类风湿性关节炎的预防及并发症的防治是非常重要的一个环节。少吃肉类,多吃蔬菜。 5、保持良好的心态是类风湿性关节炎的预防必须做到的。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生。 类风湿性关节炎的预防最比较重要的,只要按照这样的方法来做好相应的准备,一定会对大家有所帮助。

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如何提高看病的效率(给患者)

成都军区总医院中医科杨敏漫画:解天骁如何让医生在较短的时间内更有效的了解你的病情,有些准备是必需的。做好这些,利于医生利于你。重点、有序地阐述病情在家时或者在诊室外候诊时,理理这些问题:自己是怎么样不舒服?这种不舒服持续有多久?自己觉得这种不舒服有可能是什么原因引起的?在哪看过?吃了些什么药(如果药物名称难记,就带上药物的包装盒或者说明书)?吃药后的效果怎么样?进诊室后,将这些内容简明扼要地告诉医生,然后仔细倾听医生的解释和建议后再发问,不要急于诉说,以免打断医生的思路。请注意:提供病史时,不要大谈特谈自己对该病的诊断和想法,网上如何说,亲戚朋友怎么说等,这样的谈话会被医生打断的。试想想,您如果都清楚了,干嘛还要找医生?另外,换了您自己处在医生的位置,会怎样想?按时间、分类别整理好之前的病历和检查单有些慢性病或有较严重疾病的患者,看过门诊,住过医院,病程长,看过的医院多,医生多,病历检查报告一大堆。如果是前后在同一医生看,医生会了解了整个病程进展情况;如果是中途更换医生,就应该在就诊前,备齐已有的诊治资料,包括患者在其他医院近年来的各种病历、化验单、检查报告、住院记录、CT和核磁共振片等,按时间、分类别整理好,特别是近期的诊治资料要放在最上面。医生需要看时,可以很快的找到,并且有个时间对比。这样利于医生有效了解病情,并避免不必要的重复检查。了解清楚自己是否有家族遗传病史和药敏史?有些具有遗传倾向的疾病,在诊治前,先了解一下家族中是否有亲属出现过类似疾病;并记清自己是否有什么药物过敏。这样有利于医生判断疾病,更好地用药。同一种病,避免频繁换医院如果已经选择了一家正规大医院,最好尽量坚持看完该疗程。有些患者,在这家医院做了很多检查,结果也不看,又跑到第二家,甚至多家医院,仍然没有弄清疾病的诊断,浪费了大量的时间和金钱,并拖延了病情。要知道,医生大多习惯看和相信自己医院的检查结果,而且看病有延续性,医生更了解病情的进展情况。当然,若对某医院的诊断有怀疑、或者对医生提供的诊疗方案不能抉择时,可以有目的地选择更有权威的医院或医生看看,比较诊疗方案。看病时,尽量不要抱怨某某医院服务差、某某医生水平低等,没有医生喜欢四处抱怨的患者。其实,喜欢抱怨的人,谁都不喜欢。可以肯定地说,所有的医生都希望自己能治好病人。认真、如实填写好门诊病历的封面内容就诊前认真、如实填写好病历封面上姓名、性别、年龄、婚况、籍贯等信息,有助于医生在最快的时间内对患者有个初步了解。明确要看的科室和医生,并错峰看病初诊时,要了解好自己应该看哪个科,想看哪个级别的医生,有的常见疾病,看普通号就可以了,不用什么病都看专家门诊。如果不清楚该看哪个科,一般医院都有分诊台,可以去那里问问。一般医院挂号有普通门诊、专家门诊和特需门诊,对有些难以挂到号的专家,可看该专家是否有特需门诊,特需门诊挂号费贵,能挂上号的几率大些。需要提醒的是,每个专家都有专长,挂号前最好先去医院网站了解一下,以便找到最适合你的专家。一般来说,三甲医院周一到周三、每天上午11点之前是就诊高峰期,一般复诊或单纯开药的患者可以下午、周末看病,能节省时间。总结一下吧许朝霞医师的门诊时间和地点:1)周日上午(非医保)----御承德方中药房(浦东新区金高路金海商业广场2366) 请一定要提前预约。预约电话:021-58336678;17717922757 2)周六下午----曙光医院东院(张衡路528号)网上预约,或者电话021-20256117本文系许朝霞医生授权发布,未经授权请勿转载。

