耳鼻喉医生汤红莲

提起过敏性鼻炎，大家都会回想起自己鼻涕不断，打不完喷嚏的日子，过敏的时候，浑身难受，不仅鼻子受折磨，还会感觉到耳朵眼睛喉咙等处痒痒的，特别难受。尤其是对于儿童来说，过敏性鼻炎还会影响孩子的注意力、记忆力，扰乱孩子的学习，是让家长头痛的一种疾病。在人们探寻如何才能够预防过敏的时候，有科学研究发现，饮食习惯有很重要的影响。科学家发现了鱼中含有ω-3 脂肪酸，所以大家也就认为吃鱼是有利于预防过敏的，但是事实是怎么样的呢？看看我们的邻国就知道了，日本人是出了名的爱吃鱼，因为他们是岛国，水产极为丰富，各种水产品也是每日的必备品。不过日本人吃了那么多的与，患有过敏性鼻炎以及其他过敏性疾病的比例依旧很高。而且日本科学家还做了一番研究，结果表明经常吃鱼的人，患有过敏性疾病的概率更高，这是为什么呢？首先，因为日本人使用水产品的次数和频率都比我们高得多。而食用水产品也需要有一个合适的量。如果是超过这个量，那么从中摄取的物质就不一定会带来好处，反而会适得其反。鱼类的摄入对于我们来说还是很重要的，因为鱼类中所含的维生素D、维生素B12、硒、碘等营养素，都可能对预防过敏有好处。而且这些成分也是孩子发育的过程中必不可少的，理所应当要纳入到日常饮食中，但是要注意的是量的控制，以及喂食宝宝的时候注意剔除鱼刺。很多老百姓一直以来都有一个观念，缺什么补什么，不缺的时候，就不会刻意地去摄取。其实，在我们日常的饮食中，应该广泛地摄入这些营养元素，不要等缺少的时候再刻意地去补。平常吃鱼和健康之间，也是有一个平衡点的，并不是吃得越多越好。对于我们来说，每一种食物都对健康有益处，不单单是鱼类，肉类、蔬菜、水产、水果等都有自己的营养价值，但是再有营养价值的食物也不是吃得越多越好。列入鱼类和海鲜，过多的摄入不仅没能预防疾病，还可能会对增加鱼类体内环境污染物的摄入。最后，虽然多吃鱼类不能让成年人减少过敏性疾病，但是鱼类还是富有营养而且美味的，在日常饮食中适当增加鱼类的摄入对健康大有裨益。 

儿童患分泌性中耳炎的情况十分多见，多发于春季，是引起儿童听力下降的原因之一。分泌性中耳炎主要特征是鼓室积液及听力下降，多发生于春冬季节。如果治疗不及时的话，会造成孩子听力损失，甚至会影响语言功能，所以家长都应该重视起来，及时治疗。为什么儿童会得分泌性中耳炎呢？主要原因就是儿童鼻咽部的解剖结构与成年人有很大区别，成年人的鼻腔与中耳腔经咽鼓管相通，具有调节中耳气压及分泌引流的作用。而孩子的咽鼓管比起成人来，位置接近水平、短且宽，使得咽部感染更易经此侵入中耳。其次，小儿咽部淋巴组织丰富，常增生肥大，引起周围组织炎症继发中耳炎的机会增多。此外，中耳局部免疫功能发育不完全，也能诱发分泌性中耳炎。由于孩子的表达能力不足，所以很多时候需要家长来判断孩子是否得了分泌性中耳炎。婴儿患者可能会表现为频繁抓耳，容易哭闹，睡觉易醒。稍大点的儿童因为听力减退，出现上课时注意力不集中，成绩下滑，看电视时音量放得很大，对父母的呼唤不理睬等异常现象。预防儿童分泌性中耳炎，家长们要注意的几点：一、儿童分泌性中耳炎较多由上呼吸道感染引起，所以预防方式就是增强体质，预防感冒等上呼吸道感染。二、避免用力擤鼻。擤鼻时不要两侧同时用力，两侧交替擤，防止把鼻腔和鼻咽腔分泌物吹入中耳，不适当的擤鼻动作，细菌可以通过咽鼓管侵入中耳，引起中耳炎。三、学会正确的哺乳姿势，以坐位为佳，哺乳后也不要让小儿立即平躺，防止乳汁经鼻咽腔逆流至咽鼓管。如果宝宝发生呛咳，可使宝宝侧躺，上身抬高，头偏向一侧，使嘴角处于低处，让奶流出嘴角。

