荨麻疹很多人可能还不知道，其实它一种很常见的过敏性皮肤疾病，瘙痒难忍。很多细心的人观察发现多数荨麻疹在晚上发作，这是怎么回事呢?白天工作忙碌一天已经很累，晚上荨麻疹瘙痒难忍，影响睡眠，这如何是好?

　　为什么荨麻疹到了晚上会加重发作呢?

　　大部分患有荨麻疹的患者都明显感受到白天的时候会好很多没有那么难受，但是一到晚上特别难熬，揪心，瘙痒的厉害，控制不住要去挠，如下是引起荨麻疹晚上发作的原因：

　　一、激素分泌减少

　　人体的激素一般在早上的时候分泌较多，相反在晚上分泌减少，由于体内过敏介质释放的功能是通过激素来抑制的，因此一到晚上，体内激素分泌减少了，荨麻疹就会变得更加严重，使得皮肤更加瘙痒。

　　二、人体机能减弱

　　通常在晚上的天气温度比白天低，这个时候，身体处于休息状态，体内的血液循比白天更加缓慢了，皮肤营养相对减少，荨麻疹患者机体功能减弱，引起荨麻疹更强的发作。

　　三、外界干扰变少

　　晚上大家一般活动少，事情少，精力集中，对自己的身体状态显得更加敏感，瘙痒的症状就会显得更加突出。科学证明，当人处于睡眠状态中，我们的交感神经作用于支气管平滑肌上，会导致支气管平滑肌的大力收缩，导致支气管平滑肌发生痉挛反应，引起气道变窄，加重呼吸困扰，导致荨麻疹严重起来。

　　四、过敏因素增多

　　夜间睡觉时候，会吸入一些过敏相关的物质进去，也会导致荨麻疹加重。比如家里的睡枕、床被里面的材料，通常都含有动物毛皮等，很容易藏有螨虫、灰尘、细菌等，从而引起荨麻疹的加重。　　

　　怎样能避免荨麻疹一到晚上就发作呢?

　　1、贴身的被子、床单要经常换洗，且放在太阳下暴晒消毒，最好每隔半个月换一次。

　　2、控制好房间的温度，冬季不要太依赖空调。

　　3、提高自身的免疫力，保持乐观的心态和充足的睡眠。

　　4、尽量要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的维生素，它能使人体的血管通透性降低，减少人体皮肤出现的水肿情况，同时尽量避免吃那些发性的饮食。

　　荨麻疹如何快速止痒?

　　荨麻疹瘙痒明显，这个时候不要抓挠刺激，不要使用刺激性的洗涮用品，更不能用很冰冷的或者很汤的热水来洗，只能用温水。关键是明确过敏的因素，生活中注意避免过敏，增强免疫力，加强锻炼，必要的时候要去找专业的医生进行看诊，不要盲目使用不合适的药物，导致荨麻疹症状加重。

　　温馨提示：荨麻疹是不会自己好的，发作时会非常的痒，不要用手去抓挠，不然会使病情恶化，也不能用热毛巾敷，会加重瘙痒感，多注意个人卫生和皮肤的清洁。