山东扁鹊健康产业

你会不会有这样的感觉，一上班就犯困，提不起精神，干啥事都没力气。甚至出现水肿虚胖、口臭、眼袋、失眠困倦等情况，这些多多少少都与湿气相关。这个时候我们可以选择在我们喝的白开水中加几味药材，就能起到很好的祛湿效果。 　　是不是湿气重，进来测测看1.      头皮屑多，头部出油多，脱发；2.      消化不好，脾胃功能失调；3.      耳屎多而黏稠；4.      虚胖水肿小肚子大，身体发福臃肿；5.      眼皮下沉有眼袋；6.      面部长斑冒痘，面色晦暗发黄出油；7.      手脚冰凉，爱出虚汗；8.      长期便秘,小便混浊；9.      舌苔厚重且黏腻，舌头边缘有齿痕；10.   大便粘马桶不成形，很难冲下去；11.   爱食生冷刺激性食物；编辑搜图　　12.   食欲不振,胃胀；13.   口臭，睡觉流口水，打呼噜；14.   起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡；编辑搜图　　15.   早起恶心干呕，痰多噪子不舒服；16.   妇女白带多，阴部潮湿瘙痒；17.   长疣、湿疹、湿疮；18.   脚部起水泡甚至溃烂；19.   性机能减退，对房事不感兴趣　　符合症状越多，越需健牌祛湿，如果症状较多，则需要及时去医院进行治疗 　　祛湿气喝什么？　　针对这种湿气重的情况，我们日常生活中也有简单的方法来调节，也就是我们前面提到的，在白开水里面加点药材。在这里给大家推荐一个健脾祛湿茶　　健脾祛湿茶　　茯苓、陈皮、山楂、玉米须、菊花　　健脾祛湿，利水消肿。　　茯苓是在松树根上生长的菌类植物，性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，宁心的作用。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。　　玉米须为禾本科植物，也就是玉米的花柱和柱头。中医认为玉米须味甘淡，性平，归肾肝胆经，具有利尿消肿、清肝利胆、降血压、降血脂的作用。　　陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。　　加上健脾消食的山楂，清热明目的菊花诸药相配合，共奏健脾祛湿之功效。　　同时医生还会根据你的自身情况对药物进行调节，比如腹胀腹痛、脾胃不和可以加砂仁，皮肤瘙痒、湿热可以加土茯苓，脾虚食少乏力，心悸可以加甘草。

“你湿气太重了”这句话想必我们听都听腻了，舌苔厚是湿气重，经常拉肚子是湿气重，我们昨天的文章也提到，春困也与脾虚湿盛密切相关。那么我们怎么去调节这种身体状态呢，在这就给大家介绍下一味药食同源的健脾祛湿小能手——山药。　　说到山药，我们都不陌生，它是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。在全国各地都有种植，是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。　　趣话山药　　古时候各国混战，一个弱国的军队被打败逃到大山，战胜国的军队把大山团团围住，断了他们粮草的来源，想把他们困死。谁知过了很久，山里一点动静也没有，围困大山的官兵以为他们饿死了，放松了戒备。忽然有一天从山里杀出一支军队，兵强马壮杀了他们个措手不及，弱国的军队反败为胜，夺回了失地。　　后来一打听才知道，躲进山里的军队，找到了一种植物。它的根茎很粗，一嚼味道很甜，于是人吃根茎，马吃藤叶，不但没有饿死反而都很强壮。困在山里的人们给这种植物起了个名字叫做“山遇”，意思是在缺粮的时候遇到的宝物。后来人们进一步发现这种植物不但可以像粮食一样充饥，还可以当作药材滋补人体，所以改名为山药。　　扁鹊说药编辑搜图　　【性味与归经】甘，平。归脾、肺、肾经。　　【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 编辑搜图　　1.用于脾胃虚弱，食少体倦，泄泻，及妇女白带等症。山药性平不燥，作用和缓，为一味平补脾胃的药品，故不论脾阳亏或胃阴虚，皆可应用。　　2.用于肺虚久咳，肾虚梦遗精滑，小便频数等症。山药益肺气，养肺阴，故可用于肺虚痰嗽久咳之症；本品又能益肾涩精，如肾亏遗精，则可与熟地、山萸肉、龙骨等配伍应用；如小便频数，则可配益智仁、桑螵蛸等同用。　　山药防痒小妙招 　　山药削皮黏黏滑滑的，还容易手上发痒，这是因为它含有黏蛋白和山药多糖，使得我们血糖上升速度减慢。这里也给大家推荐一个解决方法，把山药放水里削皮，就有效缓解发痒。还可以选择把山药切成小段，削皮前手心手背抹点醋，削皮时尽量别碰到手背，因为手背更敏感。另外，我们在挑选山药的时候要记住越丑的山药越好吃。

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。假期上班的第二周，不少人还沉浸在每天犯困的日常中。随着天气逐渐转暖，春困更是躲也躲不开了，新的一年想清醒起来，不妨来看看……　　春困是什么？编辑搜图　　春困就是感觉困倦、乏力、昏昏欲睡，其实是因为季节变化的正常生理反应。冬天气温低，皮肤受低温刺激，毛细血管收缩，血流量减少，汗腺和毛孔闭合，减少热量散失，以维持人体正常体温。进入春季，气温升高，毛孔、汗腺、血管舒张，皮肤血液循环加快，相对供给大脑的血液减少。编辑搜图　　而气温高，新陈代谢旺盛，耗氧量加大，大脑的供氧量相对不足。同时外界还有暖气的热刺激，所以我们总觉得睡不够。但是对于糖尿病、心脏病、高血压等慢性疾病的患者如果出现倦怠乏力、嗜睡的情况需要引起重视，及早就医，避免卒中的风险。　　春困中医怎么说：其实春困除了正常的生理反应和疾病因素外，中医认为春困也与脾虚湿盛密切相关。　　脾虚：刚过完年，大鱼大肉想必大家都吃了不少，吃的油腻多加又开始上班上运动少，休息少，都会影响人的脾胃运化功能。编辑搜图　　而小朋友脏腑娇嫩，脾胃功能没有发育完善；老人、长期患病者等脾胃虚弱，也更容易出现“春困”。　　湿盛：春天是肝脏主导的季节，而在五行中肝属木，脾属土，木克土，肝气旺盛容易导致脾气虚弱水湿内停。编辑搜图　　春天阴雨天多，外湿会导致脾阳虚衰，气血运行不畅，内外湿夹杂人就更容易感到困倦。　　春困怎么办？编辑搜图　　穿什么　　老话都说“春捂秋冻”，虽然气温升高，但是衣服不宜穿的太薄，这不最近又开始下雪，还是要根据天气变化及时添加衣物。可以选择宽松舒适、轻薄透气的棉质、羊毛材质的衣服。　　怎么动编辑搜图　　踏青：春天可以多参加户外活动，呼吸新鲜空气，增加氧供应促进血液循环的同时还能调节情绪。　　伸懒腰：伏案工作时间久了，血液循环减慢，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳，伸个懒腰可以舒筋活络，让大脑兴奋起来。　　还可以每隔一段时间在窗边往远处眺望一下，提神醒脑，保护视力。　　吃很重要　　别吃太饱，吃得太饱会使得大量血液集中于胃肠参与消化，大脑相对缺血，容易诱发“食困”。编辑搜图　　吃富含B族维生素的食物，维生素B不仅可以制造血液所需的营养素，还能缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。比如燕麦、玉米等粗粮谷物，牛奶、鱼类、蛋黄、动物内脏（不可多吃）以及新鲜蔬菜水果都是不错的选择。　　在这给大家推荐一个食疗菜谱：　　菠菜粥编辑搜图　　材料：粳米 菠菜 食盐　　做法：菠菜洗净切段，沸水中烫一下。粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，煮至粘稠时停火，放入食盐调味即可。菠菜富含维生素C、维生素B能促进消化，使人精神起来。粳米富含维生素B，不仅可以消除疲劳粗粮还能促进胃肠蠕动。