经常会有家长咨询，孩子总是流脓鼻涕是怎么回事？感冒药已经吃了一周还不见好。出现这种情况，孩子很有可能是被鼻炎缠上了。因为鼻炎早期症状和感冒很相似，都会有鼻塞、流涕，所以不少家长会出现判断错误，把鼻炎当成是感冒，只会喂孩子吃感冒药。 鼻窦炎的主要症状有鼻塞、黄绿色脓鼻涕、头痛、嗅觉减退等。 孩子为什么会感染鼻窦炎呢？ 1、鼻甲肥大鼻息肉造成的阻碍鼻窦通气引流，诱发鼻窦炎。 2、细菌引起上呼吸道引起急性炎症时，没有及时治疗，使得细菌与病毒感染造成的鼻窦炎。 3、过敏体质 过敏性鼻炎造成的鼻腔粘膜红肿、鼻塞通气不畅、鼻涕过度分泌会使得病菌滋生，侵袭鼻窦，引起鼻窦炎。 鼻窦炎治疗 儿童鼻窦炎的治疗原则是积极药物保守治疗为主，如果药物治疗效果不佳，8岁以上的儿童可以考虑鼻窦球囊扩张，12岁以上孩子可以考虑鼻内镜手术。 药物治疗方面主要是鼻喷糖皮质激素，如果处于急性细菌感染期，可以配合抗生素治疗。很多家长会担心给孩子用抗生素，会不会对孩子身体有什么影响，会不会产生药物依赖？家长要记住：药物治疗鼻窦炎，务必规范用药、坚持治疗。不能因为担心副作用而拒绝给孩子使用，也不能因为症状缓解就提前停药，而且短期规律使用鼻喷激素对鼻腔及生长发育没有明显影响。

在孩子的学习过程中，注意力往往是最重要的影响因素，尤其是对于年龄比较小的孩子来说，在学习中能够保持注意力，可能会直接影响到孩子接受知识的量。相信这一点大家也深有体会，都希望自己的孩子能够在学习中保持较高的注意力，能够取得好成绩。但是孩子的注意力往往容易分散，而鼻炎则会导致孩子注意力分散地更加严重。让本来集中力就很难控制的孩子，变得更加缺乏集中的行为。鼻炎对孩子的影响鼻炎的症状和感冒有些类似，这就造成了家长容易把孩子的鼻炎当成是感冒，并不去在意。但是，鼻炎的影响可比感冒严重多了。鼻炎会让孩子一天到晚的鼻堵，流鼻涕，甚至出现头痛的情况，上课总是很难专心听讲，学习成绩更是一落千丈。学习成绩好的孩子，大多数都能够在学习时间保持较高的注意力，可以专注地思考问题，保证了学习效率。但是，对于患有鼻炎的孩子来说，鼻炎的长时间不治愈，会经常打破孩子的注意力。除此之外，鼻炎还会使孩子长期的鼻塞，对孩子的智力以及记忆力都有影响。鼻塞还会让孩子在睡觉的时候呼吸不畅，只能用口呼吸，影响呼吸道健康，使得孩子睡眠质量不佳，对于正在发育的孩子来说，更加难以承受。一般来说，过敏性鼻炎不能够根治，家长要做的就是明确过敏原，尽量让孩子远离这些过敏原，如尘螨、花粉、动物皮屑等。在家中，可以使用洗鼻器来科学洗鼻，可以有效地缓解鼻炎的症状，如果有必要，还可以去医院进行脱敏治疗。鼻炎给孩子带来的危害是很大，一旦发现孩子有出现鼻炎的症状就要及时就医治疗，避免给孩子带来更大的折磨，孩子的生活以及学习需要一个健康的身体，希望家长们都能够及时注意。

在医院门诊中，几乎每天都能见到带着宝宝来治疗中耳炎的爸爸妈妈，中耳炎在婴幼儿群体很常见，所以今天我们来聊一聊爸爸妈妈们要如何保护宝宝的听力健康，避免中耳炎的发生。因为宝宝不会表达自己，所以宝宝患病的时候需要父母细心观察。宝宝患上中耳炎的时候，一般会喜欢挠耳朵、哭闹、睡眠不佳。所以，当宝宝出现异样的时候，父母需要重视起来，及时去医院就诊。怎么保护宝宝听力健康？1、喂奶姿势要正确！很多妈妈喂奶的时候姿势错误，让宝宝平躺，这是很危险的。因为宝宝的咽鼓管较短，而且位置较为水平，所以宝宝躺着吃奶是很容易呛着的。发生这种情况，很容易让奶水从咽鼓管进入耳腔，容易造成感染，引发中耳炎。在门诊中，宝宝中耳炎的现象很常见，也很容易损害宝宝们的听力健康。2、给宝宝洗澡要注意！很多妈妈给宝宝洗澡的时候会选择在家中洗淋浴，此时就该注意调慢水流的速度。并且，在给宝宝洗头的时候，需要小心不要让水进入耳道里，否则也是很容易引发中耳炎等耳部疾病。3、不要随便给宝宝掏耳朵！妈妈们看到宝宝的耳朵里有耳屎，就会忍不住去清理。而且很多家庭里都会备着掏耳勺，但是，随便给宝宝掏耳屎是很危险的。首先，耳屎可以保护宝宝的耳朵，阻挡外界异物，如果耳屎不多的话，是不需要刻意清理的。如有需要，应该去医院让耳鼻喉医生来处理。

