青春痘是人们生活中常见的一种肌肤问题，小小的痘痘却让人整个心情都变的不好。青春痘大多都出现在脸上，想想也知道，这多么的影响人们的美丽。想要阻止痘痘出现吗？赶紧看看上海惠慈中西医结合门诊部专家的护肤祛痘“五部曲”。

　　青春痘治疗

　　上海惠慈中西医结合门诊部专家介绍：护肤祛痘“五部曲”

　　第一部排毒

　　痘痘的出现是由于脏东西在皮肤下堆积的过多，要让身体排毒，可以多吃些粗粮帮助肠道蠕动，通便清毒。

　　第二部运动

　　人体的肌肤具有一定的排毒功能，每天适量的运动，让身体出汗，毒素也会跟着出来。在运动之后多按摩，可以帮助促进血液的循环，加强身体抵抗力。

　　第三部喝水

　　水对于人体有着一定的地位，尤其在炎热的夏季，多喝水可以稀释毒素，排除毒素，对于人体是极好的。

　　第四部饮食

　　饮食对于青春痘的出现有着一定的影响作用，良好的饮食可以防止痘痘的出现，反之就会导致痘痘出现。不要吃一些辛辣会刺激肌肤的食物，养成一个良好的饮食习惯。

　　第五部呼吸

　　人们每天都需要呼吸空气，在呼吸的过程中难免会吸入一些杂质，毒素也就这样堆积了。大家平时多去一些空气清新的地方，多呼吸干净的空气。

　　惠慈专家提醒：青春痘的治疗并不是什么难事，重点在于患者对于青春痘有没有一个重视的态度以及治疗的观念，做到这些，想要重新拥有干净的肌肤指日可待。