小毛小病吃药治疗，这是我们大部分人的认知。但是上班、上学一不小心可能忘记吃药，有的时候实在不愿意吃药。这个时候，我们可以借助传统中医疗法，就可以免受口舌之苦，比如说我们荨麻疹的患者可以采用中医拔罐疗法进行治疗。 　　拔罐是什么？　　拔火罐是借助热力排出罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。　　起到逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用，起到调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。　　荨麻疹怎么治？　　中医认为荨麻疹是由卫外不固，风寒、风热之邪客于肌表，或因肠胃湿热郁于肌肤，或因气血不足，虚风内生，或因情志内伤，冲任不调，肝肾不足，致风邪搏结于肌肤而形成的。　　拔罐疗法正是通过祛除风寒湿火、瘀滞痰毒，疏通经络气血，扶正气和阴阳，促进本病好转。　　1、主要穴位：曲池、合谷、血海、三阴交。编辑搜图　　2、主穴意义：曲池、合谷属于阳明经穴，可疏风解表，清泄阳明;血海属足太阴经穴，有养血、凉血之功可调理营血，有“治风先治血，血行风自灭”之功；三阴交为足三阴经之交会穴，可养血活血、润燥止痒　　3、罐疗方案：按疗程调治效果最佳。每天1次，每次30-60分钟，十天为一疗程。隔日、隔周亦可。　　4、罐疗程序(常规五步)：选穴-留罐-点刺发泡-留罐-起罐。　　拔罐后注意事项：1、24小时不宜洗澡，注意保暖，避免受风；孕妇、女性月经期不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产。如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经过多。　　2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。　　3、有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。

看了昨天的推文，是不是对荨麻疹都有所了解了。生活中最常见的荨麻疹的就是食用油腻肉食，过度疲劳等引起的。最方便、实用的治疗荨麻疹的中成药就是防风通圣丸了，而其中最重要的药物就是防风了。　　何谓防风？　　防风，古代名“屏风”(见《名医别录》)，喻御风如屏障也。多年生草本植物，其喜凉爽气候，耐寒，耐干旱，黑龙江、吉林、辽宁，内蒙古(东部)所产的称"关防风"或"东防风"，品质最佳。　　防风传说　　传说，当年大禹治水的时候，有一位防风氏，也善于治水，大禹的父亲便派他去帮助大禹，防风在路上受到了阻隔，没有按时间到达，大禹认为这是防风氏看不起自己，很生气，就把防风氏给杀了。编辑搜图　　防风被杀之时，人头落地，并从其体内喷溅出白血，白血洒落在地上。第二年，白血洒落处长满一种伞形羽状小草。后来当地老百姓在治水劳作之时患风寒、头痛发热、周身不适时，用此草煎汤服用获得奇效。老百姓议论纷纷，说这是防风留给他们的神草。为了纪念防风，老百姓就给这种草起名为防风。　　防风怎么防？　　【性味与归经】辛、甘，微温。归膀胱、肝、脾经。　　【功能与主治】祛风解表，胜湿止痛，止痉。用于感冒头痛，风湿痹痛，风疹瘙痒，破伤风。　　1、治风寒挟湿：外感风寒挟湿邪，出现恶寒发热、头身重痛、舌苔白腻等症状。药用羌活、荆芥等发汗解表，祛风胜湿；枳壳、茯苓等行气祛湿的药物配伍使用荆防败毒散，在感冒中很是常用　　2、治风邪上犯：风热上窜头面，常见偏正头痛，或巅顶作痛。方取菊花茶调散加减，药用菊花、僵蚕和川芎、羌活等，无论是做代茶饮还是煎服效果都很好　　3、治风寒湿痹：症见肢体关节疼痛，游走不定等。方取防风汤加减，药用秦艽、独活和当归等药。　　4、治风疹湿疹：风疹、湿疹多因外感风邪，症见瘙痒无度、疹出色红、抓破流水等。这就是我们经常用来治疗荨麻疹、风疹等的皮肤病变。 　　由此可以看出，防风凡风寒、风热、风湿、风痹、风疹、破伤风等外风之候，均可随证选用。同时借其风药升浮之性，防风有升举清阳之功，且能宣发肝、脾之郁火。诸风药多燥，而防风为“风药中的润剂”，具辛润和风之能，玉屏风散，滋燥养营汤用之最为适宜。 