对于过敏性鼻炎患者来说，一年四季都会有一段时间特别难熬，喷嚏、鼻涕把人折磨的昏昏沉沉。现在，雾霾也成为了一个严重的问题，那么对于鼻炎患者来说，雾霾会不会引发病症呢？面对空气质量越来越差的情况下，鼻炎患者又该怎样保护自己呢？首先我们要明确一点，对于过敏性鼻炎患者来说，是因为免疫系统过分敏感，是有遗传因素的。想躲开鼻炎，还得从过敏原上下功夫。找出过敏原、不招惹过敏原，才是预防过敏性鼻炎的好方法。 过敏性鼻炎发作的原因主要是患者接触过敏原，而雾霾中有很多细小的颗粒物，可能会引起患者的过敏反应，是有很大可能导致鼻炎的发生。过敏性鼻炎的过敏原1、花粉和灰尘都是鼻炎重要的过敏原。如果患者在春秋两季过敏性鼻炎症状多发，很可能是对花粉过敏，因为在花粉季空气中弥漫着看不见的花粉，这种情况下，患者出门要带好口罩，注意安全。2、尘螨 尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原之一。尘螨多见于家中，尤其是床上用品会住进很多的尘螨，如果过敏性鼻炎持续半年、一年鼻炎的，就该去检查一下是不是尘螨过敏。应对方法就是要检查清洗床上用品、常晒、常除螨。3、空气污染现在雾霾问题很常见，还有汽车的尾气、工厂的废气，都存在着像PM2.5、PM10等有害的小颗粒。会损伤鼻粘膜不说，还会引发过敏性鼻炎。4、宠物动物的毛发、皮屑都是很常见的过敏原。5、其它过敏原如海鲜、蛋类、牛奶、小麦、冷空气等等，都有可能是过敏原。过敏性鼻炎患者怎么远离痛苦1、避开敏源：过敏性鼻炎目前是没有很好的根治手段，所以想要远离过敏性鼻炎，就一定要先知道过敏源，然后避开。2、多洗洗脸和鼻子：可以去医院购买洗鼻器，用生理盐水清洗鼻腔，可以洗去附着在鼻腔中的微粒，对缓解过敏性鼻炎很有帮助。

慢性咽炎对于很多人来说都不陌生，尤其是北方的朋友在秋冬季节遇到冷空气刺激时就很容易复发。患有慢性咽炎的朋友早晨起来刷牙的时候会干呕，平时的时候嗓子总感觉痒痒的，总想清理嗓子。虽然这不是什么大病，但是，对大家的生活也有严重的影响，很是折磨人。常见的慢性咽炎病因有哪些？1.受凉引起慢性咽炎：受凉之后非常容易引起慢性咽炎，当身体的抵抗力下降或较差时，就容易受凉，从而引起咽喉发炎。2.上呼吸道慢性炎症刺激引起慢性咽炎：因为咽部邻近的上呼吸道，上呼吸道炎症产生的分泌物流至咽部，会刺刺激咽部黏膜，另外，如果鼻塞而长期张口呼吸的话，也容易因为咽部粘膜干燥而引发慢性咽炎。3.用嗓过度慢性咽炎：经常用嗓的人，如教师、演员、歌手等，都容易患上慢性咽炎。此外，长期的食用刺激性食物、抽烟喝酒也是引发慢性咽炎的一大原因。4. 其他因素：全身性疾病、长期劳累过度、精神紧张、睡眠不足等情况，都会增加患上慢性咽炎的几率。想要远离慢性咽炎？这些东西不能碰！1.辛辣刺激性食物咽炎患者最忌吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、蒜、芥末等食物，都会对患者的咽喉部位产生刺激，从而使得黏膜充血，会让慢性咽炎反复发作。2.油腻食物油腻的食物也容易刺激咽喉的黏膜，如油条、炸鸡等。3.过热食物过热的食物会刺激到患者的咽喉部位，而且还可能会损伤咽喉黏膜，从而让咽部不适症状加重。4.烟酒：抽烟喝酒和慢性咽炎可是老朋友了，抽烟喝酒的人群患上慢性咽炎的几率也会大得多，而且吸烟对咽部的危害非常大，所以咽炎患者必须戒烟。

癌症一直以来都是危害我们生命健康的一大重要因素，喉癌就是发生在喉部的恶性肿瘤。据相关部门统计，喉癌患者占整个恶性肿瘤患者的2-3％，而且发病者大多发布在40-60岁左右的男性群体。这就需要引起我们的思考了，为什么这个群体的发病率比其他群体高呢？处于40-60岁的中年男性该如何才能让自己避开这种疾病呢？ 喉部是我们最重要的发声器官，而喉部发生病变，首当其冲的就是我们的发音，这也是包括喉癌在内的喉部疾病的共同症状。如果出现下面这些症状，就需要小心起来了：1、出现声音嘶哑；2、总是感觉到喉咙有东西，感到不舒服；3、吞咽食物时感到喉咙不舒服，有异物感；4、痰中有少量的血丝，特别是早晨起床后的第一口痰；5、喉咙痛，经过一般的治疗没有缓解并且呼吸不畅。 当你发现了上述情况其中的一种，就需要提高警惕，持续时间如果超过了半个月，就需要去耳鼻喉科进行彻底的检查，以免错过了最佳的治疗时机。那么生活中怎么才能远离喉癌呢？1、戒烟，尽可能远离抽烟者，无论是一手烟还是二手烟都会增加喉癌的发病率！2、控制酒量，或者戒酒3、注意不要接触有害空气，空气污染严重时，出门戴口罩4、健康饮食，不要吃辛辣刺激的食物5、嗓子不舒服时，不要总是清嗓子，可以多喝热水舒缓；6、避免用嗓过度，长时间说话之后，应该让嗓子休息。 所以，从上诉导致喉癌的危险因素上来看，男性更容易接触这些因素。最重要的就是男性抽烟喝酒的比例更高，生活习惯不佳也是男性发病率偏高的因素之一。我们能够做到的就是改善不良的生活习惯，尽量减少喉癌对我们身体健康的危害。

