《黄帝内经》曰：“凡十一脏取决于胆。”胆气通畅，则五脏六腑气机通畅。少阳主木，主春，主升发，胆气正常升发，则五脏六腑得以与四时保持协调平衡。胆气不能正常升发或胆气郁滞可表现为脸色暗沉、头痛、失眠等。
      日常生活中可通过揉按或捏拿或拍打刺激胆经的肩井穴以畅通胆气。《幼科铁镜》曰：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身。肩井穴仿佛人体气血的一个井盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，涤荡郁滞的气血，令全身的疏泄顺畅平缓。