春节假期一晃而过，假期虽是休息，但也少不了打扫卫生，给家人准备丰盛的饭菜，参加聚会等等活动，在这种忙碌之下，有些小毛小病也找上门来，就比如突然觉得身上发痒，还长了大包，以为是过敏，结果一天天过去了都没好转，反而越来越严重了，其实你很有可能得了荨麻疹。　　荨麻疹是什么　　很多人都会觉得小朋友才会得荨麻疹，但其实并不是这个样子。荨麻疹是一种在皮肤、黏膜表面隆起的风团，周围多有红晕，24小时内会消失，但容易反复发作。任何年龄段都有可能患荨麻疹，除了病毒感染引起的都没有传染性。编辑搜图　　典型症状是先有皮肤瘙痒，随即出现红色或苍白色的风团，少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一，发作时间不定。风团逐渐蔓延，融合成片，表皮毛囊口向下凹陷。风团持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后消退，不留痕迹。皮疹反复发生，以傍晚发作者多见。部分患者可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻，严重患者还可有胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。　　为什么会得荨麻疹　　荨麻疹的病因比较复杂，分为外源性和内源性两种。　　外源性　　食物：鱼虾蟹、鸡蛋等动物蛋白食物；柠檬、葱蒜等的水果及某些植物。编辑搜图　　感染：细菌、真菌、病毒和寄生虫感染都可引起荨麻疹。　　药物：如青霉素、疫苗类及磺胺类药物。　　外界刺激：如呼吸道吸入的花粉、动物皮屑、尘螨，以及皮肤接触动物皮毛、昆虫叮咬等。　　物理刺激：如冷热刺激、摩擦、压力。　　内源性　　精神因素：劳累、精神紧张、焦虑或压力过大等。编辑搜图　　某些疾病：风湿热、类风湿性关节炎、免疫缺陷、代谢障碍等。　　荨麻疹怎么治　　对于荨麻疹最根本的治疗是去除病因，尤其是外源性引起的，要避免外界的各种刺激。西医治疗多选用抗组胺药、IgE抗体、免疫抑制剂等，对症状进行缓解。而中医称荨麻疹为“瘾疹”，讲究整体协调治疗，根据不同的病因及症状分为5种类型：　　风热证：发病较急，风团鲜红灼热，遇热重，剧烈瘙痒，伴有发热，恶风，心烦，口渴，咽痛。治以辛凉透表、宣肺清热，选用消风散　　风寒证：表现为风团色淡，遇寒重，得热轻，伴畏寒恶风，口不渴。治宜疏风散寒、调和营卫。方选桂枝汤　　肠胃湿热证：发疹时伴脘腹疼痛，拒按，消化不良，恶心呕吐，神疲乏力，便干或溏泄。治宜表里双解、通腑泄热。方用防风通圣散加减。这也是最常见的一种类型，在夏秋季节尤其多见。编辑搜图　　气血两虚证：表现为风团反复发作，劳累时尤甚，日久则气血耗损，面色苍白，倦怠乏力。治宜补气养血。方选八珍汤加减　　冲任不调证：多见于妇女，风团出现与月经期、妊娠期有关，伴月经不调或痛经。治宜调摄冲任。方用桃红四物汤合二仙汤加减编辑搜图　　除此之外还可以采用中药外洗、穴位敷贴等的外治法，也有不错的效果。　　生活注意　　荨麻疹虽然一定程度上与我们自身的免疫调节能力密切相关，但是生活中也需要多加注意：1.      保持室内清洁，注意通风，勤加晾晒被褥2.      如因食物引起的荨麻疹则要避免再食用此类食物，如无法确定引发疾病的食物，则要避免最常见的诱发食物如鱼虾蟹、花生、鸡蛋等，以及食品添加剂较多的加工食物。3.      避风，不抓挠，洗澡水温度不宜过高，尽量不使用肥皂、沐浴露等化学产品避免刺激编辑搜图4.      调节情绪，可以多跟朋友家人沟通，外出呼吸新鲜空气等等5.      避免劳累，规律作息，适当运动

小的时候吃坏东西肚子疼，妈妈总会让我们躺在床上给我们揉揉肚子，揉着揉着肚子疼就不疼了，我们也慢慢进入了梦乡。其实，揉肚子也是中医外治法---推拿按摩的一种，不仅适合不爱吃药的小朋友缓解一时的腹痛，对于长期腹痛腹胀、消化不良也有好的治疗效果。无论是小朋友、老年人还是成年人效果都不错。而掌握一些简单的手法，更能让你的肚子胀、肚子疼更快的好起来。　　推拿是什么？编辑搜图　　我们可能对推拿都不陌生，它就是医生用自己的双手作用于患者的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方。具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等多种手法，达到疏通经络、行气活血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。　　腹痛、腹胀、消化不良选什么穴　　对于胃肠道的不适，常用中脘、天枢、足三里三个穴位。编辑搜图　　中脘　　在肚脐上4寸的位置，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，我们都知道四指并拢横向为3寸，很方便可以找到。治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛，辅助消化等。编辑搜图　　天枢　　仰卧.在腹中部，脐旁2寸处取穴。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经。编辑搜图　　足三里　　在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。站立弯腰，同侧手虎口围住髌骨外缘，其余四指向下，中指指尖处就是足三里。胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。　　腹痛、腹胀、消化不良怎么推？　　常见的推拿按摩手法：　　轻摩腹：用食、中、无名、小指指面着力，轻轻抚摩腹部，约3分钟。　　摩腹：用手掌掌面按摩腹部，力量稍大，使腹部有温热感，约5分钟。　　最简单的揉肚子，用手掌以中脘和肚脐为中心周，顺时针画圈按摩，每次300~500下，摩擦以温度较热、舒适为度。编辑搜图　　这个在家就可以操作，无论老人还是小孩都可以。而如果需要专业的穴位按摩，还是建议到正规医院，接受专业医生的治疗。医生会根据你的具体情况，选择相应的穴位及按摩推拿手法，进行整体调节。

“冰糖葫芦”，一到冬天，北方大街上总会响起这熟悉的吆喝声。这几年糖葫芦、烤地瓜、糖炒栗子又被称为“冬天三件套”，受到越来越多人的追捧。　　可是你知道吗，这小小的冰糖葫芦除了能满足我们的口腹之欲外，还大有妙用。　　山楂为蔷薇科植物山楂、山里红或野山楂的果实，我国大部分地区均有分布。山楂通过加工可以制成山楂饼、山楂糕、山楂片、山楂条、糖雪球、糖葫芦等，颇受人们喜爱。趣话山楂　　山楂消食，李时珍讲述了一个他自己亲身经历的故事。在李时珍家隔壁住着一户人家，因是晚年得子，故十分宠爱。经常让他食鱼吃肉，饭后又零食不断。终至饮食过度，伤及脾胃而致食积中焦，脾胃运化失常 ，胃肠阻滞，脘腹胀满如鼓，腹痛，遍身黄肿，不爱吃饭。　　虽多次请李时珍诊治，但用过几次药都不见明显效果，作为当时名医的李时珍也感到棘手。一日，小孩随母走亲返回时，在一座山边的树丛中休息，小孩发现一片野果林，见果实红而圆，颇为好看，一尝甜而带酸，极合口味，便大吃至饱，回到家里即大吐痰水，并吐出大量秽物，其食积不化之症自此而愈。　　时珍颇感奇怪，和孩子一起找到那片野果林一看，原来这种野果就是山楂，难怪小孩的食积痊愈了。 扁鹊说山楂　　【性味与归经】酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。　　【功能与主治】消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。　　山楂最主要的功效肯定是消食了，它被称为“消油腻肉食积滞之要药”。过节大鱼大肉吃多了，不妨来点山楂，泡泡水或者生吃都是不错的选择。　　同时，山楂的主要成分黄酮类物质, 对心血管系统有明显的药理作用，有强心、抗心律失常、增加冠脉流量、抗心肌缺血、抑制血小板聚集作用、扩张血管、降低血压及降低血脂作用。　　山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 　　山楂虽好，也不是所有人都适合食用。脾胃虚弱者慎服。据《随息居饮食谱》载：山楂"多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之"。亦有报道胃切除患者食用山楂致肠梗阻及胃结石的情况。　　生活中我们不仅可以消化不良时拿山楂泡个水喝，还可以用糯米一起煮个山楂粥。　　能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。