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各种关节炎好发部位

【概述】赖特综合征(Reiter's Syndrome)是以关节炎、尿道炎和结膜炎三联征为临床特征的一种特殊临床类型的反应性关节炎,常表现为急性关节炎并且伴有独特的关节外皮肤粘膜症状。1916年Reiter首先作了本病关节炎、非淋球菌性尿道炎和结膜炎三联征的描写,故名。成都军区总医院中医科杨敏本病有两种起病形式:性传播型和痢疾型。前者主要见于20~40岁男性,因衣原体或支原体原体感染泌尿生殖系统后发生。另一类型在肠道细菌感染后发生,称之为痢疾型,肠道感染菌多为革兰氏阴性杆菌,包括是志贺菌属、沙门菌属、耶尔森菌属及弯曲杆菌属等。赖特综合征的发病与感染、遗传标记(HLA-B27)和免疫失调有关。患者亲属中骶髂关节炎、强直性脊柱炎和银屑病发病数增加。滑膜的病理改变为非特异性炎症,韧带及关节囊附着点的炎症性病变是赖特综合征病变活动的常见部位。本病多见于青年男性,国外的发病率在0.06%~1%不等,国内尚无这方面的统计数据报道。【临床表现】1.全身症状:全身症状常突出,如在感染后数周出现发热、体重下降、严重的倦怠无力和大汗。热型为中至高热,每日1~2个高峰,多不受退热药物影响,通常持续10~40天自发缓解。2.关节:全部患者有关节症状。首发症状以急性关节炎多见,典型的关节炎出现在尿道或肠道感染后1~6周,呈急性发病,多为单一或少关节炎,非对称性分布,呈现伴有关节周围炎症的腊肠样指(趾)。关节炎一般持续1~3个月,个别病例可长达半年以上。主要累及膝及踝等下肢大关节,肩、腕、肘、髋关节及手和足的小关节也可累及。受累关节呈热、肿胀、剧痛和触痛。膝关节常有明显肿胀及大量积液。背部不适常放射到臀部和大腿,在卧床休息和不活动时加重。肌腱端病的典型表现是跟腱附着点腱炎。初次发病症状通常在3~4月内消退,并可恢复正常,但有复发倾向。某些患者可在反复发作过程中发生关节畸型、强直、骶髂关节炎和/或脊椎炎。3.泌尿生殖道:典型患者是在性接触或痢疾后7~14日发生无菌性尿道炎。男性患者有尿频和尿道烧灼感,尿道口红肿,可见清亮的粘液样分泌物,也可以出现自发缓解的出血性膀胱炎或前列腺炎。阴茎龟头和尿道口的浅小无痛性溃疡称为漩涡状龟头炎。龟头炎的发生与尿道炎的有无或轻生无关。龟头炎一般在几天或最多几周痊愈,极少数可持续几个月。女性患者可表现为无症状或症状轻微的膀胱炎和宫颈炎,有少量阴道分泌物或排尿困难。4.皮肤粘膜:溢脓性皮肤角化症为病变皮肤的过度角化。见于10%~30%的患者,其病变开始为红斑基底上清亮的小水疱,然后发展成斑疹,丘疹并形成角化小结节,病变常发生在足的一端,也可累及掌、跖和指甲周围、阴囊、阴茎、躯干和头皮。疾病早期可出现一过性口腔浅表溃疡,开始表现为水疱,逐渐发展成浅小有时是融合的溃疡,多为无痛性,此表现也可见于阴茎龟头。5.眼:大部分患者出现眼征,表现为结膜炎、虹膜炎和角膜溃疡。结膜炎多为轻度的无痛性发红,分泌物增加,单侧或双侧受累,2~7天消退,少数炎症较重者可持续几周。5%的患者出现虹膜炎,单侧多见,也可双侧交替发作,持续1~2个月。其他眼征有浅层点状角膜炎、角膜溃疡,表面巩膜炎,视神经和球后神经炎,以及因全眼炎所致的眼球完全破坏。6.其它:除上述症状外,还可以出现心脏受累(包括瓣膜病变和传导异常),少数患者由于主动脉中层病变和主动脉根部扩张最终发生主动脉瓣关闭不全。肾继发性淀粉样变性、颅神经和周围神经病、血栓性静脉炎等少见。【实验室检查】1.病原体培养:有尿道炎症状者可作培养;有肠道症状时,大便培养对确定诱发疾病的微生物有帮助,2.炎症指标:急性期可有白细胞增高,血沉增快,CRP升高。慢性患者可出现轻度正细胞性贫血。补体水平可以增高。4.HLA-B27检测:HLA-B27抗原与中轴关节病、心脏炎和眼色素膜炎相关,因此,该抗原阳性对本病的诊断有一定帮助。同其他脊柱关节病一样,通常类风湿因子阴性和抗核抗体阴性。【放射学检查】应在诊断开始照骶髂关节及受累关节和脊椎的X线相。10%的患者在疾病早期即出现骶髂关节炎。慢性赖特综合征患者最终约有70%出现单侧(早期)或双侧(晚期)骶髂关节异常;非对称性椎旁“逗号样”骨化是赖特综合征和银屑病关节炎独特的影像学发现,多累及下3个胸椎和上3个腰椎,椎体方形变不常见;受累关节有关节周围软组织肿胀,关节间隙狭窄常见于足小关节,伴独特的边缘和绒毛状周围骨炎;沿着掌指、跖趾和指趾体部出现线形骨周围炎,肌腱附着点部位(如跟骨、坐骨结节和股骨大转子等处)的周围骨质疏松,糜烂和骨刺形成。即使在慢性患者,其骨密度测定多正常。