实际工作中遇到便秘患者相当的多，有的已经有好多年了，很痛苦。总结以下家庭常用方法，不妨试试，让更多患者受益！


1、早上起床后的第一件事情，口服两大杯蜂蜜水，滴上5滴麻油，坚持三天。


2、傍晚吃5粒扁桃仁（炒货，超市有），细嚼慢咽。


3、决明子和黄芪，泡茶喝。


4、以上方法可单用，如果便秘厉害，可以连用，基本要求是保持人体水分充足、饮食荤素搭配，奶酪等就别吃了吧。


5、病态的便秘，可用医用口服石蜡油，连服三天。


6、上了年纪，腹部没有手术过，突然发生便秘腹胀的病人，需要就医，排除肠道病变（包括肠癌）。