临近春节，大家都开始置办年货，准备过一个开心祥和的新年了，春节的传统就是走亲访友和各种聚餐，大鱼大肉总是免不了的，吃多了油腻的食物，像消化不良这类的问题就容易找上门了。　　消化不良是什么？　　这个估计大部分人都知道，不就是吃多了肚子胀不消化吗？其实也不止如此，消化不良常常会出现饭后腹胀，总是觉得胃里不舒服；吃点东西就感觉饱了；还可能会有上腹部的疼痛或者烧灼感。　　除了这些常见的胃肠道症状以外，还有可能出现失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等的精神问题，少数患者还会出现肌肉疼痛、尿频、尿失禁等症状。　　为什么会消化不良？　　最根本的原因就是胃肠动力不足，没有办法及时的把食物排空；胃及十二指肠的炎症也会使得胃肠蠕动缓慢，食物排空困难。消化不良也与幽门螺杆菌的感染密切相关。　　除此之外，精神心理因素也不容小觑，心情不好、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激都可能引起消化不良。轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。　　　老年人的消化功能下降，易受情绪影响，吃油腻、粗糙的食物也可诱发。　　消化不良怎么治疗？　　西医上对于这类疾病多选用一些抑酸和促进胃肠动力药。长期服用会对肝功能，还可能产生药物依赖性。而中医讲究整体论治，将消化不良称为“痞满”，病位主要为脾胃，病因较多，与饮食、情志、劳倦、外感内伤均有联系。　　具体的治疗多分为以下几种类型：　　脾虚气滞证：　　表现：胃脘闷胀或胀痛，嗳气，疲乏，大便稀薄。治法：健脾和胃，理气消胀。主方：六君子汤加减。　　　肝胃不和证　　表现：胃脘胀满或疼痛，两胁胀满，心情不好时发作或加重，心烦，嗳气频作，经常叹气。治法：理气解郁，和胃降逆。主方：柴胡疏肝散或逍遥散　　脾胃湿热证：　　表现：上腹部胀满或疼痛，口干或口苦，口干不欲饮，恶心或呕吐，小便短黄。治法：清热化湿，理气和中。主方：连朴饮　　　　脾胃虚寒（弱）证：　　表现：上腹部隐痛或胀满，喜温喜按，泛吐清水，食少，疲乏，手足不温，大便稀薄。治法：健脾和胃，温中散寒。主方：理中汤　　寒热错杂证：　　表现：胃脘胀满或疼痛，遇冷加重，口干或口苦，恶心或呕吐，肠鸣，大便稀薄。治法：辛开苦降，和胃开痞。主方：半夏泻心汤　　除此之外，胃肠道疾病最需要注意的就是饮食调整。对于胃部需要调节生活方式，注意调整饮食，如少量、多餐，避免高脂饮食、避免刺激性食物、酸性食物和饮酒。　　生活上保持健康的心态，愉悦的心情，保证休息和睡眠时间，不要熬夜。当出现腹胀、上腹痛、早饱和上腹部胸部疼痛或烧灼感时，记住症状出现的时间和频率，以及症状出现或消失与进食的关系，这些都可以作为医生判断症状、诊断疾病的依据。

马上就是大寒了，天气越来越冷了，这个时候如果再加上痛经，可谓是双重打击了。而除了吃止疼片外，还有一种方法不吃药不打针，暖暖和和的就能把你冬日的这些“小烦恼“解决了，那就是中医脐疗了。　　脐疗是什么？　　脐疗简单说就是在肚脐上做艾灸，根据患者的情况调制相应的药物研磨成粉，借助艾草的纯阳之火，把药力高效迅速的透过肌肤传入体内。起到暖宫散寒、温补肾阳、健脾除湿的作用。　　脐疗用什么药？　　对于痛经的患者，我们多选用温阳散寒的药物，除了大量用到温经散寒的艾叶外，还会用到延胡索、益母草、白芷、小茴香、当归等药物。　　益母草能活血调经，清热解毒。用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽的情况。　　延胡索活血，行气，止痛。不仅对于经闭痛经有很好的缓解作用，对胸胁、脘腹疼痛，胸痹心痛的情况也能得到很好的调节。　　小茴香不仅能炖肉，还可以散寒止痛，理气和胃。可以缓解腹痛，痛经，小腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻。　　　白芷能解表散寒，祛风止痛，对于感冒头痛，眉棱骨痛，鼻塞流涕，鼻鼽，鼻渊，牙痛等的各种疼痛不适都有很好的调节作用。　　当归可以调经止痛，润肠通便。用于月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛的情况，另外对于风湿痹痛，跌扑损伤，肠燥便秘也有好的治疗效果。　　除此之外，医生在脐疗前会进行望闻问切，详细了解你的身体情况，根据每个人的情况调整药物。　　脐疗要注意什么？　　脐疗操作起来其实很简单，医生会先用面粉捏一个面碗，使肚脐形成一个密闭的环境，防止“药气” 漏出，同时面粉甘味入脾可以温补脾胃。　　接着把艾绒及药粉填入面碗中，放在肚脐上，点火后就可以享受药物温热的作用了，整个过程我们只要躺在治疗床上配合就可以了。　　月经来潮前7天治疗，3天治疗1次，连续治疗3个月经周期。　　除此之外还需要注意：　　有严重心血管疾病、体质特别虚弱者，处在怀孕期、哺乳期的女性不适合脐疗；　　过敏性皮肤者，特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行脐疗；　　治疗后要特别注意保暖，尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意及时增加衣物不要吹风。

看了昨天的推文，想必不少女性朋友已经对自己的健康状况有了一定的认知，长期的月经不调对而有这么一味药，不仅对于痛经、月经不调的效果很好，味道还不错，那就是桃仁了。　　趣话桃仁　　桃仁这个东西大家都熟，就是桃子的种子，祖国各地基本都有种植，我们可能会吃了解解馋，除此之外它其实还大有用处，给大家讲一个关于桃仁的小故事。　　有位种桃树的果农，每年夏天，都会有一群猴子偷桃，果农拿他们没办法。这年初夏，农夫的妻子怀孕了，他搞了几个捕兽夹希望可以吓走猴子。果农的妻子却说，把树上的捕兽夹都撤下吧，上天有好生之德，就当是给的孩子积点德。果农只好答应。神奇的是，偷桃的猴子也越来越少了。　　十月里妻子生下一个男孩，可爱又健康，只是妻子却患上了产后腹痛，还因为腹痛摔伤了腿。一天，几只猴子捧来了一些桃核扔在果农家，朝果农的妻子叫唤。第二天猴子又来了，这次它们用石头把桃核砸开，把桃仁和一种植物一起捣碎送到果农妻子面前。果农的妻子将信将疑的吃了，一觉醒来感觉肚子没那么疼，腿伤也好了些。一连几天，猴子们都来给果农的妻子送药，几天后，腿伤和腹痛的症状都没有了。　　原来桃仁有活血祛瘀的功效，山里的猴子平常跌伤就吃桃仁和草药，看到果农的妻子受伤便为她送药来，没想到一举两得，既治好了她的腿伤又治好了产后腹痛。是不是没想到桃仁还有这么个功能，下面我们就来详细说一说。　　扁鹊说桃仁　　【性味与归经】苦、甘，平。归心、肝、大肠经。　　【功能与主治】活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，癥瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。　　活血化瘀：桃仁入药能活血化瘀，可以扩张血管，预防血管阻力产生，除此以外，还能抑制血液凝固具，有效预防血栓生成。《用药心法》：桃仁，苦以泄滞血，甘以生新血，故凝血须用。　　润肠通便：桃仁油脂丰富，用治肠燥便秘，《药品化义》称其入大肠经，治血枯便闭，血燥便难，以其濡润凉血和血，有开结通滞之力。　　止咳平喘：能把上升的肺气下降到正常状态，起到止咳平喘的作用。　　桃仁还能这样吃：　　对于血瘀经闭痛经的女性朋友，有一个食疗小妙方可以帮助缓解这种情况：　　桃仁煲墨鱼　　材料：桃仁10克，墨鱼200克，生姜3片。　　方法：桃仁洗净，浸泡10分钟左右；墨鱼洗净，切片，一起与生姜放进国内内，加入清水5碗左右，大火煮沸后改中小火煮半小时，放适量食盐、胡椒、麻油便可。　　每周可以喝一次，据《陆川本草》记载“乌贼鱼合桃仁煮食”，“治妇人经闭”。不过桃仁虽好却有小毒，还是要严格按照专业医生的建议来服用，孕妇、经常拉肚子的人都不可以服用。