【诊断要点】赖特综合征是一种特殊类型的反应性关节炎,具备典型的急性关节炎、非淋球菌性尿道炎和结膜炎三联征者确诊并不困难,但由于各种表现可在不同时期出现,所以诊断有时需要数月时间。发展为慢性赖特综合征患者,其关节炎和/或皮损的表现类似银屑病性关节炎、强直性脊柱炎和白塞病。对不具备典型三联征者目前多沿用1996年Kingsley与Sieper提出的反应性关节炎的分类标准:1.典型外周关节炎:下肢为主的非对称性寡关节炎;2.前驱感染的证据:a)如果4周前有临床典型的腹泻或尿道炎,则实验室证据可有可无;b)如果缺乏感染的临床证据,必须有感染的实验室证据;3.排除引起单或寡关节炎的其它原因,如其他脊柱关节病、感染性关节炎、莱姆病及链球菌反应性关节炎;4.HLA-B27阳性、赖特综合征的关节外表现(如结膜炎、虹膜炎、皮肤、心脏与神经系统病变等),或典型脊柱关节病的临床表现(如炎性下腰痛、交替性臀区疼痛、肌腱端炎或虹膜炎)不是反应性关节炎确诊必须具备的条件。【鉴别诊断】赖特综合征需同多种风湿性疾病,如急性风湿热、痛风性关节炎和脊柱关节病的其他类型(银屑病关节炎、强直性脊柱炎、肠病性关节炎等)相鉴别。但最重要的是排除细菌性关节炎。1.细菌性关节炎:多为单关节炎,急性发病,常伴有高热、乏力等感染中毒症状,关节局部多有比较明显的红、肿、热、痛的炎症表现,滑液为重度炎性改变,白细胞计数常大于50,000个/ml,中性粒细胞多在75%以上。滑液培养可以发现致病菌。2.急性风湿热:本病属于广义反应性关节炎的范畴,患者多为医疗条件较差地区的青少年,发病比较急,起病前2~3周多有链球菌感染史,临床上常有咽痛、发热和四肢大关节为主的游走性关节炎,关节肿痛消退后不遗留骨侵蚀和关节畸形,患者还常同时伴发心脏炎,检查外周血白细胞增高,抗链“O”升高。3.痛风性关节炎:多发于中老年男性,最初表现为反复发作的急性关节炎,最常累及足第一跖趾关节和跗骨关节,表现为关节红、肿和剧烈疼痛,血清中血尿酸升高,滑液中有尿酸盐结晶。4.银屑病关节炎:本病好发于中年人,起病多较缓慢,赖特综合征主要与其五种临床类型中的非对称性少关节炎型相鉴别。此型常累及近端指(趾)间关节、掌指关节、跖趾关节及膝和腕关节等四肢大小关节,少数可以遗留关节残毁。银屑病关节炎患者常有银屑病皮肤和指(趾)甲病变。5.强直性脊柱炎:本病好发于青年男性,主要侵犯脊柱,但也可以累及外周关节,在病程的某一阶段甚至可以出现类似赖特综合征的急性非对称性少关节炎,但患者常同时有典型的炎性下腰痛和X线相证实的骶髂关节炎。6.肠病性关节炎:本病除可有类似赖特综合征的急性非对称性少关节炎外,还伴有明显的胃肠道症状如反复腹痛、脓血便、里急后重等,纤维结肠镜检查可以明确克罗恩病或溃疡性结肠炎的诊断。7.白塞病:本病基本病变为血管炎,全身大小动静脉均可受累。有反复口腔粘膜、生殖器溃疡并伴眼炎。虽可有关节病、关节炎但通常较轻。本病有较为特异的皮肤损害,如针刺反应、结节红斑等。可有动脉栓塞和静脉血栓形成。【治疗方案及原则】赖特综合征尚无根治方法,但如能及时诊断及合理治疗,可以控制症状并改善预后。1.一般治疗:口腔与生殖器粘膜溃疡多能自发缓解无需治疗。急性关节炎可卧床休息,但应避免固定关节夹板以免引起纤维强直和肌肉萎缩。当急性炎症症状解后,应尽早开始关节功能锻炼。2.非甾类抗炎药:本类药物种类繁多,但疗效大致相当,可减轻关节肿胀和疼痛及增加活动范围,是早期或晚期患者症状治疗的首选(可参照类风湿关节炎用药)。3.抗生素:现主张急性期患者给予抗生素治疗。常用的药物为广谱抗生素,疗程一个月。对于非淋球菌(衣原体或支原体)的感染的尿道炎或宫颈炎可用氧氟沙星或用大环内酯类抗生素(如阿奇霉素)治疗。4.糖皮质激素:对非甾类抗炎药不能缓解症状的个别患者可短期使用皮质激素,但口服治疗既不能阻止本病的发展,还会因长期治疗带来不良反应。外用皮质激素和角质溶解剂对溢脓性皮肤角化症有用。关节内注射皮质激素可暂时缓解膝关节和其它关节的肿胀。对足底筋膜或跟腱滑囊引起的疼痛和压痛可局部注射皮质激素治疗,使踝关节早日活动以免跟腱变短和纤维强直。必须注意避免直接跟腱内注射,这样会引起跟腱断裂。5.免疫抑制剂:当非甾类抗炎药不能控制关节炎时,可加用柳氮磺吡啶。重症不缓解的赖特综合征可试用甲氨蝶呤和硫唑嘌呤等免疫抑制剂。用法及不良反应可参考类风湿关节炎用药。【病程和预后】赖特综合征的自然病程各种各样,可能与感染的特殊微生物和宿主因素包括HLA-B27阳性有关。大部分患者关节炎持续数周至半年,甚至更长。少数患者仅有一次自限性关节炎发作,或反复发作而致残。足跟痛提示预后不良。部分患者(3%)可以出现与强直性脊柱炎难以鉴别的中轴关节病。大约有20%患者出现外周或中轴关节炎而被迫改变职业。HLA-B27阳性与持续的下腰痛和骶髂关节炎相关,但与其它症状如外周关节炎无关。

