很多上班族上班发现，自己的牙齿开始出血了，于是开始不仅要感叹一下曾几何时，智齿都要为牙龈出血背锅了？

　　其实也难怪牙龈出血几乎每个人都遇见过但大多数人的反应是上火了吧？看来要多喝热水了缺乏维C了吧？一会儿买泡腾片补补新换的牙刷毛太硬了吧？下次换个别的款试试再或者请教度娘惊出一身冷汗：我不会是得绝症了吧？

　　咳咳咳以上几点虽然都可能导致牙龈出血但几率却相对非常低大多数的牙龈出血其实是一种口腔疾病——牙龈炎的症状

　　什么是牙龈炎？

　　当牙齿上的牙菌斑和牙结石没有清洁干净，就会堆在牙齿上，刺激牙龈引起发炎，导致牙龈变得松软、红肿，容易出血。

　　划重点：牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石是导致牙龈炎的罪魁祸首。

　　牙菌斑和牙结石是如何形成的？

　　在我们的口腔中，存在大量细菌，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“细菌社区”定居在我们的牙齿上。而“细菌社区”的形成过程如下：唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，吸引细菌来定居，并且为细菌提供营养，如果没有人为破坏，细菌社区就会迅速发展壮大，共同抵御外部的干扰，我们通过漱口的方式无法清除掉它们。

　　不过，牙菌斑在形成之初是可以通过刷牙清除的，但如果没有及时清除干净，牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。而牙结石表面粗糙粗糙，更容易吸附牙菌斑，“细菌社区”的不断壮大又会使牙结石增多，形成恶性循环，从而加重牙龈的炎症和出血。

　　拯救牙龈出血

　　既然牙菌斑和牙结石是导致牙龈炎的罪魁祸首，那么拯救牙龈出血的方式也很简单，就是想办法清除它们！方法就是：刷牙漱口用牙线，定期洁牙不间断

　　很多人出现牙龈出血的症状后就想是不是要暂停刷牙，停止刺激？答案是相反的，否则只会造成更多牙菌斑堆积，使情况更严重。

　　为什么要强调用牙线呢？因为我们的牙齿最多有5个面，而刷牙最多能清理3个面，也就是说牙缝中是没有办法通过刷牙彻底清洁的，而牙线正好弥补了刷牙不能到达的地方。

　　清除了牙菌斑还有牙结石，牙结石更难对付一点，日常的口腔清洁已经制服不了它啦，所以要定期到口腔诊所或医院做洁牙。一般情况下每年2次定期洁牙，如果有抽烟等其他习惯，需要遵医嘱，适当增加洁牙次数。当然啦，如果口腔卫生保持的非常好，也可以听医生的适当减少洁牙次数。

　　如果牙龈炎没有及时治疗，下一步可能会发展为牙周炎，不仅会出现牙龈出血，还会出现牙齿松动，甚至脱落。注意，牙龈出血不重视，是有掉牙风险的！且不说种一颗牙有多贵，就是牙齿缺失的危害，都够受的啦！孰轻孰重，相信你已经心中有数了。