可能女孩子都会有这样的困扰，这个月姨妈提前了，下个月姨妈又推迟了，月经周期正常了，但是又有血块，肚子疼得受不了。不少人会选择忍一忍就过去了，但是这很有可能是一种疾病状态，就是我们常说的月经不调。月经不调是什么？　　我们都知道正常的月经周期在28天左右，其实21~35天都是正常范围之内。一般一次月经会持续一周左右的时间，但是2、3天也没有什么问题。而月经不调呢，一个是时间相关的，周期或者持续时间突然延长或者缩短；另一个就是月经量的突然增多或是减少，同时可能伴有以前没有出现过的血块、颜色变深、腹痛、乳房胀痛、头晕乏力的情况。　　其实，月经不调只是表象，从本质上反映出女性的排卵功能障碍，黄体功能失调，而这恰是导致流产或不孕的显著因素。另外，月经不调可能合并有B超显示下的多囊或是代谢障碍，如肥胖、血糖高，如不及时治疗，患子宫内膜癌、心血管疾病的风险将大大增加。　　为什么会月经不调？　　我们都知道，很多人体的生命活动都受到激素的调节，而月经的变化最根本的原因也是因为激素水平的失调，而激素水平又与情绪、药物、疾病等多种因素密切相关。　　情绪：如果长期处于焦虑、抑郁、紧张不安状态会影响下丘脑和垂体的功能，影响激素水平。药物：长期服用避孕药会影响激素调节水平。疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉及宫腔炎症会引起子宫异常出血。多囊卵巢综合征、宫腔粘连会导致月经量减少甚至闭经。　　慢性肝炎、血液病以及甲状腺疾病也可能引起月经不调。另外，过度节食可能出现闭经，肥胖易导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。　　月经不调怎么治？　　西医多用激素类药物调整月经周期，治疗导致月经失调的疾病。中医认为，月经失调，是肝气郁结、脾胃虚弱、肝肾阴虚、脾肾阳虚、肾气不足、冲任失调所引起的，治疗上多采用疏肝解郁，健脾补肾，益气养血，理气健脾，化痰除湿清热等，标本兼治，从根本上彻底对身体进行调节。血虚型：经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸失眠多梦，面色萎黄无华苔。宜补血益气。　　血寒型：经期延后，色暗量少，小腹冷痛，或畏寒肢冷，面色苍白。宜温经祛寒。气滞型“”月经延后，量少色暗有块，小腹胀痛，胸胁乳房胀痛。宜理气活血。肝郁化热型：经行不畅，经血色红或紫，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或爱叹气，嗳气食少，口苦咽干。宜疏肝解郁清热。　　气虚型：经行提前或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短。宜补气摄血。血瘀型：月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后痛减。宜活血化瘀。　　月经不调注意什么？1、饮食：经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。2、保暖：除了正常的经期保暖外，经前应避免冒雨涉水，夏天空调房内女性应注意腹部和脚踝保暖。　　3、少劳累：经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。4、好心情：要注意疏肝理气，消除不良情志刺激的影响，保持健康正常的心态。5、爱干净：经期必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。

日常生活中，我们出现颈肩腰腿疼痛，可能不少人的第一反应都是，贴个膏药说不定就能好。可是你知道吗，贴膏药也不只是哪疼贴哪。膏药贴的好不仅能止疼，还能对身体状态、气血经络整体调节，让身体达到最佳状态，这就是穴位贴敷。　　穴位敷贴是什么？　　穴位敷贴是中医外治疗法的一种，通过药物对皮肤产生刺激，经经络、腧穴将刺激传至内脏或病变部位，发挥治疗作用。而在冬天，最常贴敷的就是“三九贴“了，它是在三九天用中药外敷人体特定穴位，通过刺激穴位起到疏通经络、促进血液循环、调节脏腑功能的作用。　　颈肩腰腿痛怎么贴　　我们再来复习一下，颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等等在中医上统称为“痹症”，多由于自身肝肾亏虚，又感受了风寒湿邪气，导致气滞血瘀。治疗上多采用祛风除湿、益气活血、通络止痛等的方法。　　用什么药？　　基础的药物有细辛、甘遂、白芥子。细辛能解表散寒，祛风止痛；吴茱萸可“疗遍身顽痹；白芥子温中散寒，通络止痛。　　针对颈肩腰腿疼痛专用的药物伸筋草、红花、白芷、牛膝等等。伸筋草可以祛风除湿，舒筋活络；红花在我们昨天推文中有介绍，可以活血通经，散瘀止痛；白芷不仅解表散寒，祛风止痛，还适合感冒头痛，眉棱骨痛，鼻塞流涕的情况；牛膝逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，对于痛经，腰膝酸痛，筋骨无力有很好的调节作用。　　选什么穴？　　颈椎病最常用的就是大椎、大抒来强筋骨、清热止痛。大椎不仅能缓解肩颈部不适，还能防治感冒。大椎配大杼穴，治疗颈性眩晕效果较好。肩部不适多选用肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴等，能够疏经利节，祛风通络，对肘臂疼痛，上肢不遂效果好。腰肌劳损，腰腿疼痛多选择腰眼、膏肓、大肠俞等穴位，活血化瘀、通络止痛。　　还需要注意！　　敷贴后宜减少活动，以免膏药脱落，少食生冷油腻和荤腥等食物，以免干扰药物作用的发挥，局部不宜浸水，搔抓或用肥皂清洗。敷贴后局部产生刺痒或烧灼等感觉属于正常的药物治疗反应，如果局部起水泡，切记勿用手抓挠水泡，防治感染，请及时就医接受正规处理。