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冬季风湿病的饮食要控制高脂肪食品

近段时间气温大幅下降,风湿病患者又开始进入难熬的时期。风湿免疫科专家提醒,寒冷潮湿的气候以及冷水的不断刺激,都可诱发风湿病或使病情加重。成都军区总医院中医科杨敏“风湿是生活中很常见的疾病,是一类侵犯肌肉骨骼系统如关节、肌肉、肌腱、囊和内脏血管及结缔组织的病。”专家说,冬季风、寒、湿等外邪侵犯人体,闭阻经络,容易引发或加重风湿病,导致气血运行不畅,肌肉、筋骨、关节麻木酸痛,严重者会造成关节肿大变形、伸缩不利、弯腰驼背、日常生活不能自理等。“现在正是风湿多发的季节,预防的关键在于日常生活注意保暖防潮。”专家说,尽量不接触冷水,养成晚间热水泡脚的习惯,平时注意增减衣服,“产后妇女和老年病人,更应注意保暖,预防感冒,同样要注意坚持锻炼身体,以增强体质,增强抗病能力。”“在饮食方面要控制高脂肪食品,因为脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。”史丽璞介绍说,宜多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果,可抑制炎性渗出,促进炎症吸收;风湿活跃、关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。


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生物制剂纳入成都医保,风湿病患者治疗费节省七成以上

中国医药报 2017-01-18 20:30:05大病医疗互助补充保险是对基本医疗保险强有力的补充,同时也是减轻个人医疗费用负担过重的有效途径。为了进一步减轻患者的负担,成都市人力资源和社会保障局按照成都市人民政府《关于完善重特大疾病医疗保险制度的通知》(成府发〔2016〕11号)的有关规定,自2016年12月1日起执行《成都市重特大疾病医疗保险药品目录》。该目录囊括了目前国内市场上26种重特大疾病的治疗药物,其中将治疗类风湿关节炎(RA)、强直性脊柱炎(AS)两种风湿免疫病的强效生物制剂纳入了成都市大病医疗保险报销范围,报销比例达70%。成都军区总医院中医科杨敏据了解,新规定于2016年12月1日正式实施,成都地区的RA/AS患者使用生物制剂只需自付30%的治疗费用,加上企业慈善药品援助政策,符合条件的患者还可享受额外10%的费用减免,节约治疗费用最高达80%。“对成都地区的RA/AS患者而言,这无疑是个好消息。目前我国RA/AS患者的治疗达标率不到10%,远远低于欧美国家,也不及日本、韩国等。究其原因,除了与大众对疾病认知度低、诊断延误有关外,还与生物制剂高昂的价格有关。长期、巨大的疾病负担迫使很多医生和患者在选择治疗方案时,既要考虑疗效,还要考虑长期治疗的经济负担,导致很多患者不得不放弃生物制剂治疗,从而使其无法接受国际标准的治疗方案。”四川大学华西医院风湿免疫科主任刘毅教授表示,生物制剂纳入成都大病医保是一个很好的开端,医生在给患者制定治疗方案时,就能够切实做到从患者出发,从疗效出发。风湿病治疗负担重据统计,目前我国RA患者约300万人,发病率为300/10万;AS患者约300万人,发病率为280/10万。这样的数字虽然不算触目惊心,但是我国RA/AS的致残率高达7成。“我国RA/AS的致残率高,一方面是因为患者对自身疾病的认识不够,延误了最佳治疗时机;另一方面则因为目前我国对RA/AS疾病的早期诊断水平还有待提高,尤其是基层医疗机构。此外,患者对规范治疗的认识不足,导致用药不规范也是很重要的现实原因。比如,很多患者到一些没有医疗资质的按摩店去治疗,既得不到科学、有效的治疗,又浪费了很多钱,在一定程度上还增加了致残的风险。“四川大学华西医院风湿免疫科医疗副主任谢其冰教授在采访中说。包括RA/AS在内的风湿免疫病是一类以滑膜炎为主的慢性系统性疾病,其特征是手、足小关节的多关节、对称性和侵袭性关节炎症,可导致关节畸形及功能丧失。长期高昂的治疗费用使得因病致贫的现象十分突出,为患者家庭带来沉重的负担。刘毅介绍:“目前对RA/AS的治疗以药物治疗为主,主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂以及植物药等。其中,生物制剂的优势在于,可以直接作用于风湿性疾病炎症进程中的重要细胞因子——肿瘤坏死因子或白介素6,实行点对点的治疗,抑制炎症的活化和持续,从而快速减轻患者症状,阻止关节及骨破坏的发生。生物制剂和化学合成药物相比,起效快,但副作用更小,安全性有保障。长期使用可以很好地控制病情,显著改善患者的生活质量,让患者回归正常生活。“达标治疗分步走刘毅指出,目前国际上RA/AS患者的治疗达标比例在60%以上,我国则不到10%,治疗达标任重道远。记者在采访中了解到,无论是RA还是AS,都是慢性疾病,达标治疗是一个逐步递进的过程,不能一蹴而就。从生物制剂治疗初期控制身体不适症状,到中期各项指标达标和灵活调整个体剂量,再到停药后功能恢复,以及保证全程用药安全,是一个综合管理的过程。在这个过程中,患者需要和医生积极沟通配合,才能实现达标。专家表示,RA/AS发病后的第一年非常关键,在这个时期如果积极治疗、科学用药、按时复诊、心态良好并配合适当的锻炼,疾病可以得到很好的控制,甚至有可能回归正常生活。刘毅表示:“一般而言,生物制剂具有疗效可靠、起效快的特点。根据我们以往的治疗经验,使用生物制剂治疗的患者半数在2周内即可获得临床症状的改善,而且疗效持续稳定,不需要在治疗过程中增加剂量维持疗效,同时安全性也很好,可以说是RA/AS患者临床治疗中实现达标治疗的首选。”采访中,专家们共同呼吁:我国RA/AS治疗达标率的提高,需要患者、政府、社会三个方面共同发力。患者方面,必须提高对疾病和科学用药的认识;政府方面,希望能将更多治疗效果好的生物制剂纳入国家医保目录,减轻更多RA/AS患者的长期疾病治疗负担,有效提升我国RA/AS疾病的诊疗水平;从社会层面,也希望广大群众能对RA/AS疾病提高警惕,一旦出现疑似症状须尽早去正规医院的风湿免疫科室接受专业诊断和治疗。

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原发性抗磷脂综合征诊治指南(草案)

