原创 每日一苹果
2019年12月29日 【健康号】 刘鹏飞     阅读 8153
每天一个苹果，对于同时有高血脂和高血压的非常适合，苹果是唯一可同时降低血脂、血压而且适合糖尿病的低糖水果，而糖尿病很多也是高血脂，高血压人群。而且苹果在水果里饱腹感最强，而糖尿病容易饥饿，所以，吃苹果可增加饱腹感，缓解饥饿感。只是吃水果要少吃主食，理论吃200克水果少吃25克主食。

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刘鹏飞
高血压，冠心病，心肌梗死，心力衰竭，先天性心脏病，心律失常，肺部感染，慢阻肺病及呼吸衰竭，脑卒中，糖尿病，骨质疏松等急慢性疾病临床管理；
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