原创 【寒露养生】【峨嵋畅气通络心悟之二百九十二（医道）】
2018年10月11日 【健康号】 邓特伟     阅读 7959

       寒露，时值每年公历10月8日至9日。寒露后，随着气温的不断下降，起居稍有不慎则易患感冒，所以“勿冒风邪”。气温降低，人体容易被风寒侵入，引起大小关节不利。所以，注意适时添衣，特别注意脚部保暖，“百病从寒起，寒从脚下生”。除外加强锻炼，增强体质。柔和的拉伸运动最适宜寒露后，可在室内开展马步功、峨嵋二锦养生功等，升发阳气，畅通经络。适当的艾灸也有助于祛除寒邪。

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邓特伟
副主任医师
中医针灸科,中医科,...
慢性疼痛，失眠，亚健康
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