咽炎的朋友是不是嗓子不舒服的时候总想多喝点水，单纯的喝白开水可能只是让我们嗓子滋润一下，但是如果你在水里加点东西，可能嗓子就能没那么疼那么痒，喝起来还甜甜的。

这就是我们中医的神奇之处，从日常生活入手，关心你的身体，这就来讲讲今天的主角——罗汉果。

罗汉果是啥

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名金不换、罗汉表等，被人们誉为“神仙果”，夏季开花，秋天结果。

果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。

药用秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。

罗汉果跟罗汉有什么关系？

从前在广西永福县有位叫“罗汉”的村医，常在山岭间采集草药，当地人都知道他。

一天，一位瑶族农民，在山上砍柴时不慎被野蜂蜇伤，他顺手从身边藤条上摘下一枚野果在伤口反复擦拭，胀痛居然消失了。

这件事被罗汉医生知道了，他反复研究野果，发觉它能消痒止痛，止咳效果好；叶可治顽癣、痈肿；根可敷疮疖；果毛是刀伤良药，而且山里人长期用它煮茶喝，高寿者众多。

此后，罗汉医生将它进行栽培和应用。人们为了纪念他，就把这种野果叫作“罗汉果”。

扁鹊说中药

【性味与归经】甘，凉。归肺、大肠经。

【功能与主治】清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

清热润肺 利咽开音

这里给我们广大被咽炎困扰的朋友推荐一个好喝的代茶饮：

罗汉果茶

罗汉果洗干净，掰开。取出果实，掰成小块，放入茶壶中，开水冲泡，盖上盖子闷5～10分钟即可。

罗汉果水味道甘甜回味无穷，跟那种有点苦苦的代茶饮不一样，小朋友也喜欢喝。

如出现咳嗽，痰黄、口干、口渴或伴有便秘，属于肺热咳嗽，可以搭配杏仁、桑叶。

出现干咳少痰，声音嘶哑，喜欢喝水的肺燥咳嗽，可以加北沙参、玉竹、麦冬。

食用注意

虽说罗汉果有那么多好处，但也不是所有人都能喝。

罗汉果性凉，肺脾弱容易拉肚子、身体虚寒者（中气不足、面青唇白）不适宜饮用。

经常怕冷或风寒咳嗽的人不适用，喝了会有可能咳得更厉害，或者本身有腹泻头晕，喝完可能更加严重。

过甜的饮食会伤害脾胃，即使是健康人，也不要长期饮用罗汉果水。