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1、喝柠檬水做内调
很多时候脸上长痘痘和我们的内分泌有着很重要的关系。每天一瓶2000cc的水加半颗柠檬汁,每天建议和三瓶,记住,光喝白开水效果很慢,但加了柠檬汁就不一样了。坚持用半个月痘痘会有明显的消退的
2、冰块牛奶消痘缩毛孔
毛巾敷脸:把洗干净的毛巾放冰箱冷冻室里,过几小时,敷在已洗过的脸上,这样有收敛镇静的效果,对油性肌肤很有帮助,同时还能收缩毛孔。
3、正确排毒
人们如果有不规律的生活习惯,那么体内常会堆积各种毒素,那怎么把这些毒素排出体外呢,关键在于保持体内气血畅通,从而起到排毒作用。如果体内气血调和,五脏功能运行正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,以避免疾病的发生。体内的毒素减少了,痘痘也就安静了,不会随意冒出来。
4、睡眠充足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。
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