不少的多囊卵巢患者都知道，自己月经长时间不来、量少、有血块的原因是气滞血凝气血运行不畅，产生了淤堵。因为血液的正常运行需要气的推动。如果气机出现异常，血液就不能正常循行。比如说，在管道中间堵上了一堆痰湿，气推着血运行到那里就停滞下来了，过不去了，结果血液运行不畅，受到阻滞，或溢出脉外，郁于体内，称之为“瘀血”，或排出体外，则称之为“出血”。不管是瘀血还是出血，都是“离经之血”。瘀血是死的、不流动的血，就是一堆只会腐烂的垃圾。健康的血液是红色的，而瘀血颜色发黑，它是凝固的，遇水不化，停留在身体中，只能给血液循环带来障碍，产生病症。

为什么会有於？其中一方面的原因是体内有浊气。浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。比如昨天的中秋节，饮食一定很丰盛，除了各种肉类，月饼甜的糕点也不能少，一下子吃进去，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，就会给气血循环造成瘀堵了。

这时候应该怎么办呢？最简单的方法就是让身体出汗和放屁。

出汗好说，就是多运动。至于放屁就是让脾胃运化能力增强，浊气也就会顺着排浊通道出来了。