耿玮建

哮喘病是一种常见的慢性呼吸系统疾病，由于哮喘可以发病在任何年龄段的人群，其危害也不容小觑，所以出现哮喘的症状要及早的进行治疗，越早治疗效果越好。在日常生活中，我们常常可以看到，哮喘病人发病可以是突发的，也可以在有些不适后发作。也就是说，病人表现的方式亦不一致。最普通的表现为胸闷、咳嗽、过敏性鼻炎或伤风感冒等。过敏性鼻炎以喷嚏、流鼻水、鼻痒、流泪等症状群为常见。又如过敏性咳嗽，则以咳嗽、喉痒、胸闷等症状群为常见。而秋冬季是过敏性疾病好发的季节，现在又处于城市空气污染、风沙、人口密集等导致接触过敏原的机会增多的环境中，使得过敏性哮喘更易发生，那么预防过敏性哮喘，安全过冬就显得尤为重要，现在我们就具体了解一下如何做到预防哮喘，健康过冬： 1.防止感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗（本院已有此类疫苗，如有需要可贵临本院）。 2.适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。         3.饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。        4.注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。        5.多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。6.少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。如果您一旦有哮喘的症状就需要及早的到正规医院过或专科医院诊治。否则可能会有很严重的后果。

症状心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。急救方法1、停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无须躺下，以免增加回心血量而加重心脏负担。2、随身携带急救药物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳，十分钟后可再在舌下含服一片，以加大药量。注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。3、经以上治疗疼痛不能缓解或本次发作较平时重且持续时间长者，应考虑到是否有急性心肌梗死的可能，及时到医院检查治疗。注意事项1、避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，注意降血脂治疗，避免心脏血管堵塞。2、多吃水果、新鲜蔬菜，避免火锅等辛辣刺激食物。适量引用红酒、苹果醋可软化血管，减少心绞痛发作。调整作息计划，应适当休息，减轻工作量。3、初发心绞痛的患者，往往未随身携带急救药物，避免情绪慌乱，及时到医院救治即可。

随着空气污染严重，小儿脆弱的气道无时无刻不在损伤，而在工作中，鲜有小儿不咳嗽不喘的！家长发现宝宝咳嗽还有痰，特别难咳出来。这该怎么办呢？首先咳嗽又分为干咳和湿咳，干咳是刺激性咳嗽，这种情况常常有支原体感染或者气道高敏反应，这是应该给他戴戴口罩，用一下大环内酯类药物！也有可能是咽炎，具体还是要分析！湿咳是咳嗽有痰，为防止更加严重的咽喉感染，此时，治疗咳嗽最关键的是进行祛痰排痰。宝宝咳嗽有痰：轻拍宝宝背部当宝宝咳嗽有痰时爸爸妈妈们可以将五指稍屈，握成空手拳状，将宝宝直立抱起，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。因为拍背法可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，而且能促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能早期痊愈。注意：不要过度用力的拍打，宝宝的骨骼还在发育中，比较脆弱，以免伤了宝宝。另外，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。让宝宝多喝水宝宝咳嗽有痰时可以让宝宝多喝点水，尤其是凉开水，多饮凉开水能使黏稠的咽喉部的分泌物即痰液得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，也有利于局部炎症的消除。另外，如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，其实可以选择煮荸荠水给宝宝喝，荸荠可以清火。梨水也有同样的功效，还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。注意：千万不要给宝宝喝生水、重新煮开的水或煮开很久的水，这会干扰宝宝的胃肠道，引起腹胀和腹泻。宝宝侧卧睡姿为宜宝宝咳嗽有痰期间爸妈们注意让宝宝保持侧卧睡姿，让宝宝侧身睡在枕头上，左侧或右侧都可以，最好是头低脚高。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同部位的积痰容易排出，同时利用地心引力，使肺部的痰液自动流出。止咳化痰药物在宝宝咳嗽时，选用兼有祛痰、化痰作用的止咳药是最好的，因为若宝宝一咳嗽，便给予强劲的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管其他功能会受到抑制，甚至出现损伤。