最近大家经常能够看到网上很多猝死的新闻，令人唏嘘不已，不过一番惋惜之后，大家并没有重视起来。事实上猝死是人类最严重的病症，目前从临床上区分心源性猝死和非心源性猝死，需要重点强调的是，其中非心源性猝死其实离我们很近。 睡眠呼吸暂停综合征就是引发猝死的一大原因，患有睡眠呼吸暂停综合征的人大多有上气道解剖结构异常的情况，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄、舌体肥大等情况，会在睡眠的时候出现呼吸暂停的现象。鼾症有什么危害？鼾症是指当人类熟睡发出60db的声音，妨碍正常呼吸时的气体交换的症状，其中百分之五的鼾症患者都有睡眠期间不同程度憋气现象（阻塞性睡眠呼吸暂停综合征），严重者还会出现呼吸暂停的现象。会使患者血氧含量下降严重，给心脏造成负担，重度鼾症的人甚至可能会在睡眠过程中出现休克、猝死。所以鼾症并不是说明睡得香！而是健康方面的警钟！生活中如何改善鼾症？在我们的生活中，有很多改善鼾症的小办法：1、侧卧睡觉：在入睡的时候可以刻意地调整自己的睡姿，采用侧卧的睡姿，尽量不要仰卧或者趴着,怎么做可以有效的缓解和减轻咽喉部位的阻塞。2、枕头不宜过高：枕头过高也会造成呼吸受阻的现象，所以如果家人打鼾较重，可以试试调整枕头的高度。3、科学饮食：肥胖也是引起鼾症的一大原因，所以平时的饮食健康也很重要。让过胖的身体适度的减轻体重、戒烟戒酒、作息规律，都会改善鼾症的现象。最后如果大家有类似的问题可以直接留言或者私信，我会第一时间给予解答。

不知道大家有没有遇到过这种情况，自己的鼻子总是单侧鼻塞，呼吸不顺畅，很是难受。这种情况有很多患者都会遇到，往往一开始会怀疑自己是鼻炎。而事实可能不是如此。因为我们的鼻腔是有鼻周期的，在这个周期里，两侧鼻腔黏膜会交替性地舒张、收缩，目的就是为了让两侧鼻腔轮流休息。所以每次感冒或鼻炎发作的时候。通常会两侧鼻腔交替鼻塞，会感觉到两个鼻科通气都不顺畅。但是如果一直是一个鼻孔鼻塞，那最常见的原因就是鼻中隔偏曲了。什么是鼻中隔偏曲？鼻中隔就是我们鼻腔中间的那一道“墙”，由骨、软骨、黏膜组成，把鼻腔分成了两部分。正常情况下，大家的鼻中隔虽然不会笔直一条，但也并不会影响鼻腔的通气。而鼻中隔偏曲严重，则会产生很多症状。鼻中隔偏曲的影响鼻塞：严重的鼻中隔偏曲最常见的症状就是鼻塞，正如文章开头所说的一样，这种鼻塞会持续很久，而且大多数情况都是单侧鼻塞。头痛：因为鼻中隔长期堵住一侧的鼻孔，可能还会使患者感到头晕头胀，并伴有额头、太阳穴附近疼痛的不适感。鼻出血：因为鼻中隔前端凸起，加上表面黏膜较薄，所以很容易因为外伤或干燥而引起鼻出血。发生鼻出血的时候，千万不要昂着头，这种做法可能会使鼻血倒流，正确的做法是低下头，用手按压出血的那一侧鼻孔。鼻中隔偏曲该如何根治呢？鼻中隔偏曲的药物治疗只是缓解鼻塞、控制感染，并不能彻底根治。因为鼻中隔偏曲是骨质问题，所以想要摆脱它，只能通过手术治疗。当然，不是所有鼻中隔偏曲的朋友都需要手术，只要没有引起上述的症状，都可以不用理会。

