嗜睡、疲乏、记忆力减退，一旦这三个症状一起出现，你就有可能要查查甲状腺了。

为什么？

我们聊一聊一个常见病，甲状腺功减退，俗称甲减。

甲减是指甲状腺激素的合成、分泌或生物效应不足所导致的一列内分泌疾病。老年人中甲减比甲亢多见，女性比男性多见。

甲减的多数由甲状腺病变或者损伤引起，可能是甲状腺手术后腺体缺失过度、也可能是免疫性、炎性、放射治疗或者放射损伤后，乃至服用含碘的药物，都有可能导致甲减。

甲减是典型的“悄悄地进村，打枪的不要”。

起病隐匿，发病缓慢，正因为初始阶段症状不典型，才会容易被忽视。

那么甲减都会有什么表现呢？甲减有四大类症状需要注意。

第一类，低代谢症候群：嗜睡、疲乏、记忆力减退，畏寒、出汗、体温低于正常。

第二类，黏液性水肿面容：这种水肿很奇特，肿胀的地方按不下去，所以也叫“非指凹性水肿”，主要表现为表情淡漠、面颊和眼睑水肿、面色苍白、全身皮肤干燥、增厚、非指凹性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色。

第三类，心血管系统病变：心跳慢、血压低、心脏扩大，可并发冠心病。

第四类，消化系统症状：厌食、腹胀、便秘，如果严重，可出现麻痹性肠梗阻。

这么多症状，可能病友们会头大，很多都是非特异性症状啊，如果我也有，该怎么办啊？

很简单，找正规医院的专科医生，查一下就可以，常见的检查有：甲功10项、甲状腺彩超。就这么简单。

那么甲减在日常饮食上需要怎么注意呢？

1.  多食用蛋白质，注意选择生物价值高的蛋白质，如瘦肉、乳类、豆制品等；

2. 若因碘摄入过多而导致的甲减患者，适当控碘；

3.  限制脂肪和富含胆固醇食物的摄入，可以有效稳定血脂；

4. 多食用含丰富的维生素和富含纤维素的食物；

5. 禁忌：易导致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、萝卜、大豆、花生、核桃等。

简言之：

合理饮食，避免刺激性的食物；

适当增加锻炼，提高免疫力。

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笔者所在的上海市中医医院是上海卫健委、上海申康医院管理中心直属的公立三级甲等中医医院，超声科与中西医结合外科的联合MDT项目：“超声引导下甲状腺结节微创消融术”是国内最早把中医药治疗与微创消融有机结合的综合性微创诊疗项目。

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专家介绍：

沈睿，上海市中医医院超声科副主任医师，擅长肝脏、甲状腺与乳腺良恶性肿瘤诊断、肿瘤微创消融与介入治疗。总院专家门诊：周一上午、周四上午，地址：上海市静安区芷江中路274号。

（为保证医疗质量，目前专家门诊限号，建议提前一到两周网上预约挂号）