湿疹相信大家都不会陌生的，湿疹的发病原因是比较复杂的，一般是由内外因导致的，内部原因：精神长期紧张、伴有慢性消化疾病、失眠、劳累、情绪不稳定，新陈代谢异常，都会导致湿疹的发生。外因：是湿疹比较常见的病因之一，主要包含食物过敏，尘螨、花粉、甲醛、还有就是日常的化妆品、香皂、衣服中的纤维，都可诱发湿疹，在日常生活怎么样防治湿疹呢，下面为大家介绍5种防治湿疹的食物。

1、苦瓜

苦瓜本身具有清热解毒，止痒的功效，而且苦瓜中含有苦瓜素、维生素等多种活性物质，可以用于湿疹的日常食疗，苦瓜还可以治疗痱子等皮肤疾病。类似的食物还有黄瓜，冬瓜等

2、西红柿

西红柿也具有清热解毒、抗炎的作用。西红柿种含有茄红素以及多种维生素，可以有效减轻炎症反应对皮肤的伤害，对于湿疹、过敏性皮炎等皮肤问题都有一定的帮助

3、白扁豆

白扁豆具有健脾化湿、清肝、消肿的作用。白扁豆加入薏米、芡实或茯苓等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清热除湿之功效，从而渐渐断掉湿疹的病根，预防湿疹复发。

4、山药

山药具有健脾补肾、祛湿、补虚益气的作用。经常食用山药可以有效增强体质，调理脾肾等脏腑的功能，从而拔除体内的湿气，不仅可以缓解湿疹所引起的瘙痒等不适，还可预防湿疹复发。

5、薏米

薏米具有健脾利湿的作用。薏米加入绿豆、赤小豆或莲子等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清热利湿、活血化瘀之功效，可以有效改善湿疹所引起的红肿、瘙痒等不适症状。