耳朵痛是一种常见的症状，很多患者认为耳痛只是一个小毛病，忍一会就过去了，其实，耳痛中还藏着大麻烦。耳痛也有着不同的表现，有时候会感觉自己的耳朵一扯一扯的痛，还有的患者是胀痛感，或者是刺痛感。无论是哪一种痛法，都需要引起重视。为什么会耳痛耳痛肯定是不会无故发生的，有很多原因都能导致耳痛。因为人体的耳部神经分布密集，一旦是受到了耳部病变的压迫或刺激，或者神经系统的病变，都会使人产生耳痛的感觉。所以，耳痛的时候，耳部的健康问题就需要我们敲响警钟了。不同的耳痛症状背后隐藏的疾病也各有不同耳痛的时候有轻有重，不过大家要注意的是，并不是痛得厉害就说明病情严重，痛得轻也不代表病情轻。因为儿童的严重程度不一定是根据耳朵的病变程度来的。及时是轻微的耳痛也可能是严重的耳部病变引发的。轻微的病情也可能会引发剧烈的耳痛。所以，具体的原因还需要去医院检查之后才能知晓。常见的引起耳痛的疾病有恶性肿瘤、耳咽管阻塞、感冒、鼻窦炎、过敏等等。为什么晚上耳朵痛的更厉害一般情况下，患者在夜间耳痛的症状会明显加剧，让很多人感到困惑。其实，因为在吃晚饭的时候，通过咀嚼会使耳咽管肌肉收缩，耳咽管打开，让空气进入了中耳。但是休息的时候，耳咽管会处于关闭的状态，使中耳与外界的空气隔离，原本中耳内的空气被吸收之后，就会形成真空状态，造成鼓膜内陷，让耳痛感加剧。耳痛了该怎么办？如果发生耳痛，应该尽快去医院检查。平时在生活中，也要注意保护耳朵的健康，不要随意掏耳朵，不要长时间佩戴耳机。

感冒是我们每个人都很熟悉的疾病，每个人都患过感冒，对于这种病也是司空见惯了。都说久病成医，相信很多朋友都知道得了感冒之后应该怎么吃药怎么治病了。但是有些朋友相信了所谓的偏方，觉得感冒是小病，根本不用治，靠自己的身体硬抗过去就好了，甚至还说这么做会提高抵抗力。但是真的是这样的吗？医院里接触过很多病人，都是因为得了感冒之后不吃药也不作为，等了一周也不见好，反而病情加重，鼻涕一把把，头昏昏沉沉，实在受不了了才来医院看病拿药。可是等感冒好了之后，还是鼻塞，再一检查发现，已经不是感冒的原因了，而是鼻甲肥大。 为什么感冒会导致鼻甲肥大呢？鼻甲肥大又称肥厚性鼻炎，通常是由单纯性鼻炎转化而来，因为感冒时鼻涕的反复刺激，造成粘膜水肿，使得黏膜上皮纤毛脱落变为复层立方上皮，黏膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使黏膜肥厚。如果鼻甲肥大有哪些危害？首先，肥厚性鼻炎患者会出现鼻塞、嗅觉减退、鼻涕稠厚、筛前神经痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状。如果长时间没有治愈，还会引起其他的症状：1、使患者听力减退鼻甲肥大会引起鼻塞，造成咽鼓管的通气和引流受到影响，最直接的影响就是听力的减退，甚至会出现耳鸣的现象。2、影响容貌因为鼻甲肥大造成的鼻塞，使得患者长期口呼吸，让自己的喉咙易发炎，面部发育受到影响，牙切不齐，颌骨变长。3、引起头痛肥大的鼻甲会压迫鼻中隔，造成三叉神经眼支所分出的筛前神经受到压迫，引起不定期发作的额部疼痛，并且向鼻梁和眼眶放射。所以得了感冒之后，不能放着不管，否则不仅没有提高抵抗力还会患上更严重的疾病。我们平时也需要对自己的健康重视起来，避免小病引发的大病。

耳鸣是一种常见的生理现象，不是一种特定的疾病。但是耳鸣一旦发作起来，会让人十分的烦躁，不仅影响了工作学习，还会影响正常休息，让人疲惫不堪。耳鸣顾名思义，就是指人在没有外界声源或受到电刺激的情况下，感知到声音的一种现象。一般来说就是觉得耳内有异响，且是持续性的响，却不知道原因为何。耳鸣的原因有很多，主要是听觉机能紊乱所致，在生活中，容易因为一些环境因素和自己某些生活习惯而发生，如疲劳、失眠、情绪、月经、噪声等因素。除此之外，心血管疾病以及神经系统疾病也是引发耳鸣的常见原因。耳鸣不治愈会不会发展成耳聋很多患者的耳鸣现象是暂时性的，这种情况一般是生理现象，不用过于担心，耳鸣会消失。如果持续性耳鸣，尤其伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，就要提高警惕，尽快去医院进行检查。很多人都会问耳鸣会不会发展为耳聋，很多人觉得耳鸣时间久了会引发耳聋，其实这也是误区，因为耳鸣不是引发耳聋的直接原因。反过来如果通过检查知道了耳鸣的原因，如果有内耳或者神经上的病变而引起的耳鸣，则可能也会因此而患上耳聋。但不要以为耳鸣就会引起耳聋，单纯耳鸣通常不会影响到耳聋。在生活中要怎么样才能避免耳鸣的发生几率呢？建议日常生活中要遵守这几项原则1、尽量远离噪音环境，如工厂、机场、火车站、KTV等场所。2、避免听大声音乐，戴耳机时间不要长，更不要调大音量。3、戒烟戒酒4、要适当休息，不要熬夜。5、避免从事压力大的工作，工作学习期间要适当休息，不要让自己压力过大。