看了昨天的推文，是不是不少人已经开始对号入座，觉得自己这疼那疼的，是不是也得了痹症，想马上去医院看一看确定一下。而对于疾病的治疗，除了我们熟知的吃药、针灸、拔罐等需要专业医生帮助的，中医最重要的就是能从日常生活，调整你的身体状态，今天我们就来讲讲跌打损伤常备药——红花。　　红花是什么？　　红花，为菊科植物红花的干燥花。夏季花由黄变红时采摘，阴干或晒干。全国各地广有栽培。上世纪八十年代，青岛曾是“国家星火计划”第一批试种藏红花的地区。　　趣话红花：　　红花有活血化瘀的功效，宋代医家陆严医术精湛，远近闻名。新昌有一位徐姓妇女，产后昏迷不醒，不远二百里去请陆严，陆严到时，见产妇昏死过去，只有胸膈尚温。陆说:“快买红花数十斤，人可救活。”红花买来后，用大锅煮药，汤沸，把产妇搁置在倒有药水的桶上，用药气熏蒸，汤稍冷再加一桶。不一会儿产妇手微动，不到半天就苏醒了。　　红花是妇科血药，张仲景《金匮要略》云：“妇人六十二种风及腹中血气刺痛，红蓝花酒主之。”　　　　扁鹊说红花：　　【性味与归经】辛，温。归心、肝经。　　【功能与主治】活血通经，散瘀止痛。　　用于经闭，痛经，恶露不行，癥瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛。　　红花辛散温通，少用活血，多用祛瘀，为治瘀血阻滞之要药，尤为妇女调经常用之品。《纲目》："活血，润燥，止痛，散肿，通经。"可用于治疗痛经、月经失调，经闭腹痛以及产后恶露不止，腹痛等症。　　痛经的时候拿红花泡泡水，不仅能缓解腹痛，还告别了喝白开水索然无味，还不快给自己的女朋友安排起来~　　散瘀止痛的功能我们可能会联想到红花油，红花可以用于治疗急慢性肌肉劳损，砸伤、扭伤所致的皮下充血、肿胀等，还可以治疗褥疮、冠心病等等。红花除了内服之外，还可以外用，对于麻疹出而复收，或热郁血滞、斑疹色不活红，可与当归、紫草、大青叶等活血凉血、泄热解毒之品配伍。而对于我们腰腿疼痛、屈伸不利的情况，可以选择用红花泡泡脚。再加点舒筋活络的伸筋草、牛膝，活血化瘀的艾叶，睡前泡个20~30分钟，保证让你又温暖又舒服。

坐办公室久了，一站起来，腰就疼的不行不行的，动动脖子就咔哒咔哒响。颈椎病、腰椎病这些都是久坐的上班族最常见的职业病，但是大冷天的，想想“动起来”就觉得好难啊，毕竟谁下了班不想摊着呢？这个时候不妨听听中医怎么说。 脖子疼腰疼是为什么？我们常见的颈肩腰腿疼痛，在中医上有个词来称呼——痹症。痹，就是痹阻不通的意思。而痹症就是我们的体表和经络因感受风、寒、湿、热等引起的，肢体关节及肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等的一类病证。一方面自己本身身体不好，又感受了外界的风寒湿热邪气，日积月累，身体就会出现疼痛不适。 痹症有哪些？根据感受外界邪气不同，痹症分为这几种类型：1.风邪引起的行痹（风痹）特点为疼痛部位不固定，时常出现怕风发热，舌淡苔薄白，脉浮。2.寒邪引起的痛痹（寒痹）疼痛剧烈，痛有固定部位，遇寒痛增，得热痛减，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧。3.湿邪引起的着痹（湿痹）肢体关节酸痛且部位固定，或有肿胀，肌肤麻木，阴雨天发作或加重，苔白腻，脉濡缓。4.热邪引起的热痹关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可累及多个关节，伴有发热恶风，口渴烦闷，苔黄燥，脉滑数。 冬天最常见的是因为感受风邪和寒邪引起的风痹和寒痹，而久坐伤气，水液运行不畅导致水湿内停也容易出现湿痹。 痹症怎么治？其实说白了痹症表现在人身上就是腰腿疼痛，麻木等各种不适，对于这种切切实实反应在人身体上的症状性疾病，不仅可以通过服用汤剂的方式对全身的状态进行调节，还可以通过针灸、穴位敷贴等外治法，针对性的“解决”症状。1.行痹祛风通络，散寒除湿。方用防风汤。针灸选穴：风门、肝俞、膈俞、血海。治风先治血，血行风自灭，有活血 养血之意。2.痛痹治则温经散寒，祛风除湿。方用乌头汤。针灸选穴：肾俞、关元。益火之源，振奋阳气，驱散寒邪。3.着痹除湿通络，祛风散寒。方用薏苡仁汤。针灸选穴：脾俞、足三里、阴陵泉。水湿内停，中土不运，运脾为燥湿之本。 痹症注意事项规律作息，饮食健康，可以减少疾病的发生概率。日常生活中要注意： 1、防寒、保暖、防湿，随气温变化增减衣被。 2、健康饮食，以高蛋白、高热量、高维生素、易消化食物为宜，可多食牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，避免生冷、刺激性食品。 3、保持乐观，避免情绪波动，生活起居有规律，注意劳逸结合。 4、适当锻炼，根据自身情况适当进行体育锻炼，冬季注意运动强度不宜过大，以微微出汗为宜，可以选择慢跑、散布、游泳等有氧运动。

前几天是冬至，是一年中黑夜最长的日子，也是最冷的日子的开端。气温下降，冷嗖嗖的寒风随着呼吸进入气管，对于咽炎、上呼吸道感染的人来说尤其难熬，这个时候你不妨试试贴个三九贴。 三九贴是什么？可能“三伏贴”我们听得比较多，是一种传统的中医“冬病夏治”的方法，在每年最热的三伏天开始贴敷。三九开始天气寒冷，也是人体阳气最虚弱的时候，患有慢性疾病的人阳气更容易不足，寒邪易侵入人体。 “三九贴”在每年三九天用中药外敷人体特定穴位，通过刺激穴位起到疏通经络、促进血液循环、调节肺脏功能的作用。 哪些人能贴三九贴？按照中医传统理论，它适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染；虚寒性疾病：虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻；妇产科疾病：产后头痛、坐月伤风、宫寒、痛经、月经不调骨性疾病：风湿骨病、关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛；同时对亚健康调理有很好的效果，如免疫功能低下，体虚易感等。 三九贴怎么贴？用什么药？基础的药物有细辛 甘遂 白芥子，再根据病人的情况和医生的用药习惯加一些其他药物，磨成粉后姜汁调和。细辛能解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮；甘遂针对痰饮积聚，气逆咳喘的情况；利气化痰，温中散寒，通络止痛。 选哪些穴？大椎 肺腧 膏肓 天突 膻中 中府 定喘基本都是肺经、膀胱经、任脉上的穴位，共同起到祛风散寒、化痰止咳、舒筋活血的作用。 注意些啥？孕妇、3岁以下儿童、年老体弱、皮肤过敏、处于疾病急性发作期(如正在发烧、咳喘等)应慎用或禁用；敷贴局部有破损者及疤痕体质患者不宜贴。 贴敷期间应注意保暖避免受凉，不宜剧烈运动，避免出汗膏药脱落。 贴敷期间忌食生冷、辛辣刺激食物、海鲜等，避免减弱疗效和诱发过敏反应。  贴药后，轻度瘙痒、皮肤微红或色素沉着属于正常反应；部分患者局部出现瘙痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下膏药，禁止抓挠，一般可自行痊愈。若出现皮肤破损、水泡等严重反应，及时就医。 三九贴去哪贴？欢迎来我们山东扁鹊中医医院，让专业中医医师给您定制专属三九贴。我们不仅定期有省内名老中医坐诊，节省您到大医院排队挂号的时间，更能为您提供最放心、专业的中医诊疗服务。目前已开设中医内科、中医外科、中医妇科、中医儿科、治未病中心、中医针灸科、中医推拿科等科室。提供特色中医诊疗：针灸、脐灸、督灸、推拿、拔罐、刮痧、耳穴压豆、中药熏蒸、穴位贴敷类等项目。我们的工作人员服务热情周到，一定会让您体会到家人般的呵护和温暖。另外，山东扁鹊中医医院不仅可以刷医保卡，通过美团/大众点评也能享受到不少优惠。快快行动起来吧！ 