【概述】抗磷脂综合征(Anti-phospholipid syndrome, APS)是一种非炎症性自身免疫病,临床上以动脉、静脉血栓形成、习惯性流产和血小板减少等症状为表现,血清中存在抗磷脂抗体(aPL),上述症状可以单独或多个共同存在。成都军区总医院中医科杨敏APS可分为原发性抗磷脂综合征(PAPS)和继发性抗磷脂综合征(SAPS)。PAPS的病因目前尚不明确,可能与遗传、感染等因素有关。多见于年轻人,男女发病比率为1:9,女性中位年龄为30岁。SAPS多见于系统性红斑狼疮或类风湿关节炎等自身免疫病。此外,还有一种少见的恶性抗磷脂综合征(Catastrophic APS),表现为短期内进行性广泛血栓形成,造成多器官功能衰竭甚至死亡。【临床表现】1、动、静脉血栓形成APS血栓形成的临床表现取决于受累血管的种类、部位和大小,可以表现为单一或多个血管累及(见表1)。APS的静脉血栓形成比动脉血栓形成多见。静脉血栓以下肢深静脉血栓最常见,此外还可见于肾脏、肝脏和视网膜。动脉血栓多见于脑部及上肢,还可累及肾脏、肠系膜及冠状动脉等部位。肢体静脉血栓形成可致局部水肿,肢体动脉血栓会引起缺血性坏疽,年轻人发生中风或心肌梗死应排除PAPS可能。2、产科胎盘血管的血栓导致胎盘功能不全,可引起习惯性流产、胎儿宫内窘迫、宫内发育迟滞或死亡。典型的APS流产常发生于妊娠10周以后,但亦可发生得更早,这与抗心磷脂抗体(aCL)的滴度无关。APS孕妇可发生严重的并发症,早期可发生先兆子痫及HELLP综合症(hemolysis,elevated liver enzymes,low platelets syndrome)。3、血小板减少血小板减少是APS的另一重要表现。4、其他80%的病人有网状青斑,心脏瓣膜病变是后出现的临床表现,严重的需要做瓣膜置换术。此外可有神经精神症状,包括偏头痛、舞蹈病、癫痫、格林-巴利综合征、一过性球麻痹等,缺血性骨坏死极少见。表1 APS的血栓临床表现累及血管临床表现静脉肢体深静脉血栓脑脑静脉窦血栓肝脏小静脉肝肿大;转氨酶升高大静脉Budd-Chaiari综合征肾脏肾静脉血栓肾上腺中央?静脉血栓;出血、梗死,Addison’s病肺肺血管栓塞;肺动脉高压大静脉上/下腔静脉血栓皮肤网状青紫;眼视网膜静脉血栓动脉肢体缺血性坏死脑大血管中风;短暂性脑缺血发作;Sneddon’s综合征小血管急性缺血性脑病;多发性脑梗死性痴呆心脏大血管心肌梗死;静脉搭桥后再狭窄小血管急性循环衰竭;心脏停搏慢性心肌肥厚;心律失常;心动过缓肾脏大血管肾动脉血栓;肾梗死小血管肾血栓性微血管病肝脏肝梗死主动脉主动脉弓主动脉弓综合征腹主动脉附壁血栓皮肤指端坏疽眼视网膜动脉和小动脉血栓【实验室检查】1、aPL的血清学检查(1)狼疮抗凝物(LA)LA是一种IgG/IgM型免疫球蛋白,作用于凝血酶原复合物(Xa、Ⅴa、Ca2+、及磷脂)以及Tenase复合体(因子Ⅸa、Ⅷa、Ca及磷脂),在体外能延长磷脂依赖的凝血试验的时间?。因此检测LA是一种功能试验,有凝血酶原时间(PT)、激活的部分凝血活酶时间(APTT)、白陶土凝集时间(KCT)和蛇毒试验(dRVVT)。其中以KCT和dRVVT较敏感。(2)aCL目前标准化的检测是用酶联免疫吸附(ELISA)法,持续中高滴度的IgG/IgM型aCL与血栓密切相关,IgG型aCL与中晚期流产相关。aCL分为两类,一类是非b2-GP1依赖性抗体,多见于感染性疾病;另外一类是b2-GP1依赖性抗体,多见于自身免疫病。(3)抗b2-GPⅠ抗体抗b2-GP1抗体具有LA活性,用ELISA法检测,与血栓的相关性比aCL强,假阳性低,诊断PAPS的敏感性与aCL相仿。一般认为,抗b2-GPⅠ抗体比1988年Asherson提出的抗心磷脂抗体特异性高,故有中、高滴度抗b2-GPⅠ抗体阳性的病人应高度警惕PAPS。(4)其他如血、尿常规、血沉、肾功能和肌酐清除率等生化检查,此外抗核抗体、抗可溶性核抗原(ENA)抗体和其他自身抗体检查排除别的结缔组织病。2、其它检查(1)超声检查血管多普勒超声有助于外周动静脉血栓的诊断;M型超声、切面超声则有助于心瓣膜结构和赘生物的检测;B超还可监测妊娠中晚期胎盘功能和胎儿状况。(2)影像学检查影像学检查对血栓评估最有意义,动静脉血管造影可显示阻塞部位,MRI有助于明确血栓大小和梗死灶范围。(3)组织活检皮肤、胎盘和其它组织活检表现为血管内栓塞形成,一般无淋巴细胞或白细胞浸润,同样肾活检也表现为肾小球和小动脉的微血栓形成。【诊断要点】PAPS的诊断主要依靠临床表现和实验室检查,还必须排除其它自身免疫病和感染、肿瘤等疾病引起的血栓。至今国际上无统一的诊断标准。1.诊断标准目前诊断PAPS最新分类标准见表2。表2 表2抗磷脂综合征的初步分类标准a临床表现1、血管栓塞 a)发生在任何组织或器官的一次或一次以上的动脉、静脉或小血管栓塞,及b) 除浅表静脉栓塞之外的由造影、多普勒超声或组织病理学证实的栓塞,及c)经组织病理学证实有血管栓塞,但无明显的血管壁炎症。2、病态妊娠 a)一次或多次无法解释的,经超声或直接胎儿检查证实的形态正常胎儿于怀孕十周或超过十周时胎死宫内,b)一次或多次形态正常胎儿于怀孕34周或不足34周时因严重的先兆子痫或严重的胎盘功能不全而早产,或c)三次或三次以上连续的在怀孕十周之内发生无法解释的自发流产,除外母亲在解剖和内分泌的异常及父母亲染色体方面的原因。实验室标准a)至少间隔六周的两次或两次以上发现血中存在中等或高滴度的IgG型和/或IgM型抗心磷脂抗体(ELISA法检测出β2GP1依赖型抗心磷脂抗体),或b)至少间隔六周的两次或两次以上发现血浆中存在狼疮抗凝物(检验根据“国际血栓与止血协会”指南进行)。a确诊APS至少需同时存在一条临床标准和一条实验室标准。2.鉴别诊断:单从临床表现或实验室检查很难确诊PAPS。一个有中高滴度aCL或LA阳性的患者,并有以下情况应考虑PAPS可能:①无法解释的动脉或静脉血栓;②发生在不常见部位的血栓(如肾或肾上腺);③年轻人发生的血栓;④反复发生的血栓;⑤反复发作的血小板减少;⑥发生在妊娠中晚期的流产。