看了之前关于脱发的介绍，是不是已经对自己掉头发的情况严重程度有了了解，也大概知道了它是怎么治疗的。

生活中有人这种情况，感觉自己头皮很油，发尾又很干，不仅脱发还长了不少白头发，在中医上来讲就是所谓的的“血热风燥”，有一个好吃的小水果可以帮我们来调整这种状态，那就是桑椹。

中药桑椹

为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗。

全国大部分地区均产，以南方育蚕区产量较大。

4~6月果穗红熟时采收。洗净，晒干，或略蒸晒干。生用。

别看它小小一个，它含有16种氨基酸，7种维生素及丰富的铁、钙、锌、钾、镁、锰、铜、硒等微量元素，还含有芸香甙、花香甙、胡萝卜素、甙酸脂肪油、亚油酸、白藜芦醇、花青素等营养物质。

趣说桑椹

相传公元前205年，刘邦在徐州曾被项羽打得丢盔卸甲，好不容易才冲出重围，一行人急匆匆躲进了一个阴暗的山洞里。

项羽追至洞前，见洞口蛛网密布，料定不会有人闯入。徘徊观望一阵，方呼啸而去。

刘邦虽然躲过一劫，但却因受惊怕过度，长年头痛、头晕的老毛病突然复发，以致头痛如裂，天旋地转，随即腰酸腿软，连大便也难以排出，痛苦不堪。

而身处发黄桑峪桑林密布，结了很多桑椹。为度难关，刘邦只得渴饮清泉，桑果饥食。

奇怪的是，没出几日，头痛、头晕竟不知不觉地痊愈了，大便也痛痛快快地解出来了，他觉精神清爽，身体强劲有力。

后来刘邦虽黄袍加身，成了汉朝的开国皇帝，仍念念不忘的救命之恩。御医顺着他的心意，遂将桑椹加蜜熬膏，让他常年养生服用，受益匪浅。

扁鹊说桑椹

【性味与归经】甘、酸，寒。归心、肝、肾经。

【功能与主治】滋阴补血，生津润燥。

用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

下面就来给大家详细讲讲：

滋阴补肾

桑椹可改善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠、脱发白发、盗汗多梦、腰膝酸软、内热消渴等症。

生发乌发

桑椹可改善头皮血液供给，促进头发生长，含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

润肠通便

桑椹含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进胃液分泌，增强肠蠕动，帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，改善便秘。

美容养颜，延缓衰老

桑椹中富含的白藜芦醇、花青素，可有效清除自由基，延缓衰老，改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩。

讲了那么多，是不是想去买点桑葚干吃一吃了呢？但是要注意：

糖尿病患者以及平时容易拉肚子者忌食；少年儿童不宜多吃，未成熟的青桑葚不宜食。因为桑葚内有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。