在我们的生活中，有九成以上的人鼻中隔有着不同程度的偏曲，俗称鼻子“歪”了，看到这点你可能会诧异地摸摸自己的鼻子，为什么大家的“歪鼻子”都看不出来呢？其实，鼻中隔的发育机理很容易照成偏曲，因为骨部和软骨部的竞争发育，会互相影响，造成的鼻中隔的变形。鼻中隔偏曲有什么影响大部分人的鼻中隔偏曲并不严重，没有照成影响，不过有的人鼻中隔偏曲会造成鼻腔、鼻窦的生理功能障碍，并产生症状。（如鼻塞、鼻出血、头痛）鼻中隔偏曲需要手术吗？一般情况下，鼻塞、头晕头痛、流鼻血等症状是不需要手术的，如果出现下面的情况，可以考虑手术治疗，因为鼻中隔偏曲是骨质问题，不存在保守治疗的办法。①头痛：当鼻中隔偏曲压迫侧壁的鼻甲，会使鼻甲黏膜下的神经末梢产生痛觉，引起反射性头痛。②鼻塞：鼻中隔偏曲会使通道变得狭窄，使呼吸时气流受限，出现一侧通气，突出不通气的情况。但是该侧黏膜长期受到气流刺激，久而久之代偿性黏膜增厚，最终导致鼻甲肥大、双侧鼻腔堵塞。③鼻出血：鼻鼻中隔偏曲影响血管功能，长期以往出现血管畸形，在空气干燥或者外力刺激后容易破裂出血。如果需要进行鼻中隔手术，尽量选择专业性强的医院，可以通过更加便捷安全的凝切技术和鼻中隔粘膜夹板技术，使术后没有传统手术的压迫感，而且恢复更快，住院时间也会缩短一半。有鼻外伤、家族遗传、鼻息肉以及肿瘤患者，要及时的接受治疗，预防鼻中隔偏曲的发生，如果出现了鼻中隔偏曲，要及时的进行手术矫正，避免引起其他的并发症。

小儿感冒是一个常见的病症，和鼻炎的症状有些类似，所以很多家长容易把二者搞混，但是，就因为这一点小小的疏忽，就可能耽误了孩子的病情，让鼻炎影响孩子的健康。那小儿感冒和小儿鼻炎到底有什么差异？“感冒”症状超过七天，多半是鼻炎现在患有过敏性鼻炎的人越来越多了，过敏性鼻炎会造成流清鼻涕、鼻塞、喷嚏、鼻痒或眼痒等症状。过敏性鼻炎的初期症状与感冒的病症很相似，都有鼻涕、鼻塞的症状，所以家长容易将这两种疾病搞混淆。一般来说，普通的感冒不会超过7天，但过敏性鼻炎是持续多发的。连续打喷嚏是鼻炎不是感冒有的时候，看到身边的人会连续打好几个喷嚏，可能会怀疑他是不是感冒了。虽然感冒也会打喷嚏，但是每次不会连续打很多个。而过敏性鼻炎的症状则是连续打喷嚏，尤其是在接触到过敏原之后会连续打喷嚏，很是难受。而且感冒还会伴有发热、全身酸痛等症状，在后期鼻涕也会由清水样变为浓稠的黄色鼻涕。所以家长应该及时带孩子就诊，以免耽误病情。孩子的表现也很关键孩子往往不会表达自己的病症，所以需要家长留心观察，当孩子出现喜欢揉眼睛、揉鼻子等现象，就可能是患上了鼻炎，孩子会经常性地抠鼻子、挠鼻子、抠出鼻痂，这些都是鼻炎症状的表现。鼻炎的危害不能忽视很多家长觉得鼻炎和感冒一样，没什么影响，但是，鼻炎如果不及时治疗的话，会对孩子造成严重的影响。首先会影响孩子的颌面部、智力发育、生长发育都。而且儿童鼻炎感染很容易引起并发症，咽炎、中耳炎等病症很容易找上门。由于长期鼻塞，孩子需要张嘴呼吸，这会导致空气不经过鼻子的过滤直接进入咽喉部，容易引发咽喉疾病。同时，长期的张嘴呼吸还会使孩子的面部发育受到影响，让孩子“变丑”。所以，出现了鼻炎的症状，家长要重视起来，及时治疗才是关键。

准妈妈在怀孕期很容易患感冒，得了感冒之后又怕对孩子产生不利的影响，所以怀孕期间患病是一件很头疼的事情。一般来将孕妇嗓子发炎是不会影响宝宝健康的。但在发炎期间准妈妈要做好自身的护理工作，避免服用影响胎儿的药物。下面介绍的这五道小甜品，在家就可以制作，不仅美味而且可以帮助妈妈远离喉咙发炎，快来学学吧。 　1、冰糖炖梨：相信大家都吃过小吃摊卖的冰糖雪梨，甜滋滋又润喉。在家做也很简单，首先将新鲜的梨去皮，剖开去核，再加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2、烘烤橘子：如果喜欢吃酸的，就可以试试这道甜品。首先在橘子底部戳一个洞，再往里面倒入适量的盐，再裹上锡箔纸放入烤箱中烤10分钟。 3、糖煮金桔：将金桔洗干净戳几个洞，加水和冰糖，用小火熬烂，趁热食用。 4、川贝炖梨：将新鲜的梨子去皮去核，加川贝粉两千，放入锅中隔水蒸软之后食用。 5、白萝卜饴：首先将白萝卜切丁，准备一个干燥的容器加上蜂蜜，将白萝卜与蜂蜜混合均匀加盖盖紧。浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。 孕妇嗓子发炎的注意事项有哪些呢 　　1、要养成良好的生活习惯，保证每天有充足的睡眠，注意天气的变化，及时更换合适的衣服。养成不挑食的良好习惯，保证营养摄入的均衡。 2、可以适当锻炼身体，增加自己的抵抗力。还要注意不能过于劳累，应该多多休息。不吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避开二手烟。 　　3、怀孕期间要照顾好自己，如果发生了发热、咳嗽、咽痛等症状，不要自己随便乱吃药，避免影响胎儿。 　5、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