静脉血栓需与蛋白C、蛋白S和抗凝血酶Ⅲ缺陷症、血栓性血小板减少性紫癜、纤溶异常、肾病综合征、阵发性夜间血红蛋白尿、白塞病及与口服避孕药相关的血栓等疾病相鉴别。动脉血栓需与高脂血症、糖尿病血管病变、血栓闭塞性脉管炎、血管炎、高血压等疾病相鉴别。需要注意的是aPL的出现并不一定发生血栓,约12%的正常人中可以出现IgG或IgM类aCL抗体阳性。梅毒和AIDS、Lyme病、传染性单核细胞增多症、结核等疾病分别有93%、39%、20%、20%的抗磷脂抗体阳性率。一些药物如酚噻嗪,普鲁卡因酰胺、氯丙嗪、肼苯达嗪、苯妥英钠、奎宁, 普耐洛尔和口服避孕药也可以诱导出aPL;另外,有一些恶性肿瘤如黑色素瘤、肾母细胞癌、肺癌、淋巴瘤和白血病等亦可出现aCL或抗b2-GPⅠ抗体阳性。【治疗方案及原则】1、一般原则对PAPS的治疗主要是对症处理、防止血栓和流产再发生。一般不需用激素或免疫抑制剂治疗,除非对SAPS,如SLE或伴有严重血小板减少(<50×109/L),h或溶血性贫血等特殊情况。抗凝治疗主要应用于aPL阳性伴有血栓患者,或抗体阳性又有反复流产史的孕妇。对无症状的抗体阳性患者不宜进行抗凝治疗。(详见表3)表3 APS伴中、高滴度aPL患者的治疗方案临床情况治疗无症状不治疗,或ASA 75mg/d可疑血栓ASA 75mg/d反复静脉血栓华法令,INR 2.0~3.0,无限期动脉血栓INR 3.0,无限期初次妊娠不治疗,或ASA 75mg/d单次流产,<10周不治疗,或ASA 75mg/d反复流产,或10周以后流产,无血栓妊娠全过程及产后6~12周小剂量肝素(5000IU,2次/d)反复流产,或10周以后流产,血栓形成妊娠全过程肝素治疗,产后用华法令网状青斑不治疗,或ASA 75mg/d血小板>50×109/L不治疗血小板<50×109/L强的松1~2mg/kg引自Micheal D,lockshin的“antiphospholipid syndrome”(Kelley风湿病学第6版),略作修改。注:ASA:阿斯匹林;INR:国际标准化比率2.常用的抗凝药物(1)肝素及低分子量肝素肝素是未分层?的混合物,分子量在3,000~57,000之间,低分子量肝素(LMWH)是指用化学和酶学方法将肝素裂解并提纯的一组分子量在4,000~6,000的葡胺糖。LMWH与肝素相比有以下特点:①半衰期长,肝素为1小时(0.4~2.5小时),而LMWH是它的2倍;②抗血栓的作用强,而抗凝作用弱;③对血小板作用小;④不易引起骨质疏松。肝素每支12,500IU(100mg),近年来肝素用量趋小剂量化,成人每日用量<15,000IU,临床上静脉或皮下注射使用。LMWH可以皮下注射,剂量为2,500~3,000IU,一般每日一次;剂量较大时亦可每12小时一次。监测肝素治疗的实验室指标,通常用APTT,使肝素剂量控制在正常对照的1.5~2.0倍为宜。肝素过量引起出血,可以用鱼精蛋白中和,1mg鱼精蛋白可中和100IU肝素,鱼精蛋白宜缓慢滴注。(2)华法令华法令的抗凝机制是抑制维生素K依赖的凝血因子的合成,因此由华法令过量引起的出血,可以用维生素K拮抗治疗。本药有致畸作用,孕妇禁忌。本药半衰期是33小时,一般要服12~24小时才能起作用,要从小剂量逐渐增加,初期给2.5~5mg/d,维持量因人而异,一般小于7.5~10mg/d,平均4~6mg/d。华法令用PT监测,用国际标准化比率(international normalized ratio,INR)评估。INR=患者PT/标准PT,如INR>3.0出血风险加大,INR>5出血风险极大。(3)抗血小板药抗血小板药物能抑制血小板粘附、聚集和释放功能,防止和抑制血栓形成。可以选用①阿司匹林(ASA)抑制TXA2的产生,用法50~300mg/d,或磺吡酮0.2,3次/d;②双嘧达莫抑制Ca2+活性,增高血小板内cAMP的浓度,可与ASA合用,用法25~50mg,3次/d;③噻氯匹定通过ADP受体抑制血小板和纤维蛋白原连接,用法0.25,1~2次/d;④芬氟咪唑抑制TXA2合成酶,用法50mg,2次/d。(4)羟基氯喹可以减少aPL的生成,有抗血小板聚集作用,近期有研究提示它可以保护aPL病人不发生血栓。副作用有头昏、肝功能损害,心脏传导系统抑制、眼底药物沉着等,但副作用比氯喹轻,发生率低。用法0.2~0.4/d。3.急性期治疗急性期血栓可行取栓术,静脉血栓在72小时内手术,动脉血栓在8~12小时内行取栓术或血管旁路术。有手术禁忌者,可以溶栓,国内常用的药物有尿激酶、链激酶,溶栓后用肝素或华法令抗凝治疗。但是临床经验提示溶栓药物是无助的,因为很快能发生再栓塞。4.慢性期治疗在慢性期以口服抗凝治疗为主,长期抗凝治疗会降低血栓的复发率,但亦会增加出血机会,应特别注意。抗凝治疗应监测INR,对动脉血栓应控制在2.5~3.0,静脉血栓则宜在2.0~3.0。一般认为对经良好抗凝治疗仍有血栓发生的患者,可试用羟基氯喹。5.妊娠期治疗APS孕妇应按以下情况处理:⑴既往无流产史,或妊娠前10周发生的流产;通常以小剂量ASA治疗;⑵既往有妊娠10周后流产病史,在确认妊娠后,皮下注射肝素5,000IU,每天2次,直至分娩前停用;⑶既往有血栓史,在妊娠前就开始用肝素或低分子肝素抗凝治疗,在妊娠期不用华法令;⑷产后治疗,由于产后前3个月发生血栓的风险极大,故产后应该继续抗凝治疗6~12周;如果可能,在产后2~3周内可以把肝素改用为华法令。6、血小板减少的治疗对血小板>50×109的轻度血小板减少而不合并血栓的病人,可以观察;对有血栓而血小板<100×109病人要谨慎抗凝治疗;血小板<5×109禁止抗凝,可以用强的松1~2mg/kg/d,大剂量静脉丙球注射,400mg/kg,待血小板上升后抗凝治疗。7、恶性抗磷脂抗体综合征本综合征常是骤然起病,一般主张抗凝并同时使用较大剂量激素,必要时联合使用血浆置换和静脉注射免疫球蛋白。


