不知道你有没有这样的困惑？

我想减肥，但不知道怎么减？

想通过节食，又担心对身体有害！

具体要怎么吃，才能对身体既无害又能科学减重呢？

我也知道医生说的管住嘴，迈开腿！

但具体怎么吃，才能管住嘴呢？

带着这些疑问，我们请赵医生给大家支招，减肥的人到底怎么吃？

以下情况可以来咨询哟！

1. 想减肥、增肥、长高的男男女女，老老少少；

2. 血糖高、血脂高、尿酸高、血压高的社会精英们；

3. 想怀孕、生个聪明健康宝宝、产后想恢复苗条的女性们；

4. 想手术后快速恢复、加强营养的人们；

5. 想在放化疗期间避免营养不良、减轻困难的肿瘤君们；

6. 想增加食欲、改善便秘、纠正腹泻的消化不良人群；

7. 想健康长寿、想老当益状、想晚年又口福的爷爷奶奶们。

如有疑问

1. 线下请到江苏省人民医院营养科就诊，一般周五下午我在哦；

2. 线上请扫描上方二维码获得免费咨询名额

3. 或者关注新浪微博@营养医师赵艳