☯大家好，我是针推推拿学博士程医生。

☯今天和大家聊一个话题，很多人一到秋冬季节嘴唇就出现发干、起皮，严重时还会出现干裂、出血等情况发生，给很多人带来困扰。

☯那么这是什么原因造成的呢？

☯中医学认为“口唇者，脾之官也”，“胃之清气，上出于口”，“脾、胃……其华在唇四白”。脾胃开窍于口，其华在唇。脾气健旺，口味正常，食欲旺盛，气血充足，口唇红润光泽；脾失健运，饮食乏味，气血衰少，口唇淡白不泽；若胃火亢盛，口干、口苦、口臭，牙龈肿痛、大便燥结、胃部灼热感，口唇过红。

☯嘴唇发干起皮除了与外界环境干燥、饮水不足引起体内缺水之外，也与脾胃气虚引起气血生化不足或脾胃蕴热灼伤脾胃阴液有关。

☯那么该如何调养呢？

一方面需要补充体内的水分，每天保证饮2.2-2.5升的水，保证身体新陈代谢和正常的机体功能所需的水量。还可以涂抹一些油性唇膏，减少水分的蒸发。

另一方面需要根据自身情况，调养脾胃，补益气血。可以通过食补或药补的方式健脾补血，平时可以多吃些新鲜蔬果，比如油菜、黄豆芽、小白菜、白萝卜、梨等富含维生素的新鲜果蔬；也可以多吃点山药、麦冬，具有健运脾胃、滋阴生津的功效；尽量少吃葱、蒜、辛辣等刺激性食物，少饮酒，避免对脾胃造成不良刺激。

☯如果您嘴唇发干起皮的困扰，也可以联系程博士，程博士为您答疑解惑。

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