咽炎的朋友是不是嗓子不舒服的时候总想多喝点水，单纯的喝白开水可能只是让我们嗓子滋润一下，但是如果你在水里加点东西，可能嗓子就能没那么疼那么痒，喝起来还甜甜的。这就是我们中医的神奇之处，从日常生活入手，关心你的身体，这就来讲讲今天的主角——罗汉果。 罗汉果是啥罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名金不换、罗汉表等，被人们誉为“神仙果”，夏季开花，秋天结果。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。药用秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。 罗汉果跟罗汉有什么关系？从前在广西永福县有位叫“罗汉”的村医，常在山岭间采集草药，当地人都知道他。一天，一位瑶族农民，在山上砍柴时不慎被野蜂蜇伤，他顺手从身边藤条上摘下一枚野果在伤口反复擦拭，胀痛居然消失了。这件事被罗汉医生知道了，他反复研究野果，发觉它能消痒止痛，止咳效果好；叶可治顽癣、痈肿；根可敷疮疖；果毛是刀伤良药，而且山里人长期用它煮茶喝，高寿者众多。此后，罗汉医生将它进行栽培和应用。人们为了纪念他，就把这种野果叫作“罗汉果”。 扁鹊说中药【性味与归经】甘，凉。归肺、大肠经。【功能与主治】清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。 清热润肺 利咽开音这里给我们广大被咽炎困扰的朋友推荐一个好喝的代茶饮： 罗汉果茶罗汉果洗干净，掰开。取出果实，掰成小块，放入茶壶中，开水冲泡，盖上盖子闷5～10分钟即可。罗汉果水味道甘甜回味无穷，跟那种有点苦苦的代茶饮不一样，小朋友也喜欢喝。 如出现咳嗽，痰黄、口干、口渴或伴有便秘，属于肺热咳嗽，可以搭配杏仁、桑叶。出现干咳少痰，声音嘶哑，喜欢喝水的肺燥咳嗽，可以加北沙参、玉竹、麦冬。 食用注意虽说罗汉果有那么多好处，但也不是所有人都能喝。罗汉果性凉，肺脾弱容易拉肚子、身体虚寒者（中气不足、面青唇白）不适宜饮用。经常怕冷或风寒咳嗽的人不适用，喝了会有可能咳得更厉害，或者本身有腹泻头晕，喝完可能更加严重。过甜的饮食会伤害脾胃，即使是健康人，也不要长期饮用罗汉果水。

“咳不出来又咽不下去，早晨刷牙还恶心干呕”，想必大家都曾经被这个广告“洗脑”过。尤其现在冬天，加上雾霾，办公室里咳嗽、清嗓子的声音比比皆是。咽炎是个反反复复的磨人精，那么怎么判断自己是不是咽炎，中医又有什么好办法呢？  咳嗽咽部异物感就是咽炎吗西医上讲，咽炎是一种病毒、细菌感染等引起的咽部黏膜或黏膜下组织等的炎症。而咽炎属中医喉痹范畴，最常见的症状是咽部疼痛、感觉好像有东西，咽喉发痒、发热，本病常常累及气管，因此也多出现咳嗽。 早晨刷牙想吐是咽炎吗？ 不一定，有人的咽喉部位比较敏感，刷牙时就容易想吐。此外，牙周炎、牙龈炎、口腔异味或者一些慢性的口腔炎症也可能咽干、刷牙想吐。 老清嗓子是咽炎吗？ 不一定，有些人爱清嗓子，尤其是在早晨起床后，喜欢多次清嗓子，很多人误以为这是慢性咽炎，但可能与反流性食管炎有关。咽喉反流性疾病主要是胃里的胃酸反流到咽喉、鼻咽部，而引发的类似慢性咽炎的一种疾病。其表现就是持续性清嗓、声音嘶哑、晚上慢性反复性的咳嗽。另外，鼻咽癌、喉癌等也有可能引起咽部疼痛不适、咳嗽。排除了这几种情况，才能诊断咽炎。 咽炎是怎么回事？ 中医认为慢性咽炎因与感受邪毒、五志过极、先天禀赋不足等有关。感受邪毒指的是感受外界的各种刺激，比如风寒、风热、风燥邪气；五志过极指的是负面情绪对人体的影响，比如经常急躁易怒、心情沮丧、焦虑不安等等；与此同时，先天肺脾肾等脏器发育不良，或年幼时有过肺部疾病也可能导致咽炎。  咽炎怎么治 根据咽炎发生的几个原因，中医将它分为阴虚火旺、肝郁痰阻、气滞血瘀三种类型。 阴虚火旺型 【病因】反复感受外邪，或热病之后致阴液耗损，咽失濡养；或因虚火内生，上灼于咽而生；或因烟酒过度，咽部津液减少；房劳伤肾等。【症状】咽干微痒微痛，咽部有异物感，恶心，干呕，咯痰不爽，口干爱喝水，大便干结。苔少或光剥，舌质红，脉细数。【治法】养阴生津利咽。【常用成方】百合固金汤、养阴清肺汤、知柏地黄汤、一贯煎。 肝郁痰阻型 【病因】因情志抑郁，思虑过度，致肝失疏泄，脾失健运，水津不行，聚湿成痰，阻滞在咽喉部位。【症状】咽部干燥隐痛，咽部异物感，胸胁闷痛，痰液多而粘稠，恶心，随情绪变化加重。舌红，苔薄腻，脉弦滑。【治法】疏肝理气化痰。【常用成方】柴胡疏肝散、逍遥散、四逆散、半夏厚朴汤。 气滞血瘀型 【病机】手少阴心经沿食道则滞于咽部；邪毒久留，气血瘀滞，郁而化热，发为喉痹。【证候】咽部干痛或刺痛，干燥灼热，喉间梗塞感，但不影响饮食吞咽。舌质紫暗或舌边有瘀点，脉沉涩。【治法】活血化瘀利咽。【常用成方】血府逐瘀汤、桃红四物汤。 慢性咽炎怎么调养 得了咽炎，除了及时到医院进行相应的治疗外，在生活中也需要多多注意：1．多喝水 注意补充水分，可以喝点蜂蜜水、雪梨汁等滋润的饮品。 2.防感冒 秋冬是感冒多发季节，感冒易引起鼻塞后，许多人开始张口呼吸，干燥的空气和空气里的物质可以直接刺激咽喉部黏膜，这本身就会诱发咽喉炎的发生。3.清淡饮食 选择一些清爽去火、柔嫩多汁的食品如马蹄、甘蔗、雪梨。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。4.注意口腔卫生 要坚持早晚及饭后刷牙。加强身体锻炼，增强体质。  咽炎是一个慢性疾病，需要很长的治疗时间，西药对于胃肠道的刺激比较重。而中药个性化强，毒副作用小，非常适合这类慢性疾病。当然无论是哪种身体不适，及时就医总是最好的方法。 想了解更多的中医、中药、养生保健信息，记得关注山东扁鹊健康产业哦~

