寒暑交替，春秋往来，昼夜相续，一阴一阳，为道 。

陈修圆曾说：宁温补，勿寒凉，针对辩证不明确时候，审慎的态度。

舌头发青发暗甚至发紫，用温热药。

舌苔白厚不一定要用温热，大多是湿重需要化湿，否则就是火烧是湿柴，病人感觉就是烟雾缭绕。

舌头红 少苔 有芒刺阴亏，病热而伤阴液养阴清热药，用热性药，锅中稀饭已经稠乎乎，再烧就快焦了。

脉上大家不好辨别，舌头容易认出。

对于清热去火药的感悟

人体37℃恒温，需要人体恒定地燃烧能量维持现状，病的干扰，热释放过度，人体某些部位出现热证，清热药去减少热释放！！薄荷例外，薄荷是把人体的热散出去。

部分人怕冷吃了石膏 生地之类的药物反而不怕冷手脚热起来了，原因就是热消耗减少，可以满足以前顾及不到的地方了，反而是胃部冰冷，头面部易上火的人给用温胃的，会出现胃冷加剧，上火严重的情况 。

产后怕冷，有很多人吃干姜附子类病人出现问题多多，曾经有一女士吃附子干姜剂一个月期间感觉良好（燃烧老本，花钱爽快）第二个月突破间体重由110减到80多，女性特征被烧干，住高新医院抢救月余，后由草滩一老先生用小柴胡汤加味治疗2年左右体重增加接近100。（产后多血虚证，暖气管道缺乏足够的水，烧爆锅炉也让住户热不起来） 。

部分非孕妇的女士，因为阴血亏而怕冷也比较常见，女士用热药谨慎小心比较好 。

女士用姜附剂，出现腹部肥胖，隆起，此处为丹田，相当于人体的核心区，地磁场心，肾气旺吸引力强大，人不会腹部胖，姜附剂消耗肾阳，减弱地磁吸引力，细胞一个个都没有束缚，都贪吃变大；不光姜附剂可以引起，随年龄增加，肾气日渐衰弱，吸引力也不足，所以大腹便便者核心因素如之，湿热寒湿互相凝结与此处，日渐肥胖 。

刮痧按摩导引可以自己做，艾灸必须按照中医的辩证去使用，艾火虽微，內攻有力，非寒证莫要乱用，很多灸出问题的人，不知道如何处理，灸出持续性失眠，灸出臟气不调和 。

30岁之后，如果辩证不清楚时候，只灸足三里比较安全 。

关元 气海等生命要穴都是救命的位置不得随意灸之，火烧方便，生命之门随意打开，不知道想做什么 ，所以古人一再强调，不吃药相当于中等水平的医生治疗，人体自愈机能是中医模仿的最高境界～