糖尿病是慢性病、常见病，随着生活方式等因素的影响，罹患糖尿病人群越来越多，很多中年人加入到糖尿病人群中，面对突然发生的糖尿病，有的人不知所措，有的人无所适从，有的人麻痹大意，有的人自暴自弃，有的人郁郁寡欢……淮安市中医院内分泌科殷学超

我们应该如何面对糖尿病呢？我总结了一条“战略上藐视、战术上重视”。首先，得了糖尿病不要害怕，要藐视它，因为糖尿病是常见病，只要控制好，不影响寿命。其次，要重视它，与医生密切配合，了解糖尿病的相关知识，不断学习认识糖尿病，做好饮食控制、运动锻炼、血糖监测等工作，自我管理好自己的糖尿病。第三，千万不能我行我素，道听途说，一定要与医生配合好，制定适合自己的治疗方案，树立正确的生活方式，持之以恒的坚持下去。

在糖尿病控制中，经典的“五驾马车”——饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、教育与心理。五个方面缺一不可，其中最容易被忽视的是教育和心理，接受正确的糖尿病知识，糖尿病教育不是一朝一夕的事情，可以自己买糖尿病方面的科普书籍；可以参加内分泌科举办的糖尿病科普讲座；可以参加糖尿病病友沙龙；可以经常去看医生，与专业的糖尿病医生交流自己的病情，听他分析，不断的总结经验。同时，一个好的心态常常是控制好疾病的关键，与家人多沟通，获得他们的支持，协助自己安排好生活起居。