对于我们普通人来说，虽然脱发，而坚持每天喝药却很难，但是洗头这件事大家都不可缺少。其实用对了洗发产品，不仅仅能保持干净卫生，还能让我们的头发掉得更少，发质更好。 脱发怎么回事再跟大家复习一下脱发的原因： 肾不好《黄帝内经》说：“血气盛则肾气强，故发黑；血气虚则肾气弱，故发白而脱落。”发为肾之华，就是说头发是肾的精华所在，肾在中医中主黑色，所以头发是否黑亮，跟肾的好坏密切相关。同时，肾主收敛，如果肾气充足，收敛能力强，也不容易脱发。而如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发。 血热、湿热血热生风，风热随气上窜于到头顶，头发根部得不到阴血的滋养，就便会突然脱落或焦黄。                                              体内湿热内蕴，伤及脾胃，湿热便会循经上蒸到头顶，油脂分泌过旺，侵蚀发根，导致头发粘腻、稀少，脱落。 洗头防治脱发制首乌、透骨草、侧柏叶墨旱莲、苦参、艾叶 制首乌 对于肾虚血虚萎黄，须发早白有很好的效果，还能补益精血，缓解崩漏带下。透骨草 对于血虚风燥，血热生风，风热随气上窜于到头顶，头发根部得不到滋养脱落的情况有很好的效果。还可以治疗筋骨挛缩，寒湿脚气。侧柏叶 生发乌发，治疗血热脱发，须发早白。还可用于吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺热咳嗽。墨旱莲 补肾效果较好用于肝肾阴虚，牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软。苦参 对于脾虚，湿热互结造成的脂溢性脱发疗效显著。主要表现为头皮瘙痒，头皮屑多，毛发稀疏，脱落，头油多。 洗头要注意？ 煮药 将中药浸泡30分钟以上，煮开后放凉或者加凉水，调至水温以头皮不感到烫为好；梳头 洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑；按摩 洗头时要用指腹在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮，避免指甲划伤头皮。 当然，脱发还是要去医院进行专业治疗，医生会根据每个人的情况对具体的药物进行调整。比如油脂分泌过多的可以加皂角；头皮屑多可以加桃枝；容易生气，淤血阻滞的可以加活血的玫瑰花等等。 欢迎来我们山东扁鹊中医医院，让专业中医医师给您定制专属脱发洗头方。 我们不仅定期有省内名老中医坐诊，节省您到大医院排队挂号的时间，更能为您提供最放心、专业的中医诊疗服务。 目前已开设中医内科、中医外科、中医妇科、中医儿科、治未病中心、中医针灸科、中医推拿科等科室。 提供特色中医诊疗：针灸、脐灸、督灸、推拿、拔罐、刮痧、耳穴压豆、中药熏蒸、穴位贴敷类等项目。我们的工作人员服务热情周到，一定会让您体会到家人般的呵护和温暖。

看了之前关于脱发的介绍，是不是已经对自己掉头发的情况严重程度有了了解，也大概知道了它是怎么治疗的。生活中有人这种情况，感觉自己头皮很油，发尾又很干，不仅脱发还长了不少白头发，在中医上来讲就是所谓的的“血热风燥”，有一个好吃的小水果可以帮我们来调整这种状态，那就是桑椹。 中药桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗。全国大部分地区均产，以南方育蚕区产量较大。4~6月果穗红熟时采收。洗净，晒干，或略蒸晒干。生用。别看它小小一个，它含有16种氨基酸，7种维生素及丰富的铁、钙、锌、钾、镁、锰、铜、硒等微量元素，还含有芸香甙、花香甙、胡萝卜素、甙酸脂肪油、亚油酸、白藜芦醇、花青素等营养物质。 趣说桑椹相传公元前205年，刘邦在徐州曾被项羽打得丢盔卸甲，好不容易才冲出重围，一行人急匆匆躲进了一个阴暗的山洞里。项羽追至洞前，见洞口蛛网密布，料定不会有人闯入。徘徊观望一阵，方呼啸而去。刘邦虽然躲过一劫，但却因受惊怕过度，长年头痛、头晕的老毛病突然复发，以致头痛如裂，天旋地转，随即腰酸腿软，连大便也难以排出，痛苦不堪。而身处发黄桑峪桑林密布，结了很多桑椹。为度难关，刘邦只得渴饮清泉，桑果饥食。奇怪的是，没出几日，头痛、头晕竟不知不觉地痊愈了，大便也痛痛快快地解出来了，他觉精神清爽，身体强劲有力。后来刘邦虽黄袍加身，成了汉朝的开国皇帝，仍念念不忘的救命之恩。御医顺着他的心意，遂将桑椹加蜜熬膏，让他常年养生服用，受益匪浅。 扁鹊说桑椹【性味与归经】甘、酸，寒。归心、肝、肾经。【功能与主治】滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。 下面就来给大家详细讲讲：滋阴补肾桑椹可改善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠、脱发白发、盗汗多梦、腰膝酸软、内热消渴等症。 生发乌发桑椹可改善头皮血液供给，促进头发生长，含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。 润肠通便桑椹含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进胃液分泌，增强肠蠕动，帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，改善便秘。 美容养颜，延缓衰老桑椹中富含的白藜芦醇、花青素，可有效清除自由基，延缓衰老，改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩。  讲了那么多，是不是想去买点桑葚干吃一吃了呢？但是要注意： 糖尿病患者以及平时容易拉肚子者忌食；少年儿童不宜多吃，未成熟的青桑葚不宜食。因为桑葚内有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。