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如何诊断幼年特发性关节炎

成都军区总医院中医科杨敏

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对不起,我有痛风!

亲爱的朋友,当你笑脸相迎递过那杯酒的时候,你是否看到我眼中的无奈和恐惧?成都军区总医院中医科杨敏亲爱的兄弟,当你拎着螃蟹来给我庆祝生日的时候,你是否感受到我微笑中的尴尬?亲爱的爱人,当你做好早饭端到我床前的时候,你是否能理解我心里的绝望?亲爱的,对不起,我有痛风,请你理解。每当发作时,那疼痛让人难忘且绝望。如果有几天我突然消失了,不接电话,不回微信,不上QQ,不发朋友圈,那八成是我在和痛风谈恋爱,她正在一刀一刀的磨去我所剩不多的生命,一锉一锉的毁灭我的意志。如果有几天,我不能到公司上班,不能陪你们吃饭,不能和你们吹牛逼,那八成是痛风又思念我了,她正一勺一勺的剜去我健康的细胞,一口一口的吮吸着我的骨髓。亲爱的朋友们,为了和你们更好的相聚,我很珍惜每段不发作的时光。亲爱的老板们,为了不让痛风影响工作,我总拼命的工作。亲爱的朋友们,我有痛风,请你理解,也请你善待所有痛风病患者。亲爱的朋友们,我有痛风,我不能喝酒,亲爱的朋友们,我有痛风,我不能吃海鲜,亲爱的朋友们,我有痛风,我不能熬夜。亲爱的朋友们,我有痛风,但是我依然为了和你们再次相聚,而坚强的活着。亲爱的朋友们,我告诉你这些,是因为我珍重我们的感情。我不想早早的死在你们前边。如果你一直不好意思告诉身边的朋友们,你可以把这篇文章给他看,就什么都懂了。

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血沉增快有什么意义

血沉的意义,其意义如下:(1)生理性增快:血沉随年龄及性别而改变,一般女性高于男性。粗略估计血沉的正常上限:男性为其年龄除以2,而女性则为其年龄加10后除以2。(2)病理性增快:血沉做为急性时相指标之一,出现在C-反应蛋白等应激反应蛋白之后,大多数结缔组织病关节炎活动期都有可能出现血沉增快,如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、幼年类风湿关节炎、多肌/皮肌炎、风湿热大动脉炎、韦格纳肉芽肿、结节病、脂膜炎等,其原因可能是自身免疫性炎症反应和高球蛋白血症所致,当病情缓解后往往明显下降或恢复正常。成都军区总医院中医科杨敏

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如何煎(熬)制中药?

