《素问·八正神明论》中说“天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉”，形象地说明了天气寒冷则气血凝滞，运行缓慢的道理。此时，我们应当顺应阴气收藏凝滞的特性，从身心两方面按照“秋收冬藏”的规律养护阴气，精神上要保持心境平和，不要大喜大悲，也应避免抑郁不欢，起居上应该早卧晚起，这样才有助于来年春夏体内阳气的生发。
        “春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。
       在天地间凉意起而逐渐寒冷的季节，人们也应当效法天地的时令之气，葆养体内阴滞、收敛之气。