春分，是春季九十天的中分点。同时，春分也是二十四节气中的第四个节气，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)。

这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。北半球得到了足够的阳光，气候上的春天就要到来了，天气将越来越暖和。

春分!这些习俗你别忘

吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

春祭

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。

放风筝

春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

春分时节养生才是关键

春分，正值春之旺，是万物复苏的时刻，也是细菌滋生的时候，从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、过敏性疾病等，因此春分养生是关键。对于白癜风患者来说，防护工作更是马虎不得。

1. 做好防晒：天气回暖，很多人开始户外活动了，但白癜风患者在外出时一定要注意防晒工作，不要让太阳直射、暴晒，以防白斑加重。

2.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。而白癜风患者更应该保持心情平和，以防情绪过激影响到康复。

3.做好均衡饮食：春季新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则。白癜风患者在注意营养均衡的同时，应少吃含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等;尽量少吃刺激性食物，也不要偏食，以免造成皮肤过敏，加重病情。