如何煎(熬)制中药?其实方法很简单,注意以下几个问题就可以了。一、煎药工具:煎煮中药可用不锈钢锅、搪瓷锅、砂锅等,如条件不允许,家里煲汤用的电饭煲、电磁炉锅等也可。二、煎药用水:煎药用水以洁净为原则,自来水就可以了,不必用纯净水、蒸馏水等。冬天可用温开水泡药。江苏省中医院呼吸科杨继兵成都军区总医院中医科杨敏三、中药浸泡:药物一般不要清洗。如以种子、果实为的主的药物可浸泡一小时,一般草药浸泡40分钟,冬天需浸泡1小时。“先煎”的药一般先煮30到60分钟。如附子、川乌、草乌等有毒药物,应先煎1小时。如用量大,超过30克以上,需先煎2小时。(1)如先煎药物仅有附子、川乌、草乌的一种,可多剂先煎,以后再将药汁与药渣等分分次与各剂药物配合再煎,以节省时间。(2)如有附子、川乌、草乌、磁石、龙骨、牡蛎等有多种先煎药物,应先等分,并用纱布包好,多剂先煎,以后再将药汁等分与每包纱布内药物配合各剂药物煎煮,以节省时间。一般头煎药加水量超过药物5厘米;二煎加水液面淹没药物高出2厘米即可。四、煎药火候:煎药火候分“武火”、“文火”。武火指大火,火势急,火力猛,温度上升快,水分蒸发多的一种煎法。文火指小火,火势缓,火力弱,温度变化不大,水分蒸发慢的一种煎法。一般煎药先用大火煎沸,后改用小火再煎25分钟即可。但有些方剂如解表剂、清热剂、芳香药为主的方剂只用大火,不宜小火久煎。而厚味滋补类方药宜小火久煎,以使药味尽出。此外附子、狼毒、乌头等有毒药宜小火久煎,以减低其毒性。五、煎药方法:一般煎煮方法,加盖放火上加热煎煮。先用大火煎煮,再用小火煎煮。在煎煮过程中,要注意适度搅拌,以免糊锅,同时也能提高药物有效成分的煎出率。但不宜过于频繁打开锅盖子,以尽量减少挥发性成分的丧失。大火煮开后,小火煎煮25分钟后,滤取第一次药液(如有后下药物:肉桂、砂仁等,应小火煎20分钟时加入,再煮5分钟即可);然后加温水适量,不再浸泡,依上法煎煮,取第二次药液。将两次药液混匀,依医嘱服用。六:煎药时间:注意煎煮的时间都是从药液煮沸后开始计算。解表类药:头煎需15分钟,二煎需15分钟左右。一般类药:头煎需25分钟,二煎需25分钟。滋补类药:头煎需40分钟,二煎需30分钟。七、煎药次数: 一般煎煮两次。 一次久煎不能代替两次分煎。汤剂煎煮两次能够煎出所含成分的80%左右,所以煎药的次数以两次为宜。可把两次煎的药混合到一起分2-3次饭后半小时服用(如有阿胶、鹿角胶等烊化的药物,用布包好打碎后,再将一天烊化药物的量导入头煎二煎混合液中,加热搅拌化开)。药物较多,可煮3次,第3次的药汁,可作为下一副药物泡药的药水,以不浪费。八、煎煮药量:儿童每剂100-150毫升。成人每剂400-600毫升。如果煎出的药液太多,小孩难以吃下,可以再把煎好的药液用文火煎熬(浓缩),要边熬边搅动,浓缩至小儿能吃下去的量,一副中药可以浓缩至50-100毫升,再分次服用就可以了。九、特殊药物:另外,还有一些药物需要特殊方法来煎煮,这些药物,药房的人员会单独包装。(1)“先煎药”:煮沸30分钟,再加入其它药同煎。(2)“后下药”:在一般药即将煎至预定量时,投入同煎5分钟即可。(3)“溶化药”:应在其它药煎至预定服药量,取药汁,微火煎煮,不断搅拌溶解即可。(4)“冲服药”:将冲服药调入煎好药汁或开水中冲服。十、服药方法:一般一剂药煎煮两次后合并药液,分2-3次服用。治疗感冒,发热,肠炎,腹泻的药,也可采用频服的方法,即每4小时服一次,每次服用40-80毫升,病愈即止,再改为每日服2-3次。十一、服药时间:一般中药在饭后服为宜,对胃肠有刺激的饭后服,解表药趁热服,安神药睡前服,驱虫、攻下药空腹服,补益药饭前服,或遵医嘱。如无特殊说明,均宜饭后服用的中药。(宜饭前服用的中药:制酸止痛治疗胃病药物,宜饭前服,增强对胃粘膜的保护作用;驱虫药,宜空腹服用,以利于驱虫。)宜睡前服用的中药:①安神药应在睡前1小时左右服用,有利患者入睡;②润肠通便药,应睡前服用,有利于消除胃肠积滞。十二、服药食忌:中医上服药食忌讲究更多,主要有如下几点。(1)服用人参、党参期间,不宜食萝卜、绿豆。(2)服中药时不要喝浓茶,若有饮茶习惯,可在服药1小时后,饮淡茶。(3)服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症。(4)服中药煎剂及丸药时,忌生、冷、油腻食物。(5)消化不良者,忌食油炸粘腻不易消化之物。(6)疮疡脓肿等病忌食鱼、虾、蟹等腥膻食物及刺激性食物。(7)哮喘、鼻炎等过敏性疾病,应忌食含有异性蛋白的“发物”,如鱼虾,海味腥膻之物。

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三甲医院大病先兆自査

三甲医院公布“大病先兆自查表”,太有用了!一定要收藏! 2016-11-06 拇指学习 你了解自己的健康状况吗?你注意过身体的健康提醒吗? 早晨醒来突然头昏,可能是颈椎骨质增生; 凌晨醒来心慌饥饿、疲乏无力,有糖尿病倾向; 清晨浮肿,脏器可能有问题…… 别忽视那些身体给你的警告!三甲医院公开的“大病先兆自查表”,供大家参考!留下来时常对照看看,就能把大病都扼杀在摇篮。 1 头晕、头昏 早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 2 心慌饥饿感 凌晨4~5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向。 3 清晨浮肿 如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病。 4 棕色尿液 提示肝脏可能出现问题。 5 口臭 可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起。 6 口中有氨味 要格外注意肾脏的健康。 7 眼睑苍白 提示可能患了缺铁性贫血。 8 眼角出现模糊的灰环 说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系。 9 脸色潮红 可能与心脏病或高血压有关。 10 恶心想吐 除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。 11 舌面白而呈毛茸状态 提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。 12 眼睛痛 除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。 13 手发抖 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病。 14 吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 很可能是患有肝胆疾病。 15 食欲亢进,体重却减轻 可能患了甲状腺机能亢进症。 16 没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 可能是患了肝炎。 17 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化。 18 爬楼梯时心慌、胸闷 提示心脏功能较弱。 19 指尖比指节更粗大 可能患有较严重的肺部疾病。 20 指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 提示淋巴系统出了毛病。 21 手背静脉突出 随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能。 22 手掌泛红 肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红。 23 手掌潮湿 过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常。 24 背痛 除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病。 25 伸懒腰时腰痛 多为坐姿不良。 26 单纯头晕 若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。 27 洗澡时头发容易脱落 提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 28 黑痣变大或新长出痣 当心皮肤癌的侵袭。 29 皮肤上出现非摩擦所致的红斑 有可能是肝病的前兆。 30 打鼾 情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。 31 磨牙 如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题。 32 必须高枕头才能入睡 提示心脏功能弱。 33 经常因脚抽筋而惊醒 提示可能是缺钙或动脉硬化。

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