很多人能忍受疼痛，哪怕是刮骨疗毒都能一声不吭的咬紧牙关。但是疼痛能忍痒却是忍不住的，咯吱窝、腰、耳朵都是常见的痒痒区，尤其是耳朵里面痒痒的时候，掏又掏不到抓心挠肝的感觉非常难受。耳朵痒有很多种原因，如耳耵聍、外耳道炎、耳道湿疹都会出现瘙痒的情况。耳朵痒的常见原因耳耵聍最常见的耳朵痒是因为耳耵聍也就是我们常说的耳屎，在外耳道聚积造成的。耳耵聍是外耳道分泌物，常呈淡黄色薄片状，具有阻止异物和病菌进入外耳道，杀菌抑菌的作用。一般不需要进行特别的清理，有些时候耳朵痒不用动手，动嘴就能止痒。正常情况下，耵聍可以借助咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。但如果聚积过多不能及时排出会导致耳耵聍栓塞。外耳道炎     在洗澡洗头时，污水容易流到耳朵里，外耳道变得潮湿会大大降低抵抗病菌的能力，容易发生细菌感染导致出现外耳道炎。如果经常掏耳朵，损伤了外耳道皮肤，使微生物易于侵入，也会导致外耳道发生炎症。会出现耳内不适、闷胀和轻微疼痛等症状，在张口咀嚼时疼痛感加重。外耳道湿疹     外耳道湿疹的典型症状之一是耳朵奇痒难忍，越挠越痒，发作初期时耳孔发红、长水疮，挠破后流黄水，患处奇痒，多反复发作。有过敏体质或耳朵流脓的患者，容易发生外耳道湿疹。 真菌性外耳道炎真菌进入外耳道，在适宜的条件下繁殖，引起的外耳道的炎性病变，形成真菌，像食物发霉一样。外耳道真菌发作时耳内发痒及闷胀感，有时奇痒，夜晚最明显，有少量分泌物；若痂皮霍分泌物阻塞外耳道或覆盖在鼓膜表面，会出现听力减退及耳鸣；若有细菌感染，会引起外耳道胀痛及流脓。不良习惯     耳朵本来就没有致痒性疾病，但养成了掏耳朵的习惯，一有空就想用棉签、木棒、手指等硬物掏耳朵，损坏皮下组织，把耳屎挖光了，使得外耳道的皮肤变得干燥，也会引起耳痒。经常掏耳朵对耳道内的皮肤是一种刺激，容易引起毛囊感染，或形成耳疖子、耳道炎等外耳疾病。尤其在夏天，由于出汗多、耳内潮湿，感染的机会就更大。所以，一般没有必要经常去掏耳朵。但是对于那些腺体分泌旺盛、有“油耳”情况的人，“耳屎”生成速度较快，难以自行排出，由此引起耳痒及堵塞感，这时就需要时常人为地清洁耳道，有时还需要请专业医生使用专用器具来完成。耳痒、耳闷也可能由耳科其他疾病所致，如“动嘴”后仍不能缓解，应及时到医院耳鼻喉科就诊，明确病因。若为耵聍堵塞，也应该到耳鼻喉科，由专科医生取出，而不应该盲目挖耳。

很多朋友会发现身边的人前一天还在不停擤鼻涕，过两天又开始不停地咳嗽，尤其是在现在这种敏感时期，会让人感到担心。其实，这很有可能是因为鼻炎而引发了咽炎。因为鼻子和口腔是呼吸道仅有的两个入口，如果鼻子被感染或者刺激后出现了炎症，那么与鼻腔相通的咽喉必然会增加负担。1.鼻塞导致用口呼吸，给咽喉负担于无形 正常情况下，我们是用鼻子来呼吸的，鼻腔可以对空气进行湿化和净化。如果患上了鼻炎，会导致鼻塞，从而使人呼吸不畅，只能通过口呼吸来维持呼吸。而一旦用嘴呼吸，咽喉就容易被外界的空气直接刺激，病菌也更容易在咽喉部滋生，引起咽炎、扁桃体炎等疾病。 2.鼻子的分泌物鼻涕，能直接刺激咽喉 在正常情况下，我们的鼻粘膜腺体和杯状细胞也会分泌鼻涕，这些正常的鼻涕大部分会从后鼻孔流入咽喉。当鼻炎发作时，这些鼻涕将会夹带着大量的细菌病毒，此时再流入咽喉部位时，就很容易对咽喉产生刺激，引起咽喉发炎。 3.导致鼻炎的刺激源，同样也会刺激咽喉 患有过敏性鼻炎的人，鼻粘膜会很敏感，当接触到了过敏原之后，不仅鼻黏膜会有一系列的反应，咽喉黏膜也同样会遭殃。 想要彻底摆脱慢性鼻炎，确实不容易，因为患上慢性鼻炎的原因有很多，有些人是因为鼻中隔偏曲，而有些人则是因为鼻粘膜敏感或是其他一些复杂的原因。鼻中隔偏曲尚可通过手术来纠正，其他的情况可能就很难完全治愈了。 所以想要远离慢性鼻炎带来的困扰，关键是要对抗鼻塞、流涕等鼻炎的症状。在家可以使用洗鼻器，装上生理盐水之后用来清洗鼻腔，可以有效缓解鼻炎症状。同时要做好自我的防护，避免感冒的发生，适当锻炼，增强体质。对于咽炎来说，则需要少说话，多喝水，避免饮食方面的刺激。

