随着我国人口的老龄化，骨关节炎的患病率也会不断地升高。病人和家属对骨关节炎及其的危害性认识不足，预防、保健、药物以及手术治疗知识的严重缺乏。如何有效实施家庭内的护理保健，这里我们谈几点大家最关注的问题：

1. 如何应对关节疼痛；2.如何面对患者生活自理能力下降；3. 怎样增加自己的预防性保健知识。

一、关节疼痛

[相关因素]

炎症，关节退行性改变，变形畸形等。

[主要表现]

负重关节，如膝、髋等疼痛，与活动有关，休息后可缓解。 早期酸痛，严重时刺痛，上下楼梯时疼痛加剧，下蹲起立时疼痛尤为明显。

[护理措施]

评估关节的疼痛程度、性质、持续时间及与有关因素。

卧床休息，减少关节负重活动，避免上下楼梯、爬山等活动。采用理疗、制动等综合措施。按医嘱给予止痛剂并注意观察疗效及副作用。

[重点评价]

病人关节疼痛减轻或缓解程度。

二、生活自理能力下降

[相关因素]

关节疼痛，肢体活动受限或障碍。视力差。

[主要表现]

日常活动时疼痛加重。久坐起身疼痛，不能完成上下楼梯等基本活动。下蹲如厕困难。

[护理目标]

在协助下能够生活自理。

[护理措施]

提供舒适的环境。协助病人完成下蹲运动，协助病人大小便。

病人外出时有人护送，避免上下楼梯（可乘电梯）。 常用物品应放在病人易取的位置，必要时拉红灯。

[重点评价]

病人的自理能力。生活所需是否得到满足。

三、应对保健性预防疾病知识缺乏，积极开展健康教育与健康管理

[相关因素]

病人未接受过有关老年性骨与关节疾病的健康教育，缺乏基本的预防保健常识。

[主要表现]

乱求医、乱用药、从事加重关节损伤和疼痛的体育锻炼或保健活动。

[护理目标]

病人对病情的发生和发展及预防有一定的认识，有一定的防病意识。

[护理措施]

向病人和家属宣教该病的预防、保健与治疗常识，并提供通俗易懂的健康教育材料或视频。从事合适的体育锻炼活动。保持标准体重，避免加重关节损伤或疼痛的不宜日常锻炼与活动。按医嘱用药、必要时接受手术治疗。进含钙高的饮食，多晒太阳，增加肌肉力量，以维持身体平衡，防止跌倒。

[重点评价]

了解疾病的发展情况，认识疾病的危害性，预防保健意识是否增强。