家中有了宝宝之后，全家人都会围着这个新来小天使转，最大的愿望就是宝宝可以健康成长。所以很多细心的家长都会发现，有的宝宝在睡觉的时候会打呼，虽然这样有些“可爱”，但是更多的家长会担心，孩子打呼会不会对健康有影响呢？孩子又为什么会打呼呢？遇到孩子打呼就要当心孩子患上了腺样体肥大。一、什么是腺样体肥大腺样体肥大在儿童中是一种常见的疾病，主要表现为晚上睡觉打呼以及张口呼吸。腺样体也叫咽扁桃体，在孩子出生之后随着年龄的增长而逐渐长大，10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大会堵塞鼻孔，影响呼吸。严重的腺样体肥大是小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的重要原因。二、腺样体肥大的原因腺样体肥大主要是因为炎症的反复刺激而发生的病理增生，会造成鼻堵、张口呼吸的症状，严重时会使患儿出现呼吸暂停。腺样体肥大多与慢性扁桃体炎、扁桃体肥大合并存在。由于儿童的鼻咽腔狭小，所以腺样体肥大会堵塞后鼻孔以及咽鼓管口，引发耳鼻喉多处的症状。因为鼻腔的堵塞使得孩子在睡觉的时候供氧不足，影响脑部的发育，让孩子记忆力减退，学习能力下降。长期的张口呼吸还会使得孩子的面部发育出现障碍，鹗骨变高，牙列不齐，出现“腺样体面容”。 三、腺样体肥大该怎么办？发现孩子有疑似腺样体肥大症状的时候，应该尽快去专业的医院进行检查。通过药物的治疗可以让孩子得到治愈，因为腺样体作为一种淋巴组织，能起到局部免疫的作用。如果腺样体被切除，这种局部的免疫防御作用也就消失了，所以尽量不要切除。除了药物治疗，孩子患上腺样体肥大后，家长的护理工作也很重要。1、家长首先要做到的就是加强患儿的防护，预防孩子感冒、发烧，减少上呼吸道感染的几率。2、出现病症要及时就诊，不要觉得对孩子的健康没有太大影响去忽视。3、要注意控制孩子饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃有刺激性的食物，避免辛辣、生冷、海鲜等食物的摄入。

随着春天的到来，过敏性鼻炎患者的“苦难之日”也会随之到来，在春天的时候，引起我们过敏的过敏原也随之苏醒，花粉、粉尘、雾霾等都是导致过敏性鼻炎发作的“元凶”。而今年与往年相比，有些特别之处，因为新冠病毒的原因，很多人都在家隔离。虽然现在有些地方的朋友陆续去上班，但是大家还是不能放松警惕，出门在外要随时戴着口罩。对于过敏性鼻炎患者来说，戴口罩也在一定程度上减低了出门时过敏因素的发生，但是想要安全度过这个春天，还是需要注意一些细节。过敏性鼻炎的主要症状过敏性鼻炎患者在接触到过敏原之后，会出现阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、伴有鼻塞和鼻痒，还可能出现嗅觉减退。一般阵发性喷嚏会连续出现，会连续打多个喷嚏，鼻涕也会不自觉地下淌，还会出现眼睛发痒的情况。过敏性鼻炎与感冒的症状有一些相似之处，让患者会误以为自己是患上感冒。感冒一般是由病毒感染而引起的疾病，可出现头痛、咽痛、咳嗽等症状。常见的过敏原有哪些？常见的过敏原有尘螨，花粉，真菌，昆虫，动物毛发，植物等。室内过敏原包括室内的甲醛、室内的灰尘、尘螨、宠物皮毛和分泌物等。室外过敏原主要是花粉、柳絮、灰尘、油烟、汽车尾气和二氧化硫等其他特殊刺激性气味。过敏性鼻炎应该如何应对？过敏性鼻炎的情况最主要的就是在预防，只要日常生活中预防工作做到位，一般情况下也是不会复发的。隔离在家的时候，如果出现了过敏性鼻炎发作的症状，就要去发现并且避开过敏原。要定期清洗床上用品以及衣物，需要经常晾晒，避免尘螨的滋生。对于宠物皮毛感冒的人来说，尽量不要饲养宠物。还需要合理饮食，避开容易导致过敏的食物，如海鲜、花生坚果、豆制品等等。在家也可以适当地进行锻炼，来提高自己机体的适应能力，减少过敏性鼻炎发生的可能性。